紅糖姜水是壹種由紅糖和生姜制成的家庭飲料，在日常生活中非常常見。無論是感冒還是經期，喝壹杯紅糖和姜水都會覺得很舒服。很多人都知道紅糖姜水有壹定的補血散寒作用。具體效果包括。能預防風寒感冒，對感冒引起的風寒感冒非常有效。當然，熱冷不適合喝酒。生姜是日常生活中常用的烹飪調料，也可以入藥。性質溫和，能排汗驅寒，適用於壹些因感冒引起的輕度疾病。冬天冷的話，喝壹杯紅糖姜糖就容易出汗，真的能達到驅寒邪的效果。
紅糖姜水可以暖宮，治療痛經。因為飲食或者生活習慣，很多女性都有宮寒的癥狀。紅糖姜茶可以疏通經血，改善痛經甚至助孕，效果非常理想。但是註意每天喝壹點，不要等到疼了。到時候效果可能會比較差。紅糖姜水還可以消除胃寒，這是由寒冷引起的腸道不適。紅糖的功效主要在於熱身，熱身，或者說熱身。總之就是普通生姜和紅糖的組合，有助於輕度補血。有些經常手腳冰涼的女性，冬天可以喝點紅糖姜水。
痛經是壹種慢性婦科病，目前還沒有特效藥。紅糖和姜水可以緩解痛經。紅糖姜水的制作方法是:每月月經來前後三天，每天服用生姜(泥)2g、紅糖50g，混合後放入藥罐中，加入適量水，先用武火煮沸，再用文火煎約壹刻鐘，待姜糖汁微涼後服用。紅糖姜水之所以有這樣的功效和作用，是因為生姜有解毒祛邪的功效，紅糖有養血活血的妙用。
紅糖水適合經期前飲用，經期喝紅糖水可能會增加排出量。所以大家在選擇紅糖水的時候，要註意自己的來日。值得壹提的是紅糖含糖量高，所以相對熱量也很高。對於壹些肥胖、糖尿病、陰虛的人，要謹慎飲用。