文 | 齊姐 育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
愛美是每個女人的天性，每個女人都有壹顆想漂亮的心，下到3歲上至80歲都不為過。
這麽說妳別不信，有女孩的家庭裏，會看到三歲以上的女兒都要穿好看的花裙子，選擇顏色鮮艷的玩具，還會拿著口紅模仿媽媽在塗嘴巴，這些都是寶寶愛美的表現。
走在街頭上也會看到壹些老阿姨，雖然滿頭銀發，卻畫著精致的妝容，塗著唇膏，穿著合身的旗袍。 那份淡定，從容優雅，都是漫長歲月的積累和沈澱 ，讓多少人忍不住扭頭多側目幾眼。
前段時間網上壹張網友偶然間拍的照片火了，引起了無數人的感慨。那是壹位坐在公交車的老阿姨，右手托腮，面容安詳地似在想事情。
就這麽壹張普普通通的照片，為什麽突然之間火爆了呢？
認真觀察這張照片，不管是坐姿還是衣著都看不出這位壹位老阿姨，只是花白的頭發顯示了她的年紀。
她坐的姿勢非常端正，背部筆挺，己花白的頭發在腦後挽了壹個溫順的發髻，黑色的打底衫外，套著壹件淡粉色的外套，面容精致，精神從容。整體看不出壹點老態，更重要的是，她的側臉竟然與國際影星章子怡撞臉啦！
大家紛紛驚呼：“這不是老年版的章子怡嗎？”
大家的感慨不僅僅是因為這位老阿姨神似章子怡，更多的是感慨這位頭發花白的老阿姨，已經顛覆了大家平時看到的老年人的形象。
在小區的小花園裏，時常能看到遛彎曬太陽的老人，有的不僅僅是彎著腰，駝著背，步履闌珊；有的就連衣服也是隨便穿穿，也沒有什麽搭配可言；更甚者有的老阿姨只穿了睡衣就在外面閑晃。
久而久之，大家心中形成了老人固定的呆板的模式，也只好感嘆壹句“歲月催人老”罷了！
而公交車的那位老阿姨卻讓人眼光壹亮，兩者的對比不言而喻，更讓人感慨萬千。
女人愛美是天性，但能做到愛美的人並不多。
女人的天生麗質，估計也只能保持到25歲左右，這個年紀的女人已經開始戀愛，結婚準備生寶寶了。在美好的年紀與最好的伴侶相遇是浪漫的事，而走進家庭的女人，或許覺得找到了依靠，或許忙於對家庭的照料，慢慢地不再關註自己的妝容，衣著和形體，特別是生完寶寶後。
每個女人的青春都是美麗的，青春過後的女人也可以是持續美的，此時的美可以變成知性，可以變成優雅，也可以變成高貴。
作為新時代的女性，是時候應該覺醒了，生活的全部不僅僅是忙碌，不僅僅是工作，也不僅僅是家庭，哪怕只是分1/10的時間給自己，也要讓自己有繼續美、保持美的信心和毅力！
具體應該怎麽做呢？
有壹顆年輕的心可以對任何事物都保持有好奇心、有沖勁，既能積極主動地對待工作，也可以微笑地面對生活。 時常充滿陽光、微笑 是女人美的壹種，也是能對管理好自己的身形儀態有毅力、有自信的動力。
在經濟條件好轉的當下，物質的豐富讓人眼花繚亂，很多人禁不住食物的誘惑，暴飲暴食讓體內脂肪積累的居高不下。
壹個女人要保持良好的形態，是對美要求的前提， 飲食壹定要營養 健康 ，做到葷素搭配。適當飲用牛奶和水果，既能減輕腸胃的負擔，也能滿足女人對體型美的要求。
有規律的運動可以加速血液循環，增強機體的肺活量，讓身體在器官運動上變得年輕，讓肢體動作變得協調有氣質。比如：慢跑、散步、跳體操或是瑜伽等。
有減肥經歷的人經常聽到這樣的壹句話，“管住嘴，邁開腿”，可見合理的飲食和有規律的運動是塑形的基本前提。
身體器官的機能壹般在25歲後開始下滑，保持美麗的基礎是要有 健康 的體魄。
人類的生活也是有規律的，連古人都知道“日出而作，日落而息”，在電子產品泛濫的當下，部分人玩 遊戲 、刷視頻、看小說、搓麻將，壹玩就忘記了時間，壹晃就是壹天壹夜。
經常日夜顛倒，會影響體內的內臟器官休息和運作，既不能讓身體及時將體內毒素排出，也影響了個體的身心 健康 。
試想像壹下，壹個滿臉病態又邋遢的人，有什麽美可言？
女人是感情動物，壹著急壹上火瞬間就讓生活變成“戰場”。
情緒的波動影響著身體各機能運轉 ，相信大家經常聽到寶媽們說：孩子調皮被氣得頭痛。
這真的不僅僅是說說而已，之前網上就有報道，江蘇有個寶媽在陪伴孩子寫作業，被孩子態度和行為氣出了N梗。
最後，要學會著裝打扮。 理性的女人會在不同的場合選用不同的著裝，適當擦壹點口紅，更顯得優雅得體，也是對他人的尊重。
愛美的女人，如果能做到以上這些，想要保持壹份美麗還會遙遠嗎？