青少年會腎虛的，腎虛的體現也可以從他們的日常生活中體現。
我有壹個舍友，他年紀輕輕就腎虛，我先說說他腎虛的體現：他每天的尿很多，每次都很急，尿尿時間又短，這都不是什麽重點，他還會脫發，很多時候爬個宿舍就非常累，我們宿舍只是在六樓而已，他每次爬上來都要躺在床上才行，他不是體質不好，也不是特別胖。他的腎虛表現就是尿急尿頻尿時間短，脫發，無力，這是很明顯的腎透支體現。其實年紀輕輕就腎透支很不好的，我們宿舍的人都建議他去把腎補起來。
我還有壹個朋友也是腎虛。他是經常晚上熬夜，然後經常出去嗨，吃很多上火的東西，導致肝火盛，長期下去就引起了腎虛。這腎虛的結果還是有壹次我去看臉病帶上他壹起才發現的，老中醫給的結果絕對是真的，讓他尷尬了壹下。如果妳腎虛的話，建議妳要去治壹治，不要像我這個舍友壹樣放棄治療，諱疾忌醫。
青少年的腎虛主要是因為每天沒有足夠的運動量還有經常熬夜，通宵玩遊戲，大半夜吃燒烤。其實主要是生活習慣和飲食方面的原因。所以青少年還是要規劃壹下自己的時間，做到早起不熬夜。更不能在大晚上暴飲暴食，這樣不但會胖，還會對身體不好。更重要的是要提高自己的體質，每天運動壹小時，不能在十幾歲就過著幾十歲人的生活，何況現在人家那些大媽大爺晚上都會去跳廣場舞呢。
我們要註重壹下我們的身體，不能透支自己的身體。