隔2天沒健身為什麽會有皮膚發癢的感覺，請哪位達人說說

健身會催活妳的肌肉新陳代謝，也就是，增加了整體的機能活性，妳會發現，健身後整體出汗量，產熱量都會增加。如果不是按照妳正常的時間表來健身，則身體不能讓汗液排出，排汗是個排毒的過程，全身的毒素，多余水分全悶住了，所以全身會有種很想好好的出次汗的感覺。