見不得別人比他好是對自我的不滿足感，以及強烈的自卑感，羨慕對方時又不想做出自我改變，認為對方的壹切是因為先天的條件而不是後天的努力得來的。
可能是因為我們在資源匱乏的狗鬥時代裏沈浸時間太久了，因為資源少，所以不夠分，因為不夠分，所以需要搶。
“見不得人好”可以說是壹個全民級的現象。“壹切都要搶”是這幾代國人真正意義上“普世價值”，並作為處世信條被傳承下來。哪怕現在物質已不再匱乏，當我們看見其他人占用或展示資源時，還是會從本能裏泛起惡意。
見不得別人好是壹種嫉妒心理。完全沒有嫉妒心實事上是很難做到的事，但我們將這種心理的負面價值降到最低。當我們發現別人比我們優秀的時候，我們會不舒服不自在，心裏有想要超越的念頭，這往往是壹種前進成長的動力。
擺正心態的方法：
1、認清嫉妒心理的危害
嫉妒心嚴重其實是種不健康的心理，而且也會給自身和他人帶來傷害。首先，遭到別人嫉妒的人自然也是能感受到壹些非議目光和聲音的。
另外，嫉妒者壹方面影響了自己的身心健康,另壹方面由於整日沈溺與對別人的嫉妒之中,沒有充沛的精力去思考如何提高自己,恰恰有繼續延誤了自己的前途,壹舉多害。認識嫉妒心的危害，會幫妳更有意識的擺脫嫉妒心。
2、正確認識自己和別人
能客觀評價自己,是減少認知錯誤而產生嫉妒心的前提。 “尺有所長，寸有所短。”對自己和別人的長處要能壹分為二地認識，要有正確的才能觀，不能懷著不健康的心理嫉賢妒能。
3、經常性的自我分析總結
經常開展自我分析、自我解剖，養成自我檢查、自我排解的習慣。遇到事情先分析自己，多檢討自己;然後再換個角度看問題，這樣有助於排除嫉妒心理。
4、培養主動開朗的性格態度
註意主動與別人溝通、交流;平時多讀書、多看報等，這樣使人明理，使人心胸開朗、眼界開闊，而不至於耿耿於懷，計較壹時的利害得失。
5、真誠交往
特別是與同學、同事相處時，更要友好地對待別人，坦誠相待。五、努力學習、工作，多出成績。嫉妒心的產生，源於別人超過了自己。嫉妒是壹柄雙刃劍，處理不當，它會如毒蛇般吞噬自己脆弱的靈魂，使人扭曲、崩潰;正確對待，它會化成壹種催人奮發的動力。
努力學習、踏踏實實地工作，才會出成績，才會贏得社會和他人的承認。當自己獲得社會肯定的時候，嫉妒他人之心就會自然削弱乃至消失。
6、培養壹種興趣愛好
如書法、繪畫、樂器、養花或釣魚等。這是壹種最佳的心理保健體操，它能陶冶人的情操，美化人的心靈，提高自信心，從而消除嫉妒心理。