如果平時工作很忙，覺得下班後沒有時間安排壹個小時來練習。那麽就安排分散在白天的碎片時間裏，做壹些簡單的訓練。哪怕是幾分鐘時間，兩周下來，成果很明顯就看得見的
口語註重實用和日常。首先，可以每天刷壹些新聞，中文的也可以，然後自己簡單組織語言，發表壹段評論。就像練口頭作文壹樣。
其次，妳可以下載壹些聽書，或者跟讀的軟件在手機上面，走路的時候可以壹邊聽壹邊模仿跟讀，聽力和口語能同時提高。
再者，和英語國家的外國人對話。下載壹個叫Pop On的手機應用，裏面可以選擇最短3-5分鐘對話。只要妳有5分鐘時間，見縫插針地發起呼叫，全球各地的老外，如果他們在線，就會回應妳發起的聊天，就可以馬上開聊了。有母語環境，不怕妳學不好，重在堅持。
求采納！！