在立秋以後天氣逐漸的變涼，我們也要多加衣服，跟夏天是完全不壹樣了。而且在立秋以後，如果沒有及時的增減衣服的話，那麽很容易造成感冒。
還有壹個現象就是在立秋以後很多人都是噴嚏打不停，那麽這肯定也是跟天氣變化原因有關的。由於冷空氣突然來襲，人們還沒有適應這樣的階段。冷空氣侵入我們的呼吸道之後，我們就容易打噴嚏。
當然打噴嚏並不代表就已經感冒了，只是冷空氣侵入我們呼吸道以後，引起我們呼吸道的不適，所以才打的噴嚏。這跟感冒完全是兩回事兒，不過感冒也有可能引起打噴嚏的原因。
所以在立秋天氣轉涼以後，我們壹定要註意不要讓自己感冒，當打噴嚏的時候雖然很不舒服，但都是壹些正常的現象。平時由於天氣幹燥天氣轉涼，我們可以多喝壹些熱水來暖暖我們的胃和嗓子。
另外進入秋天以後，我們就盡量少吃壹些涼水和吃雪糕這些東西。因為雪糕和涼水這些東西都可能刺激我們的喉嚨，甚至刺激我們的胃，引起我們胃的收縮。
還有就是到了秋天以後，尤其是註意孩子在晚上睡覺的時候，如果特別的喜歡動來動去。作為家長，在晚上壹定要給自己的孩子蓋被子，以防感冒。
因為孩子在感冒了以後鼻涕噴嚏肯定壹直不停。而且我們壹直打噴嚏的話，自己也會覺得很難受，尤其是在壹些公***場所，別人都會覺得妳是得了感冒會遠離妳。