當然任何壹種情緒對人都是有好處也有壞處，焦慮也不例外。比如說在北方在冬天到來之前人們就會對沒有食物吃沒有衣服抵禦寒冷而產生的焦慮，這種焦慮會讓我們提前備好食物和禦寒的衣服從而安全的度過冬天。因為害怕孤獨和文明中斷而產生的焦慮，這種焦慮會讓我們通過結婚生子來對抗上述這兩種焦慮對我們來說就是焦慮的好處。
但是過度的焦慮就會對我們產生很大的危害，更嚴重者從而患上焦慮癥。從而對我們的生心健康產生非常大的影響。具體表現為壹直不停的擔驚受怕，恐懼，憂慮的不良情緒中。
不知道大家有沒有發現跟六七十年代我們父母的那個年代相比我們這個年代的生活水平是提高了不少，但是我們這個年代的好多人的幸福感卻越來越低。
如果我這麽說立馬就會有好多人會反駁我，我看妳是沒有挨過餓成天想東想西的想的太多了。
“是我真的想太多了?”
可是現實逼著妳不得不想，我們大多數人不愁吃不愁穿但依然感覺到窮。不僅如此可是生活中還好像有各種各樣沒有解決的問題。找另壹半結婚的問題，工作壓力的問題，房子的問題，父母養老的問題孩子養育教育的問題，自己養老的問題，每壹個問題都是那麽的棘手難纏，而這種種問題就是我們現代人焦慮的根源。
從學校畢業走向社會的那壹刻焦慮就開始了，好不容易找到壹份工作，工作幾年就面臨著找對象結婚的問題，有的人卻要面對高昂的財禮和丈母娘的百般刁難。
找了女朋友的焦慮，沒找女朋友或男朋友的更焦慮。父母親戚朋友的逼婚壓力和害怕找不到可以與自己***度余生而孤獨終老的恐懼，這種對未來不確定的恐懼讓我們的的幸福感蕩然無存。
買了房的焦慮，沒買房的更焦慮，如今中國壹二線的房價已經高的離譜。有的人為了買房是花光了兩代人的積蓄，還背負了巨額的貸款，每個月省吃儉用不說還不敢換工作不敢生病更不敢失業，有了孩子的還要留出奶粉錢教育的錢。
沒買房的人也在焦慮這輩子無處安生，更焦慮因為沒房而沒人願意和他們結婚最終讓自己孤獨終老。
為了對抗種種焦慮於是不婚主義者，佛系青年，躺平的壹代就出現了。
“不婚主義者”或是是因為不想面對被傷害或是丈母娘的刁難或是失敗的婚姻或是不想面對養育孩子而帶來的焦慮選擇不結婚的人。
? “佛系青年”是指表面上和正常人無異卻為了對抗焦慮而，不談戀愛，不結婚只關註自己的興趣而又無欲無求的人，這類人往往為了減輕現代生活帶來的壓力和焦慮而不斷的降低自己的欲望和生活標準從而緩解自己的壓力。而這壹類人通常也不為家人和大眾接受從而被貼上懶惰社會邊緣人的標簽被大眾嗤之以鼻。
? “躺平的年青人”是指那些不想努力不想奮鬥的人，說白了就是想做條鹹魚。當然也包括那些曾經奮鬥過，卻發現奮鬥沒有用而選擇躺平的人。用他們的壹句話說就是與其說我拼了命也得不到我想要的東西那我還不如躺平。
總的來說不管是佛系青年還是躺平青年他們這壹類人因為自身能力和條件原因在如今激烈的工作和生活竟爭中處於弱勢的壹個群體。
? 當然除了上述三種人還有壹類焦慮的人就那些中產的社會精英層，他們在外人看來有車有房工作條件好婚煙幸福美滿，但他們這類人中，往往工作不僅壓力大而且竟爭還非常的激烈。這類人上又上不去壹不小心還有可能從中產水平跌落下來。
總之只要我們在這個社會中生活就會有焦慮出現，但適當的焦慮會讓我們提前為我們生活中出現的各種危機做好準備從而應對可能發生的問題。但過度的焦慮不僅會讓我們失眠，懦弱，膽怯還會奪去本來屬於我們的幸福感，從而對我們的身體心靈乃至精神產生巨大的危害。
既然問題不可避免，就讓我們對生活中的各種問題，抱最大的希望，盡最大的努力同時也要做好最壞的打算維有這樣我們才能從容的面對焦慮。