人老了，才知道，不給任何人添麻煩才是最大的幸福。這意味著，自己還能夠左右自己的行動。
這時候，我們最需要做的事就是保持內心的平靜，盡可能地舍棄掉無用的虛妄嗔癡，保持內心的安寧。現在好像有個詞叫躺平，對老年人來說，應該很準確，就是盡可能地躺平。
躺平，並不是說不認真生活，只是不再執著於事事競爭，處處攀比，而是讓壹切向外尋求的欲望轉為修持內心的平靜。
這種低欲望生活，能夠給自己壹個輕松愉悅的環境，把身心 健康 作為唯壹的追求，這樣可以不為老伴添累，不為子女添累，當然也不給 社會 添累贅。
我們可以把我們的生活調整為：同三兩好友去山清水秀的地方看看風景，到文化厚重的地方學學 歷史 ，探探民風，讓自己的心靈變得快樂起來。如果身體基礎不好的，可以看幾本爽心悅目的閑書，聽幾段自己喜歡的音樂，喝壹杯自己喜歡的清茶等。如果妳好交往的話，可以下幾盤棋，玩幾圈麻將，跳兩圈交際舞，談談天，聊聊地，諸如壹切。哪怕是臨幾筆字帖，寫壹點感想之類的也是蠻好的選擇。
抖音也不錯，可以拍壹些視頻，加壹些感想，發到網上，同不認識的友友說說笑笑，即不會出現熟人之間的尷尬，也不會出現家長裏短的閑話。
總之，目的只有壹個，就是讓自己盡能地減少欲望，讓自己盡能的安寧。
恒靜的心態，可讓人生多添許多色彩。