1加強思想修養。人的自制力在壹定程度上取決於他們的思想素質。壹般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情沖動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。壹般來說，壹個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關系，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發泄、註意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發沖動的情緒宣泄和釋放出來，保持情緒穩定，避免沖動。
4要強化自我意識。遇事要沈著冷靜，自己開動腦筋，排除外界幹擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛煉。壹方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴展自己決斷事情的能力；另壹方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛煉，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意誌力量。要培養自己性格中意誌獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要妳經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有壹點失敗，不必過多地註意別人怎樣議論妳。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制壹些不可能實現的需要。如古人所雲："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時註意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。