毫無疑問當然是葫蘆絲竹笛或古箏。
先說說成人學習葫蘆絲的好處，壹是學習民族樂器，提高音樂素質修養。葫蘆絲是我國民族樂器百花園種的壹朵艷麗的奇葩，成人學習葫蘆絲可以讓我們更多更深地接受博大精深的民族音樂、民族文化的熏陶，使我們的生活更多彩多姿，令我們的人生更加豐厚。二是成本低。付出壹定的時間和並不算多的費用，就可達到中、高級演奏水平，無疑是明智的選擇。三是便於演出、交流。葫蘆絲因其音色獨特、外觀古樸、柔美、典雅、簡單易學、小巧易攜帶等特點，近年來受到廣大音樂愛好者、中老年人及中外遊客的喜愛。既有濃厚的民族特色，小小的壹支葫蘆絲傳遍大江南北、走出了國門，受到人們的喜愛。掌握了葫蘆絲演奏技能，在文化交流活動中就容易成為壹個“亮點”.四是有益健康。學習葫蘆絲能夠增加人的肺活量，改善呼吸系統的技能，吹葫蘆絲時促進血液循環，有利於身體新陳代謝，在提高音樂素質的同時提高身體素質。五是增加生活的樂趣，學習娛樂合二為壹。六是結識朋友，相互促進學習，改進精神面貌，充實生活樂趣。成人學習葫蘆絲，圓您兒時的音樂夢想，讓您的業余生活更加豐富多彩！葫蘆絲代表曲目《月光下的鳳尾竹》、《軍港之夜》、《甜蜜蜜》、《繡荷包》等。
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其次說說竹笛，竹笛受到人們的熱烈喜愛，這和它簡單易學，音色優美有著巨大的關系。竹笛是歷史最悠久的壹種樂器，中華文化的積澱使竹笛在演奏過程中擁有獨特的魅力。竹笛外形典雅流暢，聲音清醇幽遠，歷來深受文人雅士所推崇。而且竹笛便於攜帶，無論什麽時候，什麽地方，只要興起，就可以拿起來吹奏，帶有很大的隨意性。同時學習竹笛也是對自身藝術修養的壹種提升。竹笛通過氣息使樂器發聲，通過氣息的調節與學習，更可以達到鍛煉心肺功能、修身養性的目的。在白天緊張繁忙的工作後，能夠吹奏竹笛，不僅緩解了壓力，也調節了心情，更是提升了生活品位。竹笛名曲《，望江南》《春到湘江》，《牧民新歌》《，揚鞭催馬運糧忙》，《夢裏水鄉》《，阿裏山的姑娘》《梅花三弄》《苗嶺的早晨》等。