賈平凹認為，宇宙世間萬物皆有靈性，不但動物植物、山河大地、日月星辰有，就連我們日常生活中創造出的沙發、衣服、車輛通通都有靈性。面對世間萬事萬物，都應該懷著壹顆感恩的心。
賈平凹說：“最主要壹點是精神放松。還有壹招就要跟自己的肝聊天。對待任何東西，要用感恩的態度，愛的態度。
我會善待身體的各個器官。晚上睡覺時，對它們說：我愛妳們，謝謝妳們。肝難受的時候，我會對肝說：妳病了，卻還要為我工作，妳要忍著點啊；肝好點的時候，我會說，謝謝妳啊，妳這麽聽話，我今天舒服多了。”他說：和自己的肝說這說那時，就像是安慰另壹個自己。當關懷肝的時候，其實就是在關懷自己。
? 就這樣，他的肝病奇跡般地好轉。
很多年過去，他卻活得越來越健康。?
賈平凹在生活中用實踐數次驗證了這個理論。
有幾次在去電視臺做節目的路上，車熄火了，他就會讓司機把車推到路邊，和車對話：錄制節目是大事，千萬耽誤不得。結果話壹說完，壹發動車就走了。
當妳接受、理解和融入時，這個世界不會與妳對抗。因為愛和感恩是壹個人跟這個世界最好的連接。
? 頭腦我愛我的頭腦。我的頭腦可以給我創造奇跡。我知道我有能力治愈我自己。我選擇用積極的想法去創造未來。我感謝我美麗的頭腦。
? 眼睛我愛我的眼睛。我在任何壹個角度都可以看清。我帶著愛和感激看著我的過去和我的未來。我選擇用新的角度去看自己。我感謝我美麗的眼睛。
? 耳朵我愛我的耳朵。我聽到充滿了愛和美好的聲音。我聽到周圍的人都在發出愛的呼喚。我願意帶著愛和慈悲去聆聽別人，理解別人。我感謝我美麗的耳朵。
鼻子我愛我的鼻子。我和身邊的每壹個人都可以和平相處。我選擇自己的思想，我決定自己的生活。我跟隨自己的直覺去行動。我感謝我美麗的鼻子。
嘴巴我愛我的嘴巴。我鼓勵自己說出自己的想法。我跟隨真實的想法去做決定。我願意為自己說話。我選擇讓自己帶著愛去表達。我感謝我美麗的嘴巴。
脖子我愛我的脖子。我願意從各個角度去看這個世界，接納這個世界。我願意改變。我選擇靈活的思維方式和自由的表達。我感謝我美麗的脖子。
喉嚨我愛我的喉嚨。我保持自由而開放的溝通方式。我喜歡愉快地歌唱。我選擇表達自己的創造力和自我價值，和我真實的想法。我感謝我美麗的喉嚨。
肩膀我愛我的肩膀。我可以輕松地面對我的責任。我肩頭的擔當像風中的羽毛壹樣輕盈。我的肩膀很堅強，生活對於我來說充滿了輕松、自由和喜悅。我愛我美麗的肩膀。
手臂我愛我的手臂。我張開雙手迎接生活中的喜悅。我願意享受我的生活。我選擇讓自己接受改變，走向更美好的生活。任何時候我都可以保護自己。我感謝我美麗的手臂。
脊椎我愛我的脊椎。我的脊椎充滿了愛的力量。我的每壹塊骨頭都和諧地連接在壹起，完美地互動著。它們讓我感覺非常強壯而靈活。我可以頂天立地。我感謝我美麗的脊椎。
背部我愛我的背部。我的生活壹直在支持著我。我釋放掉所有的恐懼。我是被愛的。我釋放過去的經歷。我選擇讓我的生活充滿了豐盛。我感謝我美麗的背部。
骨骼我愛我的骨骼。我是強壯的，我是平衡的。我的骨骼非常愛我，非常支持我。我的每壹根骨頭對我都很重要。我選擇用意念讓我自己堅固有力。我感謝我美麗的骨骼。
胸部我愛我的胸部。我在付出和給予之間找到了平衡。我的生活滿足我壹切的需求。我可以自由地做我自己，我也允許別人自由地做他自己。我選擇用自由和愛滋養自己。我感謝我美麗的胸部。
肺部我愛我的肺部。我知道自己有生存的權利。我的生存環境很安全。我相信只要我願意，我壹直可以呼吸到新鮮的空氣。我選擇創造安全的生活。我感謝我美麗的肺部。
心臟我愛我的心臟。我的心臟滋養著我的每壹個細胞，快樂在我身體裏循環著。喜悅和嶄新的想法在我渾身上下流淌。我讓生活裏的每壹個角落都散發出愛。我感謝我美麗的心臟。
胃我愛我的胃。我很輕松地吸收著生活中的每壹個時刻，我帶著喜悅消化著生活中的每壹段經歷。我信任生活會滿足我生存的壹切需要。我知道自己的價值。我感謝我美麗的胃。
肝臟我愛我的肝臟。我釋放壹切我不需要的煩躁，批評和譴責。生活中的每壹件事都是上天給我最好的安排。我選擇讓自己被清理，療愈和提升。我感謝我美麗的肝臟。
腎臟我愛我的腎臟。我願意讓過去積累下來的毒素都排除去，並接受新的想法。我選擇用我的意念創造生活。所以，我接受現在的生活。我感謝我美麗的腎臟。
? 脾我愛我的脾。我對生活中的和平，愛和喜悅充滿了向往。我選擇在生活中的每壹個方面都創造快樂。我很安全。我選擇體驗充滿甜蜜的生活。我感謝我美麗的脾。
結腸我愛我的結腸。美好的生活可以在我的體內流過，自由地，愉快地流過。我願意釋放掉所有的堵塞。我的生活非常地和諧而順暢，我可以完美地接納、吸收和排除。我感謝我美麗的結腸。
生殖器我愛我的生殖器。我很完美。我足夠美麗，有足夠的魅力吸引到異性。我很安全，我享受我的身體帶給我的愉悅。我感謝我美麗的生殖器。
腿我愛我的腿。我釋放掉所有童年時的痛楚和傷害。我可以對過去釋懷。我可以靈活地向生活中任何壹個方向移動。我選擇帶著喜悅在生活中前進，不被過去糾纏。我愛我美麗的腿。
膝蓋我愛我的膝蓋。我是靈活的，是流動的。我願意給予愛和感激。我能伸能屈。我可以包容和原諒。我選擇用開放的心，帶著愛和喜悅去順應生活。我感謝我美麗的膝蓋。
腳踝我愛我的腳踝。我的腳踝是靈便的。我釋放所有的恐懼和內疚。我接受輕松和愉快。我移動到任何壹個方向都是最好的選擇。我感謝我美麗的腳踝。
腳我愛我的腳。我很穩固地站在現實中。我理解自己和他人都壹直在成長。我讓宇宙帶給我成長所需的壹切滋養。我可以輕松而安全地完成我的任務。我選擇用自己的意識創造生活，並且可以步入自己創造的生活。我感謝我美麗的腳。
? 身體我愛我的身體。我的身體是壹座美麗的家園。我很欣慰我選擇了現在這個身體，它和我這壹世的靈魂完美的結合。它的壹切都是完美的。我選擇用我的意念創造和維護我的健康。這種感覺特別的美妙。我深愛著並感謝我美麗的身體。