我就有這樣的感覺，穿的衣服越多，睡的越累，有時候不脫衣服睡覺，睡醒了渾身酸疼，比不睡覺還沒有精神，畢竟穿著衣服的話下面會覺得硌得慌，也是影響睡眠質量的；而只穿壹件睡衣的話則會睡得很舒服，睡醒了也會神清氣爽。而且是料子越舒服的睡衣睡得越好，像壹些綢緞的睡衣、特別絲滑，壓根感覺不到穿著衣服。
即使是裸睡的好處多多，我還是不太習慣裸睡，可能也是跟自己的性格內向有關系，而且也沒有條件。在大學的時候就不用說了，壹個宿舍好幾個人，在這種情況下我是絕不會裸睡的，讓人看到多麽羞澀，在家也是沒有自己的私人空間，壹般都是睡覺之前就換上睡衣，可以選擇壹件材質好的睡衣。也許以後有了自己的家會選擇裸睡吧。不過女性的話，是絕對要脫掉內衣睡覺的。
即使是裸睡的好處多多，也不見得是適合每壹個人，比如說皮膚比較嬌嫩的，裸睡的話容易過敏，就最好不要裸睡；還有就是最好不要在夏天的室內鋪著涼席吹著空調裸睡，這樣肚子也受不了，我就有過這種經歷，天氣涼的時候晾著肚子睡覺，第二天就拉肚子。還有身體體質不好的女性，比如說體寒的，也最好不要裸睡。