1沒事多喝水，真的很管用，別等渴了再喝，隨時隨地看到杯子喝兩口，保證每天身體需要，而且排毒清腸，堅持下去妳的身體壹定不壹樣啦！
2每天早晚按摩臉部，起床後搓手，促進淋巴排毒，提拉緊致肌膚，活血舒展，血液流通很快，肌膚新陳代謝好！而且早上做完會讓妳神清氣爽活力滿滿！
3晚上泡腳，體寒的人可以在水裏加草藥，生姜粉等，腳上的經脈特別多，多泡腳晚上也會睡眠更好！
每天的精神狀態也就不壹樣了！
4洗臉巾擦臉，不要長時間用壹條毛巾，滋生細菌對肌膚有傷害，我現在基本用壹次性洗臉巾。或者每次洗完臉拍壹拍就幹了！
5勤洗枕巾，被套。身體接觸的東西保持幹凈衛生，容易滋生蟎蟲！
簡單的幾個小方法分享給大家。希望能幫到妳們。壹起動起來讓自己變得越來越美！
變美真的是女人壹生的事業！
大道理聽了不少，但依然得不到壹張美麗的臉？
照我看，不講成本的美麗攻略都是耍流氓！習慣雖小，重在堅持，今天薦姐打算從壹些生活中的小細節入手，看看怎麽做才能讓妳的形象煥然壹新。
頭發篇
頭發是決定第壹印象的部分，再美的姑娘，如果頂著個大油頭，印象分壹定不會高。此外，發型也能夠在改變自身氣質方面起到事半功倍的效果。
1.不洗頭也記得把劉海洗了
壹般來說，2天洗壹次頭是比較合適的，但不洗頭的那天，劉海還是要洗壹下，可以讓妳既輕松又以滿分形象示人。
其實，洗劉海壹點也不麻煩，洗完臉後把其他頭發先綁好，用水淋濕劉海，再用壹點洗發水搓揉幾下就可以了，加上吹幹，用不了妳5分鐘時間。
吹劉海也是有技巧的，無論是哪個方向的劉海， 首先是要往前吹，然後是朝著劉海分向的反方向吹直，最後才把劉海朝著順方向吹， 這樣劉海會有弧度，而且比較蓬松。
還有壹個小技巧是，如果實在來不及洗劉海或者嫌麻煩，就用散粉在劉海上拍打，散開，也能暫時營造出蓬松的效果，但不要常用哦，只適合應急~
2.善用馬尾和丸子頭，給氣質加分
實在來不及洗頭或給頭發做造型怎麽辦，長發的仙女們，試試馬尾辮和丸子頭吧，簡單大方，我就靠它應付了無數大場面。
低馬尾成熟百搭，高馬尾 健康 活力，丸子頭則主要負責可愛，選適合妳的就行。
3.壹定要多梳頭
梳頭不僅能讓頭發柔順，還可以刺激頭部血液循環，讓頭發變多。妳覺得沒效果，可能是方法沒對， 記住咯，要在洗頭之前梳頭，濕發的情況下不要梳頭！
面部篇
很多小仙女平時主要依靠化濃妝來遮蓋臉上的小瑕疵，其實在我看來，這反而會放大妳的某些缺點。而現在流行的“裸妝”也說明了壹切，妝不在濃，而在於精致、得體。
比如， 挑壹款最適合妳的眉型、學會畫好內眼線、面部多余的毛發定期清理 等等，都能夠讓妳的妝容更加高級哦~
1.選擇適合自己的眉型，定期修剪
無論明星，還是妳在微博、Ins上看到的博主們，就算畫再淡的妝，眉毛也是精心修過的。不管妳的眉毛本身怎樣，修壹次眉都可以讓妳判若兩人。
當然啦，修眉也是有講究的，我按照臉型來說下：
圓臉：眉峰要高壹點，眉尾則要比眉頭高出壹些。不要畫那種眉峰圓圓的眉毛，這會讓臉看起來更圓。
方臉：眉峰盡量柔和壹點，稍微粗壹些，不要畫得太細、太短。
心型臉：眉毛盡量平滑，眉峰柔，看起來更自然。不要把眉峰畫得太高。
橢圓臉：這種臉型適合平直的壹字眉，或者略為點帶弧度的眉型。
PS：如果對自己手法不自信的話，可以找化妝品專櫃的小姐姐幫忙，她們可都是高手。
2.學會畫眼線，裸妝更高級
畫眼線不僅可以使眼睛顯大，看起來神采奕奕，不同的畫法還可以彰顯不同的氣質。
眼線的中心部位畫得粗壹些，可以造成眼睛長度縮短，眼睛變大的感覺；
反之，如果將眼梢處的眼線延伸，就能造成眼睛狹長的感覺。
總結起來就八個字—— 小眼畫大、大眼畫小 。
如果把眼線的重點放在下邊，也就是下面的眼線比上面的粗壹些，就顯得天真活潑；反之就顯得成熟穩重。
3.妳的“小胡子”該剔啦
不光是男人有胡子，很多女生的嘴邊汗毛也比較發達，像小胡子壹樣。不少女生受唇毛的折磨，成了壹塊心病，唇毛有多拖顏值的後腿，我就不贅述了，我們要做的很簡單，那就是——去除它！
去唇毛有物理方法和化學方法。物理方法嘛，就是拔或者刮，化學方法就是脫毛膏或絕毛液。兩者各有利弊，物理方法無法去根，而且操作不當容易引起毛囊炎癥。化學方法可以達到“半永久”或是“永久”的效果，但是周期較長，過程也比較繁瑣，適合唇毛問題已經很嚴重的女生。
而且，唇毛有可能是有荷爾蒙分泌紊亂導致的，所以調整作息，養成 健康 的生活習慣，促進雌性荷爾蒙的分泌，也是去唇毛的好方法哦。
無論女人到了哪個年紀，變美都是最重要的事。每壹位女性都有壹顆愛美之心，那如何通過小細節變美呢？不打針，不吃藥， 健康 變美才是王道。今天就給大家支支招！
1.多喝水
多喝水，可以促進新陳代謝，幫助身體運輸營養；保持皮膚濕潤，改變氣色。總之，多喝水的好處非常多！大家都知道宋慧喬每天會喝大量的水，來保持皮膚的狀態，來壹起看看
所以從現在起，壹定要多喝水！特別是早上空腹喝壹杯蜂蜜水或者檸檬水，可以讓眼睛更有神哦！
2.堅持塗防曬霜
不要以為防曬只有夏天才需要，壹年365天天天都有太陽，所以防曬是每天的必修。
紫外線是造成我們曬黑、曬傷、衰老的主要原因，除了太陽光，生活中經常接觸的白熾燈、熒光燈等其實也會發出不同強度的紫外線輻射。無論是晴天還是陰天，室內還是室外，我們都必須做好防曬。每天堅持擦防曬，壹兩天可能看不出明顯的效果，但是十年肯定除了變白變嫩，連皺紋都會比同齡人少哦！
3.挺胸擡頭
大部分人都存在彎腰駝背的毛病，這樣會讓妳看起來很沒有精神。如果妳有彎腰駝背的習慣，不妨從現在開始矯正姿勢吧！不僅對心理有益，擡頭挺胸的姿勢還會鍛煉到身體各部的肌肉，體態也會變得超好看吼！無論站著還是坐著，肩胛骨要向外打開，並向下壓。肩沈下去，脖頸就出來了，離氣質又近了壹步。
4.不要蹺二郎腿
許多人都是習慣性蹺二郎腿，尤其女性為了保持坐姿優美，總是第壹時間就將腿轉換成二郎腿姿勢，但是蹺二郎腿的危害妳真的清楚嗎？
女性蹺二郎腿易引起陰道炎、痛經加重，導致脊椎出現變形，造成骨關節炎等疾病。還會引發大腦和心臟供血不足，血液循環不佳、淋巴排毒不暢，造成面部浮腫，最終導致臉越來越大！想想自己的大餅臉，還是默默放下腿吧！
5.堅持泡腳
很多中老年都喜歡泡腳，因為他們懂得 養生 之道。腳部貫穿了6條經絡和60多個穴位。用熱水泡腳可以增加睡眠質量，加快血液循環，同時還能降壓，增加身體抵抗力。最最重要的是，女性堅持泡腳，皮膚會變得又白又嫩，氣色也越來越好！
有道是細節決定成敗，對於外貌也是如此。今天coco就來和大家分享壹下有哪些細節可以給外貌加分。
1 化壹半的內眼線。很多妹子都知道化眼線可以使眼睛有神，放大眼睛，但是外眼線不適合日常妝容，化壹半的內眼線可以變美於無形，直男絕對驚訝妳的電眼，但是又看不出來。例子就是周冬雨。
2 去唇毛。很多妹子顏值不低，但是因為唇毛問題，顯得特別假小子。哪怕是黎姿這樣的大美人，也是如此。
3 化妝前用妝前乳。妳的底妝不服帖，出油，花妝，假如肌膚本身沒有什麽問題的話，壹款妝前乳可以解決妳的問題。
推薦蘇菲娜妝前，日版。
4 修眉毛。眉毛對顏值的影響不言而喻，杉杉來吃時期的趙麗穎和女兒國時期的趙麗穎，選對了眉毛，美了不止壹個level。
5 沒兩天洗壹次頭，但是有劉海的妹子請天天洗劉海。
6 眼影選擇大地色系的，拜托那些花花綠綠的眼影盤不適合妳，妳又不是登臺去演出，演出的當我沒說。
7 不要選擇卡在小腿腿肚位置的裙子，除非妳有大長腿，不然顯得腿短，腿粗。
8 眉筆顏色比發色淺壹點，會很自然。
9 塗口紅照顧不到嘴邊的話，建議買壹個唇刷。
10 美瞳選擇小直徑的就好，沒有眼白的眼睛超級嚇人惹。
生活習慣
1、多吃水果和蔬菜，對腸道好。
2、堅持吃雜糧，對氣色好。
3、少吃有“嚼勁”的食物。不嚼口香糖。讓咀嚼肌肉運動太多會導致腮幫子比較大。
4、睡前2小時內不要喝水。
5、化了妝壹定要卸妝後再睡覺，不要帶妝就休息了。
6、早睡早起。
7、堅持鍛煉。
8、保持肩背挺拔，無論身邊有沒有人。
9、記得身上也要塗抹身體乳、防曬霜。
10、站立時把重心平均分配給兩條腿，不要依靠壹條腿。不然會導致壹條腿粗壹條腿細。
11、保持心情愉快。
眼睛
1、長時間盯著電腦以後看看遠處的風景。
2、不要總是盯著手機，給眼睛放松的時間。
牙齒&嘴巴
1、每年去洗牙，跟牙結石說再見。
2、有條件換電動牙刷。
3、口紅至少準備壹支裸色的、壹支紅色的，分別用於日常和正式場合。
手
1、塗抹護手霜。
2、修剪幹凈指甲。
3、指甲油被蹭掉了要及時補，或者卸掉。
眉毛
1、定期修剪眉毛。
2、選擇和發色壹致的眉筆顏色，或者比發色淺壹點。
頭發
1、勤洗頭，但是不要過勤。壹般2、3天洗1次就可以了。
2、選擇適合自己的發型。
3、定期做頭發保養，剪掉幹枯分叉的發尾。
4、適當使用護發精油。
講幾個我的小經驗。
①眉毛稍畫長壹點。
比正常的眉毛再稍微拉長壹點點，會從視覺上覺得臉變小。但記得別太誇張的長。
②壹定記得打陰影
我們亞洲人五官都沒有那麽立體，可以畫鼻影，眼窩陰影，修容，五官會看起來更立體，更精致。
③畫壹半的內眼線
日常畫眼線會顯得妝感重。而畫眼尾壹半的眼尾就很偽素顏了，又會顯得精神。可以在眼球上方塗粗壹點，顯得眼睛更大。
④修眉
修眉能顯得整個人更清楚更利落，把壹些雜毛去掉，畫眉毛也更好畫。
⑤天天塗防曬
春夏秋冬都要塗防曬，起碼能比不塗白。而且防曬能抗衰老，減少紫外線對皮膚的傷害。
――END――
我們知道量變引起質變的道理，日常生活有很多小細節，只要堅持下去，日積月累對外貌的改變將會巨大。
1、發型
無論男女，壹定要慢慢摸索出適合自己的發型，發型不對再怎麽打扮也會覺得感覺不對。
舉幾個熱乎新鮮的
娘娘孫儷
演《玉觀音》的時候孫儷還是長發造型，雖然當時這部劇好評如潮，但是孫儷依然沒有大火。
我們壹眼就可以看出，孫儷的長發造型整體給人的感覺很土。
她是典型的方臉，壹般長發不僅不能起到修飾臉型的作用，還會壓低她的眉眼，娘娘的眉眼屬於很大氣那種，面部輪廓也比較鮮明。
減了短發之後，瞬間氣質就上來了，伴隨著《甄嬛傳》的播出也徹底火了起來。
高俊熙
情況類似的還有韓國女星高俊熙，長頭發的她倒沒什麽特別大的缺陷，但是整體感覺就很普通，屬於過目就忘的樣子。
在《她很漂亮》中第壹次以短發的造型出現，盡管是女二，但是驚艷的亮相壹下子吸引住了所有人的註意力，從此以後大家都知道了短發的高俊熙。
國民媳婦海清
我們的國民媳婦海清，早期的長發造型也確實符合我們心中兒媳婦的形象，但不得不承認，這樣壹點都不驚艷，也不 時尚 。
反觀現在海清，減了短發之後各種帥氣的造型，從原來的國民媳婦瞬間轉變成了國民老公，奶奶灰發型也駕輕就熟。
2、完美下巴操
妳以為妳的雙下巴僅僅是因為妳胖嗎？
很有可能只是假性雙下巴，或者下巴後縮。
微博大v體態大師發明了壹套完美下巴操。對於假性雙下巴，下巴後縮造成的雙下巴有特別明顯的效果。
我刷微博無意中發現的，現在是時候獻出本人的成果了
具體流程是早晚擦完護膚品，手上擦上護手霜，避免摩擦太大拉扯到皮膚，按照視頻各做壹套。僅僅四天之後的對比圖，有沒有被驚到！
第壹次拍自己側面照的時候，我都要哭了，真的不拍側面不知道自己有多醜。以前每次對鏡子臭美的時候覺得自己還挺美的，直到看到自己的側面照，壹點下巴都沒有！這是誰？！絕對不可能是我！
我是抱著百分之二百的期望做這套操的，真的不誇張的說，做完兩次之後效果肉眼就很明顯看出來了。考慮到這可能只是即時效果，不做會不會就被打回原形了。然後中途我停了兩天，到第五天再拍側面，沒有被打回原形，下巴還在。於是我又繼續做了兩天拍了上面的對比圖。
這僅僅是做了四天的效果，我相信堅持下去，事實會向所有人證明：我不胖！我有下巴！
這麽好吃的草我壹定要種給大家，因為沒下巴而被人誤會說胖就不好了是吧。
我們總聽說，細節決定成敗。
小喵今天來告訴妳如何從這些小細節改變自己的外貌？！還不快快搬起小板凳在這裏好好聽~
穿著
穿著壹定要簡單、得體、幹凈，才會讓人看著舒服。有自己的個性風格的裝扮比跟不適合自己的風會讓自己自信很多！
適當的穿著可以獲得他人的認可，臉上和身體都將充滿自信，外貌也自然，會變得美麗很多。
妝容
化妝是女人壹生的功課，我們不用畫給任何人看，只為自己開心。
定時修理眉形不留雜毛，塗口紅的時候不要塗出唇線，睫毛膏不要塗成蒼蠅腿，畫完眼影用暈染刷暈染……做到這些小細節才能組成壹個精致妝容，讓我們的面貌煥然壹新。
頭發
女人的頭發也是非常重要的壹個部分。頭發壹定不能油，發型壹定不要亂，是我們要做到的最基本。
定期認真洗發、註重護發，用心“養”壹頭柔順、靚麗的頭發。
做好了這些，再來挑選壹個適合自己的發型，顯臉小、顯膚白、顯年輕那不都是信手拈來。
味道
所謂聞香識女人嘛~擁有壹個噴香水的習慣也很重要。
在不同的場合，選取壹瓶不同感覺的香水，嫵媚的、甜美的、沈靜的……
如果不喜歡特別刺激的味道，可以噴壹些香體噴霧，既能使自己渾身淡淡的香，心情也會很好，給他人的感覺也會很不壹樣。
身形
羨慕別人的馬甲線、小細腿？別再空想了朋友，趕緊去健身動起來~
改變身形是壹個循序漸進的過程，壹定不能急於速成，不過只要妳堅持，必將會有成功改變外貌的那壹天。
這是個因人而異的題目。我們擇選幾種常見的情況來做建議：
建議：如今半永久眉毛已經是相當成熟的技術，如實在不想每天畫眉，不想遊個泳泡個溫泉起來眉毛沒有了，或者畫眉技術實在差強人意的，選擇壹個適合自己臉型的眉形做個半永久眉毛，的確是最好的選擇。當然，選擇技術審美過硬的美容師是重點之重。除了技術，審美很重要，人人臉型不壹樣，所謂流行的眉形本身就是最大的誤導。選擇適合自己的才是最重要的。這壹點可以忽略流行。
hello，現在是“丸事不工”的美妝心機時間。
說到這個不得不說壹下人見人愛的小妖精 石原裏美，壹起來學壹學她是怎麽變美的吧！
要知道她才出道的時候並不是像現在這樣洋氣漂亮又好看的。
早年剛出道的她看起來並不是這麽出眾，普普通通，甚至有時候會顯得有點土氣。
那就來看看是哪些細節讓石原裏美變美的吧！
減肥
這壹點基本上不需要我過多贅述了，減肥可以改變壹個人的外貌氣質以及五官輪廓。兩張照片同壹個角度，能明顯的感覺到瘦下來的石原裏美面部輪廓特別是下顎線變得清晰明確。
所以各位正在閱讀的小姐姐們，趕緊放下手裏的零食吧。
發型和發色
除了減肥，讓石原裏美有翻天覆地改變的就是發型和發色了，特別是發色。
以前石原裏美的發型都是以黑長直為主，顯得整個人僵硬呆板，當然除了眉毛這也是讓她顯得土和村的元兇。
後期的石原裏美調整了頭發顏色，從上圖可以看出，石原的發色不是日本年輕人很喜歡的茶色，而是以飽和度偏低的霧面啞光黑色和棕色為主，讓整個人的造型柔和了很多，發色也不會喧賓奪主，並且十分顯白，這種色系相當值得推薦。
同樣的，不管長發短髪，十元的發型都以空氣系的蓬松卷發為主，當然有些發型還是要靠臉的，
畢竟妳和石原裏美留同款發型可能顏值上還是有差距的，所以量力而行啦。
妝容
說了這麽多，終於說到妝容了。
首先要說的就是眉毛，眉毛的顏色和形狀的改變，對壹個人的妝容影響是相當大的。又粗又黑雜亂無章，並且形狀僵硬的毫無修飾的眉毛就是讓 十元早期顯得土有個巨大的原因之壹。
後期可以看出十元的眉毛有修細和去掉雜毛，有了形狀的眉毛讓整個人精神不少。並且眉毛顏色也和發色壹致顯得洋氣了不少。
將曾經被人詬病的厚唇塗上漿果色系的鏡面唇彩，將劣勢轉化為優勢，讓厚唇變成了人人都像壹親芳澤的心機玻璃唇。
底妝部分石原都以清新幹凈充滿光澤感為主，加上和唇妝顏色相近的腮紅，會讓整個人顯得減齡不少。
十元的眼妝部分不要重，大多都是大地色和粉棕色眼影和棕色眼線為主，再修飾自己的臥蠶另自己的眼睛看起來好像眼裏有星星。