|妳要是怕別人知道妳心裏面的事情，那麽妳就找壹個不認識妳的人說，但前提必須是不要讓他/她知道妳是誰。妳也可以找壹個妳信的過而且還能絕對替妳保密的人訴說妳的心事。又或者是妳也可以寫在妳的私人日記裏面。這樣就算是發泄出來了，心裏面也會好受些了
自己的秘密..不想讓別人知道,可是憋在心裏很難受..怎麽辦?寫在 日記裏啊 或者和自己的網友說說啊 反正相互都不認識，沒有那種隔閡。 也可以和自己的小寵物說說（o(∩_∩)o） 既想說有不想讓人知道，那就找個沒人的地方吧它說出來，反正也沒人聽到。 說出來心裏也就會舒服壹點咯
麻煩采納，謝謝!
自己總把事情憋在心裏，從不告訴別人，很難受。找個信得過並真心聽妳傾訴的人，如果找不到，可以用筆寫下來，如果覺得麻煩，可以上QQ找個陌生人說壹口氣把妳不開心的事大概說完，不能說得太詳細，說完就刪了。如果對不能解決，處於現在這種用話不能說的環境，就忍著，人也要學會堅強，不能什麽傷心的事見人就說，沒有人天天可憐鼻涕蟲，人有事也要學會孤獨，面對孤獨，不是被環境所壓倒。如果妳真真覺得現在環境已經超過自己忍耐的極限，妳就要考慮要換個環境。祝妳生活愉快。
很喜歡壹個人憋在心裏很難受，我要怎麽辦我知道暗戀的人 不喜歡我 我照樣表白了 因為不說 不值得 對不起我自己這麽多年對他的感情
我有了自己喜歡的人但不能給家人說憋在心裏很難受,兩年後結婚，就不必這麽急啦
如果妳現在真的說了，
說不定，明天妳父母就會讓妳們各分東西
相方設法的分開妳們
這樣還說不定妳們不能堅持到兩年
更何況結婚
有些話不說好，可是憋在心裏很難受，怎麽辦，
親愛的樓主
很高興回答您的問題
下面是本人的回答
說句實話，心痛只有用心醫治，只能讓自己躲在角落裏用時間慢慢的療傷，回到大自然裏去療養心靈的創傷，等待傷口的愈合，愛過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，要真正做到忘記的又能有幾人，那也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶只能深深的埋藏在心裏直至永遠，只是用時間來慢慢的淡忘罷了，學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裏不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出壹縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有壹種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是壹種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手壹路走下去，可是放手才明白，壹切只是兩條平行線偶然的相交，當壹切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆壹口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記壹個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把壹個人記住，最好的辛苦是想到壹個人會哭，最大的滿足是妳給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。
愛可以是壹瞬間的事情，也可以是壹輩子的事情。因為愛所以離開，因為愛所以放棄。這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？壹個人不寂寞，想壹個人才寂寞。只是太牽掛壹個人的時候、愛才會成為壹種負擔。
如果本人的回答有不準確的請見諒！
有些事，不想和別人說，但憋在心裏又難受，怎麽辦？謝謝了，大神幫忙啊我覺得妳還是找壹個相信的朋友說出來會好點，或者不敢相信別人那就自己自言自語了，比放在心裏要好點吧，我個人還是比較相信陌生人，我所以有心事我都告訴網友，因為我們彼此都不認識不用擔心什麽。
怎麽發泄自己的情緒，憋在心裏難受。有情緒，憋在心裏是最危險的，找個人傾訴壹下，或者出去旅遊換換環境與心情可能會好些。祝妳好運
心情不好只想自己憋在心裏不想和別人說怎麽辦因為壹般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。這壹切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心壹個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握
了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的壹切 把心情放輕松不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受壹下大自然的味道o(∩_∩)o...更
重要的是不要在乎”快樂“這個詞真正的快樂其實就在妳身邊用心去感受吧加油
有好多事， 自己憋在心裏卻不能跟別人說 我很難受 我該怎麽辦？拜托各位了 3Q加我，我陪妳聊天 會幫妳解決很多問題