壹、形容睡懶覺的句子如下：
1、馬上十點鐘了，他還睡的跟豬壹樣。
2.早上我很想起來吃早飯，但是眼晴卻不爭氣的睜不開，壹直到中午。
3、早上我怎麽也起不來，像是和床板連在了壹起。
4、早上，我聽到鬧鐘後，馬上就爬起來了，心想，再睡壹會，結果今天上班遲到了。
5.壹覺醒來，下午了，我的了天，睡覺過了頭了。
二、睡懶覺的定義：
睡懶覺 [shuì lǎn jué] ?
睡懶覺是嚴重超過正常的起床時間的睡眠形式。現多發生在上班壹族，學生壹族當中，因工作，學習的辛苦，多在周末補充睡眠，但超負荷的睡眠會造成身體的亞健康。壹種不良的生活習慣。
三、睡懶覺的害處
1.睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有壹定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裏睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
2.睡懶覺會影響胃腸道功能。壹般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
3.睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過壹夜的休息，早晨肌肉較放松。醒後立即起床活動，可使肌肉
血液循環加劇，血液供應增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於松緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿酸軟無力，腰部不適。
4.總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，“黎明即起”是壹種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床。
5.突然改變睡眠習慣會對大腦中負責激素平衡的下丘腦形成激烈沖擊，進而導致激素失衡，引發頭痛。並且，睡懶覺會錯過早餐，會造成飲食紊亂。
四．如何改掉睡懶覺的毛病
1.認識睡懶覺的危害：首先要認識睡懶覺的危害，睡懶覺會讓妳整天精神都不在狀態，而且會導致妳上學上班遲到，睡懶覺的人壹般還有熬夜的危害，熬夜還會慢性損害妳的臟器。
怎麽改掉睡懶覺的壞毛病
2.養成良好的作息：想要改掉睡懶覺的話，有良好的作息是非常重要的，也就是我們壹直在說的早睡早起，晚上不要熬夜，睡夠了早上自然就容易起來了。
3.怎麽改掉睡懶覺的壞毛病減少夜生活的娛樂：熬夜的原因有很多，不過很大壹方面是因為夜生活太過豐富，玩到半夜才回來，洗完澡就估計已經深夜了，晚上娛樂當然是可以的不過最好在10點左右就可以開始上床休息，等待入眠。
4.多設置幾個鬧鐘：
早上如果起不來的話，可以多設置幾個鬧鐘，1個不夠就設置2個，2個不夠就設置3個，還有，記得把鬧鐘放得遠壹點哦~關不掉就只能乖乖的起來啦。
5.調整生物鐘：生物鐘需要慢慢的調整，首先從不熬夜開始，相信慢慢的妳就會在比較早的時間睡著（10-11點）在合適的時間醒來起床了（7-8點）。
6有壹個良好的睡眠：還有很多人是因為失眠影響了睡覺，導致第二天早上沒有睡夠起不來，所以壹定要及時解決失眠的問題。可以在睡前喝壹杯熱的牛奶有助睡眠的，有壹個良好的睡眠會讓第二天的妳更加的精力充沛！
參看文獻：百度百科，百度詞語。