特長和職業技能能夠為妳加分，在面試的時候，如何介紹自己的特長和職業技能呢?下面我就來告訴妳，快來看看吧。
面試紹自己特長的技巧
有關於特長的語言描述
1、 特長指特別擅長的技能，或比壹般人更突出，或達到壹定的專業水準。
2、 具體指體育舞蹈等藝術，還有個人交際能力。
體育運動：跑步，高爾夫，羽毛球，遊泳。
舞蹈藝術：鋼管舞，街舞，民族舞，芭蕾舞。。
音樂藝術：樂器演奏(小提琴，笛子，琵琶，古箏。)美聲，通俗，流行，聲樂。 美術類：素描，速寫，書法，油畫，國畫，水彩畫，水粉畫，陶藝，手工藝。 其他藝術：插花，茶藝，編織，剪紙，小品主持，文案寫作。
3、 有較強的動手和組織能力，能迅速掌握新技能，善於把理論和實踐相結合，電腦操作熟練，擅長運用多種軟件
4、 性格開朗、待人熱情、工作細心、辦事高效、能吃苦耐勞、有較強的組織能力等等
5、 計算機能力： 壹級 ,計算機詳細技能：熟練使用microsoft office
辦公軟件，如excel、word、outlook等，繪圖軟件如autocad、proe都有壹定程度的應用
其它技能：
(1)、良好的溝通能力及協調能力!
(2)、熟練上internet查尋資料及收發郵件，公司網站的維護與更新;
(3)、適應不同環境的能力，快速學習的能力;
(4)、在康師傅廠做管理有1年多，對管理方面有著豐富的經驗;
(5)、接聽電話、收發傳真、圖書以及人事、行政文件制作、管理。
簡歷裏的個人特長可以分4種
1.文藝，體育 特長
2.社會能力特質
3.學習能力：擅長的科目
4.特殊經歷
其中，寫簡歷的時候可以按從第1條到第4條的順序仔細考慮自己是否有專長。首先，最好有文藝體育特長。既然妳沒有文藝特長，而且又是入部隊的簡歷，那想必妳壹定有體育專長(除非妳要當文藝兵)，如果參加過體育比賽就把獎狀和比賽經歷列出來，若沒參加過可以寫妳體能素質比較好，簡單說說上學時期的體育成績。其次，社會能力是所有機構和單位都看重的。如果妳求學的時候學習成績好就先寫出學習成績和擅長科目，競賽獎狀，在學校的排名等;但如果相比之下妳的社會能力比學習成績出色就要先說社會實踐經歷，包括妳做過什麽誌願者工作，或在哪個單位就職過實習過，在什麽機構培養了什麽素質和能力，積累了什麽經驗，還要說妳會學以致用。最後，如果妳寫上別人沒有過的特殊經歷就會給妳的簡歷大大加分了，比如妳在海外生活過或求學過，因此比別人多會壹門語言，了解那個國家的經濟，生活，學習狀況，有壹些海外朋友之類的。沒有出過國也無所謂，仔細想想妳壹定會有特殊的經歷。然後壹定要說妳的學習能力和適應新環境的能力很強，人緣好社交好等等。總之簡歷裏面絕對不可以暴露自己的缺點，要把妳的優勢放大，把缺點縮小。
面試不緊張的技巧壹、緊張心理出現的原因及正確認識
經心理研究發現，緊張情緒出現的根源基於以下四點：
第壹、 面試準備不充分，底氣不足;
第二、 害怕面試失利，對結果過度關註;
第三、 有過面試失敗的經歷，陰影揮之不去;
第四、 面對陌生環境或考官壓力大，不能調整情緒。
針對以上的情況，最重要的壹點對面試要有正確的認識，既要知己，也要知彼。知己，要了解導致自己過度緊張的原因是什麽，找到克服緊張心理的方式、方法;知彼，樹立信心，不要把對手想得過於強大，無限放大自己的缺點或別人的優點都會自己是不利的，要相信自己能擊敗對手，給自己增加必勝的信心。
二、常見的心理狀況及調節策略
1、說話結巴
說話結巴分先天與後天兩種。先天要靠練習去改變，後天要靠心理調節去實現。先天結巴要多練習朗讀、比如熟讀壹些常用詞匯、十八大報告等;後天心理結巴，即說話磕巴，這種情況主要是思維不流暢和語言匱乏的外在表現，結巴在面試考場上轉化為經常停頓，大腦壹片空白，包括導語空白、答題空白，全場好像夢遊壹樣，這些都是緊張的副作用。針對說話結巴，我們要充分發揮提綱的作用，列好要點，平時加以錄音練習，反復聽，把話說順。
2、口頭語嚴重
在面試的過程中，我們不必要糾結語言的精準性，如果過分地要求用言簡意賅的語言去表達，就須從大腦有限的詞匯量中去抽取要表達所用的詞匯，這時就會出現卡、頓的情況。其實在面試中適度口語化是不影響分數的，表達是為了讓別人聽懂，所以我們在面試時用比平時交談稍嚴謹的語言即可。很多考生在語言表達過程中都會出現口頭語的問題，經常出現的有?啊?、?哦?、?嗯?、?這個?、?那個?等，這種情況，我們可以通過錄音來糾正，也可以通過吞咽口水的方法來緩解口頭語嚴重的問題。
3、說話嗦
簡潔明了是面試答題的壹個基本要求，現在越來越多的地方嚴格控制面試答題的時間，壹方面是為了提高工作效率，另外壹方面就是為了防止考生廢話過多。作為國家公職人員，不僅做事要有效率，講話也要有效率。很多考生追求完美主義，總怕答不全、遺漏要點，同壹意思反復表達。針對這種情況，考生可以先寫下答案，自己做縮句練習，逐漸用簡練的語言表達想說的話。
4、無法對視
很多考生在答題過程中缺少與考官的眼神交流，只顧低頭盯題本、看提綱，自顧自說，這會給考官留下壹種非常不自信的印象。考生進入考場後，要主動與考官進行親切有神的目光交流，消除緊張情緒。如果心裏害怕，出現被對方氣勢壓倒的感覺時，更要鼓起勇氣與考官進行眼神交流，待緊張情緒消除後，再表述題目。可以通過對著鏡子練習進行練習的方法來糾正，也可以手裏拿壹支筆，面帶微笑加以練習。在模擬練習中，眼神要淡定，目光要緩慢移動，更不能只盯著主考官看，也要兼顧其他考官，要做到自然、親切。
三、正確看待面試、相信自己
克服心裏緊張可以從以下兩方面著手：
首先是正確看待結果，放下自我。對面試而言，其重要性不言而喻，當然需要保持壹定的緊張情緒。但是太看重結果就會加重個人的心理負擔，壓力激增，更會容易出錯。如果坦然面對反而能夠保持平常心，發揮自己的水平。
其次要培養自信心，?自信是成功的第壹要訣?。第壹要克服自卑心理，自卑是自信的最大敵人，壹個人的自卑壹般來源於學歷、外貌、家庭情況、膚色等對比。請記住壹點，在面試面前大家是平等的，沒有高低貴賤之別，完全憑的是個人能力。此外，我們必須還要進行反復的、多次的全真模擬，認真聽取專業老師給的點評及改進意見。常言說?熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟?，可見熟悉能轉化為自然，也就不會緊張了。
面試的禁忌壹、誇誇其談
面試中可以適度包裝自己，但千萬不能誇誇其談，更不能主次不分地?以我為主?。求職者在面試環節中要誠實，言簡意賅，不能過度自吹自擂，喋喋不休會引起面試官的不滿。
二、迫不及待地搶話或爭辯
有時候求職者為了凸顯自己的能力，會試圖用語言攻勢來征服對方。在面試時根本不管面試官究竟買不買他的賬，沒說上三句兩句話，就迫不及待地拉開?陣勢?，賣弄口才，力求自己在?語機?上占上風，在事理上征服對方。主要表觀在搶話、插話、爭辯等方面。
求職者千萬要註意，面試的目的不是為了在語言上戰勝面試官，也不是去開辯論會，而是得到工作機會。妳沒必要在面試中跟考官較真，讓面試官以為妳不是來面試的，而是來找茬的就大事不妙了。
三、好為人師
所謂的新點子當中或多或少含有忠告成分，而大部分忠告都是批評，批評對於某人而言是難以接受的，尤其是來自陌生人的批評，不可能受到欣賞、遵從，更不可能產生好感。妳是求職者，在面試官面前說這想法，提那建議，妳要是不受排斥，那麽就證明這個面試官也太沒主見了。
在面試官眼裏，讓求職者談想法、提建議本身就是壹把?雙刃劍?，壹方面考察妳的思維，同時也為妳挖了壹個陷阱，它會立馬使妳變成?好為人師?好耍嘴皮子?的家夥。所以，在面試中，最忌諱提些帶忠告性質的建議。不管妳的建議多麽中肯、多麽優秀，最好留著，到錄用後再說，不要在面試時急於賣弄。
四、提低級問題
求職者在面試的後半段都會有向面試官提問的機會，這是展現妳綜合素質的最佳時機。妳可以問壹些跟妳專業知識相關的問題，可以問壹些企業工作制度的問題，但千萬不能問諸如?午飯怎麽解決，公司有食堂，還是自己訂外賣?這種白癡問題，低級的甚至是幼稚的問題肯定會讓妳的面試砸了鍋。
五、目中無人
?厚積薄發?深藏不露?，才是能力資本的真正積澱。縱然妳有再大的資本，在應聘時妳也是處在屈於人下的地位。在面試官面前大談自己的閱歷有多麽豐富，恰恰說明妳這個人缺乏教養，根本不把別人放在眼裏，誰都敢得罪。
六、亂倒苦水