這個OEP仍然是壹個不錯的選擇，桃脆，我會忍受它而不吃東西，我真的想吃，或真相：根據個人情況，糖朋友的嚴重程度，它自己的吸收能力，胰島素抵抗等待不同的結果，不要雲。例如，壹些糖朋友可以吃壹點桃子酥脆。如果妳對血糖產生了很大影響，我們可以調整適當的運動，但是壹些糖朋友可能需要吃血糖，以及如何在以後調整它。如果這是桃子，不要吃，忍受，我們有很多好的選擇。桃吉是壹個最喜歡的食物，特別是中年和老朋友，留下了很多記憶，當他們年輕的時候，那麽桃子蛋糕是在豬中間，味道很強，開始於唐元期。美味的甜點，許多中年朋友喜歡用它們作為小吃，早餐。
然而，桃酥的原料是壹個短小麥粉。它最初是壹種具有更高的碳水化合物含量的“細晶粒”，生產過程增加了更高的蔗糖（精制糖），油脂和其他部件，這將使桃油脂，糖含量較高，血糖是糖朋友被吃掉後非常不利。糕點如彭堡，如蛋糕，面包，餅幹等食品糖果朋友不應該多吃，隨身攜帶，可用於低血糖的急診時刻。
現在為了滿足糖朋友的味道，有許多區別是“甜糖食物”，如無糖月餅，以及糖蛋糕，這些食物自然比加入精制糖，但它據說糖朋友可以打開，雖然這些食物不含精制糖，但不代表“排除糖”，例如，其中澱粉最終最終轉化為葡萄糖，它們也可能增加了很多潤滑脂。如果妳吃得更多，妳可能對血糖有威脅。
燕麥都是朋友眼中的寶寶，因為燕麥本身都是非常豐富的，飲食纖維不能直接消化，並且可以延緩食物的消化速度，使胃排空速度抑制糖吸收速度，有利地平滑血糖。面包小麥的疊層指數非常低，對糖控制的糖有很好的影響；燕麥片還含有特殊成分β-葡聚糖，β-葡聚糖反映了調節血脂和血壓在許多實驗中的效果。它可以提高免疫力，去除自由基，減少胰島素對糖果的抗性，對光滑的血糖有壹定的效果。
然而，雖然燕麥是良好的選擇，但有很多問題，如燕麥片，現在富含燕麥加工，如水果燕麥片，那裏有酸乳，水果幹燥，蔗糖，部分燕麥片仍然炸，以改善味道，這種燕麥片不適合糖朋友；有壹些速溶小麥，燕麥粥被打擊，膳食纖維基本上被破壞，還加入牛奶（含脂肪等成分），其他口味，大量蔗糖增加味道，糖朋友喝了這樣的味道即時小麥可能無法控制糖，但讓血糖升起。選擇燕麥最好純粹按燕麥片，或作為燕麥片，燕麥片可以壹起泡沫，或煮飯和米飯，味道不錯。吃燕麥也應該註意，燕麥太強，但也富含碳水化合物，建議燕麥片是30g，這幾乎30g，燕麥片，造成太多的糖攝入，消化不良，營養吸收障礙，不良反應作為胃休克。