2、所謂釋懷，是淡然地回首著過往，所謂放開，是敘說著曾經的傷感。
3、有些回憶不壹定是難以釋懷的，也許只是沒有遇見可以替代的記憶。
4、有時候要學會釋懷，但是我們總是在幫別人釋懷，卻無力自己做到。
5、所有能讓妳從滿心歡喜道失落的人，都是上帝派來教妳學會放下的。
6、有些事情，當妳覺得面對它而感到久久不能釋懷的時候，妳已經放下了。
7、變得不那麽較真和糾結，但似乎想要徹底釋懷和放下卻又沒那麽容易。
8、時間是最冷酷，經歷了那麽多的緬懷，這壹刻，我內心釋然，壹切終究雲淡風輕。只是恍惚間，還會想起妳的臉。
9、這幾天失眠了好幾次，在想什麽呢？忘了妳忘了我，其實也不是要忘了，是要學著釋懷和放下。
10、夜幕降臨，睡眠來伴，壹天勞累，就此停止，壹天好壞，從心放下；不思煩惱，莫念憂愁，心無掛礙，入睡安然。
11、願有壹日我已釋然，並能拭去覆在往事上的塵埃，輕彈箜篌等壹個人來。
12、真正刻骨銘心的痛是當妳痛時可以釋懷，並且了解它所帶來的意義，而不是痛得死去活來。
13、攜壹縷清風，淺釋煩憂，靜默成花；撚壹抹情懷，放逐思念，純美如月；飲壹杯濁酒，極盡人生，淡然似水。
14、人生至少有壹次，為了某個人丟掉矜持，放下自尊，毀掉自己的全部原則。
15、放下恨意，妳就自由了。這世上，誰愛妳才重要，誰恨妳、誰不喜歡妳，或是妳恨誰，其實都不重要。
16、希望妳不要再來打擾我，因為我已放下，我不想過那種提心吊膽，戰戰兢兢的生活。
17、愛到最後我們都蒼老，當妳微笑著說再見時，我已學會放手，學會不再哭泣。
18、或許只有放下才能更好的去面對未來，也許只有努力了才能得到回報。
19、人與人之間的關系，常常從熟悉，到誤解，從分離到釋懷。釋懷似乎才是最終認識自我和理解別人的方式。
20、淒美淡漠的外表下，是無法釋懷的多往。遇見他，是她生命中的壹場意外。
21、生活裏，總會有喜怒哀樂；生命裏，總會有來去緣散，悲歡離合，世態炎涼，自然而然，深深思索，淡淡釋懷。
22、我的自尊只有我自己能給我，我從哪裏失去。我就要從哪裏找回來，至於妳妳就是屁，準備放了。
23、不要說時間會讓妳釋懷壹切，如果愛的夠深就會知道，那是不可能的。
24、妳以為放手可以成全我的幸福，可妳不知道，我最大的幸福就是能和妳手牽手。
25、過不去的事要過去，放不下的情要放下。翻過壹頁，才能書寫另壹頁，這樣才能讓人生慢慢成為壹本書。
26、釋懷說了太多成真不了。也許時間是種解藥，而我現在正服下毒藥。
27、生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學會舉重若輕，是將曾經無法釋懷的那些過往，統統放下。
28、所謂釋懷，是淡然地回首著過往，所謂放開，是敘說著以往的傷感。
29、當在乎著的時候，就算人潮再擁擠也能壹眼找到，當不在乎了，就算從眼前走過也沒有註意到，很慶幸已放下。
30、我又如何像蟒壹模壹樣能夠如此簡便的將妳釋懷，在壹瞬間內將妳烙印在心又在彈指壹揮間淡然遺忘。
31、放下就會解脫，解脫就會自在。熱惱與清涼，距離有多遠？門裏與門外。
32、相濡以沫，不如相忘於江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕松，才能更早收獲幸福。
33、生氣就是用別人的錯誤來懲罰自我。還有什麽深仇大恨是不能釋懷的呢？
34、很多時候，我們說放下了，其實並沒有真的放下，我們只是假裝很幸福，然後在寂靜的角落裏孤獨地撫摸傷痕。
35、懂得放下，生命才會更加完美，不以得為喜，不以失為憂，順其自然，隨遇而安。
36、有時候，有些事，只是壹瞬間妳便明白，錯就錯在自己壹意孤行，無法釋懷。
37、有的人我們用時間去放下，有些人我們要用時間去明白。過去的我們無法忘記，但是必須要學會放下！
38、經歷了很多事情之後，漸漸明白什麽才是真正的幸福。更加懂得珍惜和感恩，也知道釋懷和放下。
39、有時候，閉上嘴，放下驕傲，承認是自己錯了，不是認輸，而是成長。
40、學會放下沒有結果的感情，去愛妳更值得愛的人，做值得更有價值的事情。
41、從妳口中斷不了的他。而我早已變得無所謂。關於他，早已釋懷，壹切淡然。
42、人生至少有壹次，為了某個人丟掉矜持，放下自尊，毀掉自我的全部原則。
43、後悔，是因為時光回不去，但是，別怕…回不去的終會過去，那便是釋懷。
44、我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下妳。執念如此，妳得到了什麽呢？
45、相愛雖易，相守不易，且行且珍惜；原諒不難，釋懷卻難，漸行漸遠去。
46、有些回憶不必須是難以釋懷的，也許只是沒有遇見能夠替代的記憶。
47、當我想起妳時，只是微微壹笑，嘴角上揚時，那是的我，應該釋懷啦！
48、總覺得已放下，可是那麽久沒見，人群中只需壹眼，我就知道是妳。
49、人真的很奇怪，壹個裝醉，壹個裝傻！明明相互依戀，卻裝作已放下。
50、放下苦痛，才能沐浴陽光。生命不能、也不必承受太多的憂傷和痛苦，該放手時就放手，該微笑時就微笑。我整理了壹些表達釋懷和放下的句子，壹起來看看吧！
51、如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。