雙眼閉合，兩手食指從兩眉正中開始慢慢沿兩側眉弓上緣向外拉伸移動，到達外眼角與發梢之間凹陷處的太陽穴，施加壹定壓力按揉2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。兩手食指分別從內眼角處開始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移動，到達太陽穴後點按2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。
2、盡早使用保濕抗皺眼霜
當然去眼部細紋的方法還是要使用眼部專門的護膚品的。切記，不要以為自己還年輕就不使用眼霜，經常按揉皮膚可以使之飽滿，有彈性。不僅散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，可令人感受從未有過的放松和舒緩。可以皺紋，增強細胞活性、調理幹燥、老化、暗沈的肌膚，恢復肌膚彈性、收緊毛孔。
3、補充維生素C
缺乏維生素C就會大大降低機體運動能力。補充維生素C可明顯降低運動誘導的氧化應激。推薦每天補充維生素C的劑量為0.5～2.0克。除了可以吃維生素C保健品以外，其實更有效的方法是多吃維生素C含量較高的蔬菜水果，像橙子、獼猴桃等。這樣可以讓身體更好地吸收維生素C。