?那在緊張忙碌、紛繁復雜的工作生活中，我們該如何培養心力提升心力呢？
第壹，是要有誌於學。學習是人生最大的誌向，它涵蓋了壹切的誌向和願望。我們要通過不斷的學習來培養提升自己的心力。
第二，是對自己壹定要有嚴格的要求。人每天是要對自己有要求的，“要求”二字，看似平常，內涵豐富至極。最大的“要求”是“擔當”二字， 為自己為他人，為社會擔當，壹個人擔當的人越多，心力就越足。
第三，是堅持自我更新。當今世界是不斷發展變化的，人為了適應這種變化，必須不斷自我更新，不斷調整自己的心態。
?第四，是充分地把自身的價值發揮出來。人的主動性與積極性是天生的，是人之性，即“天命之謂性，率性之謂道”。《中庸》給予我們的啟迪， 那就是：至誠無息，而盡人之性，則能盡物之性，能盡物之性，則可 以參天地之化育。也就是說，將自身的價值充分、徹底發揮出來，發揮到極致，則可完成自己天生所帶的使命。
?第五，是珍惜已有的心力資源。心力可以無窮大，遠超常人想象。但對壹個具體人來說心力是有限的，有限而珍貴資源首要的是註意保護好，不要隨意浪費在無意義的事情上。人心也壹樣，不生氣、不抱怨、不憤恨、不驚恐、不患得患失、不憂心忡忡時，心中空靈，氣定神閑，按事物本來規律自然演化，再適時跟進，最為省心省力，效果顯著。即使處於逆境、弱勢、低谷時，尤要註意蟄伏，因勢利導，逆來順受，甘心情願。做到順境不狂喜，逆境也坦然，把有限的心力資源用到有意義的事情上。
?第六，在實踐經歷中磨煉心力。心力是可以在實踐經歷中提升的。我們每個人遇到生活的諸多困境是不可避免的，既不回避也不悲觀，逆境正是鍛造心力的好機會。壹個人經受過大的挫折，承受了大的痛苦，經歷了巨大喜悅，享受了顛峰快樂，就會明白大是大非，大善大惡，大喜大悲。我們分析成功與失敗的原因，發現這都是壹種生命的不同過程、不同狀態，坦然自若面對後，心力自然增強。我們教育孩子從小就要學會吃苦，要接受挫折，要敢於面對困境，經歷的困難越多，承受外界打擊能力就會越強，心力也會越來越強。
?第七，遇事冷靜可生心力。遇事冷靜也能生心力。古人說，“非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠”。任何時候保持心的平靜，靜下心來，才把事情想的清楚，想的長遠，所謂靜能生智。心很靈妙，只要讓它相對平靜，它就會自動生出力量，稍微休息，它就會很快恢復。如壹棵樹，只要不動根本，會自然長大。但我們總是令心惶惶不停，動蕩不寧，日夜不得休息，也就日夜消耗，難見增長了。
?總之，在平凡的日常工作生活中，我們要不斷學會培養自己的心力，要不斷掌握提升自己心力的方式方法，從而讓自己在未來的人生路上更好地戰勝壹切困難、度過壹切難關、應對未來壹切不可預測的風風雨雨！