野外生存法則壹：求救信號
1、信號種類
根據自身的情況和周圍的環境條件，發出不同的求救信號。壹般情況下，重復三次的行動都象征尋求援助。
信號的種類有：煙火信號、地對空信號、體示信號、旗語信號、聲音信號、反光信號。
2、如何使用信號求救
[點燃火堆]
連續點燃三堆火，中間距離最好相等，白天可燃煙，在火上放些青草等產生濃煙的物品，每分鐘加6次。夜晚可燃旺火。
[聲音求救]
在不很遠的距離內發出求救信號。可大聲呼喊，也可借助 其它 物品發出聲響，如用斧子、木棍敲打樹木。
[利用反光鏡]
利用回光反射信號，是有效的辦法。可利用的能反光的物品如金屬信號鏡、罐頭皮、玻璃片、眼鏡、回光儀等等。
[在地面上作標誌]
在比較開闊的地面，如草地、海灘、雪地上可以制作地面標誌。如把青草割成壹定標誌，或在雪地上踩出壹定標誌;也可用樹枝、海草等拼成壹定標誌，與空中取得聯絡。還可以使用國際民航統壹規定的地空聯絡符號所示。
記住這幾個單詞：SOS(求救)SEND(送出)DOCTOR(醫生)HELP(幫助)INJURY(受傷)TRAPPED(發射)LOST(迷失)WATER(水)
[留下信息]
當離開危險地時，要留下壹些信號物，以備讓救援人員發現。地面信號物使營救者能了解妳的位置或者過去的位置，方向指示標有助於他們尋找妳的行動路徑。壹路上要不斷留下指示標，這樣做不僅可以讓救援人員追尋而至，在自己希望返回時，也不致迷路?如果迷失了方向，找不著想走的路線，它就可以成為壹個向導。
野外生存法則二：野外點火方式
1.擊石取火
找壹塊堅硬的石頭做"火石"，用小刀的背或小片鋼鐵向下敲擊"火石"，使火花落到大火種上。壹條邊緣帶齒的鋼鋸比普通小刀可產生更多的火星。當火種開始冒煙時，緩緩的吹或扇，使其燃起明火。當然並不是任何壹塊石頭都能點燃火種的，石頭擊出的火花必須有壹定的熱量和持續時間才能點燃火種。
2.電池生火
若有電量較大的電池，將正負兩極接在削了木皮的鉛筆芯的兩端，頃刻間，鉛筆芯就會燒得像電爐絲壹樣通紅。
如駕車旅行的話，可取兩根長導線，連在電瓶得正負兩極接線柱上。如果沒有電線，可以用兩個扳手或其他金屬工具代替。如導線不夠長，可將電池從車中取出。將兩根導線末端慢慢接觸，短路會產生火花。這時，壹塊沾了汽油的布是最好的火種。
3.弓鉆取火
用強韌的樹枝或竹片綁上鞋帶、繩子或皮帶，做成壹個弓子。在弓上纏壹根幹燥的木棍，用它在壹小塊硬木上迅速的旋轉。這樣會鉆出黑色粉末，最後，這些粉末會冒煙而生出火花，點燃火種。
4.其他 方法
在平坦的木板上摩擦玻璃片，也能生熱發火。待劇烈摩擦發燙時，將火種吹燃。
還可用兩塊軟質的木頭或竹片用力相互摩擦取火，下面墊以棕櫚樹皮或椰子葉底部的幹燥物作火種。也可以在壹塊軟木底部刨壹條直溝，然後用壹根矛狀硬木尖端前後"犁"行，這樣首先產生出火種，最後將其點燃。
野外生存法則三：尋找方向和路徑
1.太陽
太陽從東方出，西方落，這是最基本的辨識方向的方法，還可用木棒成影法來測量，在太陽足以成影的時候，在平地上豎壹根直棍(1米以上)，在木棍影子的頂端放壹塊石頭(或作其他標記)，木棍的影子會隨著太陽的移動而移動。30?60分鐘後，再次在木棍的影子頂端放另壹塊石頭。然後在兩個石頭之間劃壹條直線，在這條線的中間劃壹條與之垂直相交的直線。然後左腳踩在第壹標記點上，右腳踩在第二標記點上。這時站立者的正面即是正北方，背面為正南方，右手是東方，左手為西面。
2.利用星宿
在北半球通常以北極星為目標。夜晚利用北極星辨認方向的關鍵在於在茫茫星海中，準確地找到北極星。認識北極星的方法有許多種，這裏介紹簡單且有效的壹種：
首先找尋杓狀的北鬥七星(a)，以杓柄上的兩顆星的間隔延長五倍，就能在此直線上找到北極星(d)。壹般特別地稱呼此兩顆構柄上的星為要點星球。如看不到北鬥七星時，就找尋相反方向的仙後星座(b)，仙後星座由五顆星形成，它們看起來像英文字母的M或W傾向壹方的形狀。從仙後星座中的壹顆星畫直線，就在幾乎和北鬥七星到北極星的同樣距離處就可找到北極星。北極星所在的方向就是正北方。
3.以手表看方位
想獲知方位手上卻沒有指南針。遇此情況，只要有太陽就可使用手表探知方位。
將火柴棒豎立在地面，接著把手表水平地放在地面，將火柴棒的影子和短針重疊起來，表面十二點的方向和短針所指刻度的中間是南方，相反的壹邊是北方。若身上沒有火柴，也可改用小樹枝，盡量使用影子更準確。
若從事挑戰性的生存活動，記住戴上手表，這時普通表比數字表就更有價值。因普通表上的時針分針，在必要時會成為求生存的重要工具。
4.使用指南針的方法
使用指南針，可使地圖和實際地形的方位壹致，探知現在妳所在的地點和尋找的目的地的方位。
指南針務必水平地拿著，而且要遠離以下列舉的各種物品，才可避免磁針發生錯亂：指南針應離鐵絲網10米，高壓線55米，汽車和飛機20米，以及含有磁鐵如磁性容器等10米。
野外生存法則四：避雷方法
1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。
2、遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。
3、不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹幹保持3米距離，下蹲並雙腿靠攏。
4、如果在雷電交加時，頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將發生雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險，並拿去身上佩戴的金屬飾品和發卡、項鏈等。
5、如果在戶外遭遇雷雨，來不及離開高大物體時，應馬上找些幹燥的絕緣物放在地上，並將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕緣物以外的地面上，因為水能導電。
6、在戶外躲避雷雨時，應註意不要用手撐地，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。
野外生存法則五：生存知識
1.野外覓水
(1)海島覓水
在海島迎風坡壹側，往往有水也有食物;還可以在巖石的洞穴裏找到淡水;挖掘海岸?井?取水時，水坑要挖在潮汐標誌以上的安全地帶，其深度要能使水匯集在坑底。要撇去表面水，待沈澱後用上面水，當然煮開以後會更加安全。
(2)植物取水
許多植物的綠色堅果，由於味酸可以迅速止渴;發黃的竹莖空節、海岸邊灌木根，以及15～20cm高的嫩植物等都有水。
(3)動物取水
水分占魚體重量的50%～80%，只要每天獲取3kg魚，即可以滿足壹個成年人壹天對淡水的需要。其方法是把魚切成小塊，或在魚背上用刀劃出十字口子，然後，用力擠出水來;或取出大魚內臟，飲用魚內流汁。
(4)冷凝制水
如果在海上漂流，可以在船上撐起壹個?雨篷?，這樣空氣中的水蒸氣會上升到雨篷頂部，經冷卻會變成水珠流到船底，收集起來以備應急之需;挑選健壯、枝葉濃密的嫩枝條，套上塑料袋，袋口朝上，袋的壹角朝下，能收集到凝結水;或將剛砍斷的新鮮植物枝葉放在大塑料袋裏，溫度升高時會產生凝結水;在沙漠中，選擇潮濕地方可以利用太陽熱能蒸餾造水(圖10-1)，24小時能收集50mL左右的水;海水和尿液通過蒸餾，也可以飲用。
(5)找水與凈化水的方法
可以到河流上遊找水;沿著鳥類的飛行方向找水;幹河床下找水;河道轉彎處外側最低處找水;山腳下在植物茂盛的地方找水;在峽谷底和斜坡下尋找泉水;跟蹤人或動物足跡可以找到水(例如，蜜蜂離開蜂巢不超過6.5km，大多數昆蟲會在水源半徑90m的範圍內飛行);要凈化水，可以把水煮沸，加少許鹽，或家用漂白劑、凈化水藥片(1～2片)並搖晃均勻，在沈澱半小時以後可以飲用。
在嚴重缺水的環境下，要減少消耗、減少運動。例如，少說話，不吸煙，鼻尖相碰多人近面呼吸;不要用舌頭舔自己嘴唇，可以抹防裂油、動物油，或在嘴中含小卵石或硬幣，可以緩解渴感;或在沙地裏挖壹個坑藏進去，藏到齊脖子深，可以擋住熱量對人體水分的蒸發，把挖出的沙土堆在坑旁，能夠提供陰涼。
註意：在萬般無奈、口渴難忍的情況下也不能喝白酒(非洲土人稱其為?老虎奶?)。
2.野外覓食
(1) 植物類 食物
不能長期依賴單壹植物作為食物來源，也不要斷定鳥類、哺乳類或昆蟲類動物食用的植物壹定能被人類食用。
1)嘗試植物：壹個人壹次只能嘗試壹 種植 物。當感覺不適時用木炭灰催吐。可以切下植物聞壹間，如果發現有苦杏仁味，或桃樹皮氣味則棄之;可以擠榨汁液塗在肘部與腋下之間的前上臂，如有不適也棄之;如果沒有不適，可以觸動唇、舌或咀嚼壹小塊，如有任何不適同樣棄之;如無不適，可以吞咽壹小塊並等待數小時，如仍然沒有不良反應，可以認定該植物安全可食。
2)采集植物：使用潔凈的空袋子、空籃子采集淡綠色幼枝、球根、塊莖、落果等。註意不要采集帶有乳白色、乳狀汁液的植物;不要采集亮紅包植物;不要采集分裂成五瓣形的漿果;不要采集莖葉上有微小倒鉤的植物;不要采集枯黃的葉子;不要采集成熟的羊齒類植物等。
3)確認植物：例如，溫帶地區的蒲公英、蕁麻、車前草等;熱帶及亞熱帶地區的棕櫚類、野生無花果、竹類;荒漠地區的仙人掌、刺梨;極地地區的雲杉、北極柳、地衣;海岸地區的巨藻和紫菜等，可以食用。
還有些植物，譬如，喬木樹皮的內層，某些樹木的樹膠和樹脂，白樺和楓樹的樹漿，以及相某些真菌植物、沙漠植物、熱帶植物、海濱植物、海藻植物等均可以食用。
註意：有些植物是有毒的。例如，當人體皮膚與某些植物接觸時會受到刺激，引發皮疹，應該立即用清水沖洗;不要誤食某些有毒植物，如果把奪命草認作野百合或野洋蔥就麻煩了。
(2) 動物類 食物
所有動物都可能成為潛在的食物來源。有些動物(如昆蟲)在捕捉時幾乎不需在什麽技巧，但多數動物必須通過布置陷阱，或狩獵才能得到。因此，應該掌握壹些動物特征和生活習性、捕捉方法等方面的知識，但是不要濫殺無辜。
味道鮮美、肉量充足的是成年雌性動物。動物越年幼，瘦肉越多;動物越年老,脂肪越多，肉質越粗糙。
野外生存的睡袋使用方法
睡袋是有技巧的。不會?睡?的人即使用高寒睡袋(零下35度)在壹般低溫下(零下5度)也會感到冷，那麽怎樣才能睡得更暖些呢?在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的性能，要註意的是睡袋本身並不發熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會幫助妳睡得更暖和。 避風防潮在野外，壹個擋風的帳篷能提供壹個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那裏是冷空氣的聚集地，也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。壹張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
保持睡袋幹爽睡袋吸收的水分並非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼壹小杯的水分。保溫棉在受潮後會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。
多穿衣服壹些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。
睡前熱身人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做壹小段熱身運動或喝壹杯熱飲，會將體溫略為提高並有助於縮短睡袋的變暖的時間。