每個人的身體生理情況不同，有的更年期狀況反映的早有的晚，有的反映重有的輕，有更年期反映幾年都過不去的，有人兩三年就好了。壹般情況下女人到了四十八九五十歲左右身體和心裏上就會有明顯的更年期反映。
更年期現象有身體和心裏（心情）兩方面的異常現象。剛開始是有那麽壹天，無緣無故的忽然間全身發熱滿頭滿臉的出汗，幾秒鐘後又突然消失，搞得自己不明白是怎麽回事。起初壹月壹到兩次也沒當回事，隨著年齡增長這種情況的發生間隔的時間就越來越短，起初壹月幾次，到幾天壹次到壹天壹次，嚴重時壹天兩三次，大冬天都會突然熱的壹身漢。隨之而來的是每月的月經開始不正常了少了紊亂了，越往後隨著年齡增長就兩三月來壹次到半年壹次或壹年兩三次直到絕經。
身體方面的反映起初不知所以，後來醫生和身邊人的告知也就不怎麽在意，找醫生吃幾付中藥調理壹下有的人就減輕了許多。心裏上的反映就是皮氣性格急躁易努，壹點事就煩躁生氣想不開，嚴重的心情抑郁苦悶自找煩惱，覺得事事不順心等現象。這種情況關鍵還是弄清原因後要自己調整心情不能放縱自己，克服克制情緒還是能作到的。要多作自己喜歡的事。聽聽音樂尋找快樂調節心情。家裏人也要在這個階段多給予關懷體貼，遇事開導多些理解寬容少些計較，男女都有更年期反映，相互理解***同度過人的生理期反映，俗話說妳是更年期吧，別理他！就是讓著點的意思，丈夫兒女親人在這個階段多給予關懷理解和愛，幫她度過更年期家庭更幸福美滿。
媽媽更年期是壹種什麽體驗？
我是壹個媽媽，我也過了更年期，可是非常遺憾，我沒有更年期的體驗，不像書上說的那種潮熱，煩躁，失眠。不能自我控制的喜怒無常，這些癥狀我都沒有，但是我親眼見過朋友的更年期。
很多年以前在證券交易所炒股，壹排椅子上坐著的大都是些中年婦女，幾個年齡相仿的都在經歷更年期，明明大廳裏送著冷氣，可是她們不定時的冒大汗，有個姐姐幹脆拿著個毛巾，上來那壹陣衣服都能能濕透，不熟悉狀況的人都以為她是股市下跌冒出來的急汗，其實她正在經歷人生的特殊時期。還有的人更年期容易急躁，莫名其妙的發脾氣，妳在她面前說什麽話都不對，說什麽問題都要懟妳，
這時候的家人要多多給予理解，特別是做丈夫的，要學會忍耐，多多給予妻子關懷，特別是精神上的安微，把女人更年期作為特殊時期的壹種病來看待，多多包容妻子，***同度過女人的特殊時期。
我已過來人說說更年期的事。更年期人與人不壹樣，持續時間長短也不壹樣，有的人沒什麽感覺就過去了，而有的人很難過，很難受，是壹種不由自主的難受，原因是畢經後內分泌失調導致的，需要時間慢慢調理恢復。
我是整50歲開始的更年期，來的很突然，頭幾天還好好的，忽然就覺得毫無緣由的心煩，我也不知為什麽？看哪都不順眼，壹點小事就要著急上火，那種急是跟自己急，跟大人孩子急，急過去就平靜了，，，隨之而來的就是睡眠不好，吃飯沒胃口，不愛出門，就連上班都覺得是很遭罪，喜歡安安靜靜的在家待著……，大約持續了兩個多月吧，我自己也覺得很納悶，壹遍遍的自問我這是怎麽啦？怎麽不是以前的我了呢？過去我是很樂呵呀，現在整天急赤白咧的，這到底是怎麽回事啊？不怕大家笑話，我都懷疑我不是鬼附體了吧？我很討厭自己的這個精神狀態，這樣壹來更著急了。後來我大姐對我說:“妳不要急，妳是更年期反應，是身體內部發生變化導致出來的病態，女人都有這樣的經歷，不能急，過段時間自然就好了”。姐姐比我大十歲，她的壹番話，讓我心情特放松，過去只是聽說更年期這仨字，還真沒見過，接著我就上網查資料，心煩的時候趕緊躲到沒人的地方，慢慢平復壹下心情，就這樣具體說不清過了多久，有壹次我們全家人在壹起包水餃，兒子忽然說:“媽，我發現最近您不著急了，您恢復了，您好了。”。哎呀 這時我猛然回想，是啊，我好久不著急了，睡眠好了，胃口也好了，我也喜歡出門逛街了，掐指算來，從出現更年期癥狀到結束差不多有七個多月的時間吧，再往後，各方面就都恢復常態了。
最後我想說的是，正直更年期的人需要關心關愛，不要跟她們頂著來，因為她所有的表現都是身體內分泌失調的病態反應，是不由自主的，這需要時間慢慢的就自動恢復了，同時大家的關心和愛護至關重要。
我是媽媽，我的更年期非常的痛苦，我上醫院大夫都認識我了，上醫院走的時候就是著不行了，到了醫院看了大夫什麽病都沒有了，犯了更年期說不出什麽滋味，臉發紅，心跳的非常歷害，血壓非常的高，我都當病長，天長日久的，我就控制自己，心想沒事沒事，漫漫的也過來了，但是真受下罪了，大夫說壹定不能生氣，壹生氣就重，但是在生活當中那能不生氣，所以說要說服自己，盡量不生氣，我現在留下後遺癥了，漫漫的度過吧。比過去能輕了。
老師您好。媽媽更年期是壹種怎樣的體驗。我是壹個媽媽。經過了更年期，有的在更年期中人都變了性格。人容易著急。發脾氣。身上有突然岀漢。有的時候心煩意亂。說不出的難受。更年期歷害的有的不認識人。自已難以控制住自己。看誰也不順眼。總起來更年期這個階段不好過。這是每個女人要經過的壹段路。這個年齡是在女的47，48歲開始，晚的50多歲開始。壹直到60多歲才能過去。更年期時容易忘事。有時不願意說話，不願意和人溝通，沒有膽量，自已容易害怕。默默地承受這壹切，這是我自己的壹點看法，不知對不對。
我是壹位50歲的媽媽，到了傳說中的更年期的年齡，慶幸的是我還沒有所謂的更年期綜合征，心態比較平和，快快樂樂的過好每壹天，自己不能左右時事情不去想，不去幹涉，女兒今年研究生畢業，最難的就業季，絲毫也沒有焦慮，壹切都交給時間，相信有付出必有回報，我所能做的就是靜候佳音！
但是在30年前，我感受到了我媽媽的更年期，給我留下的感受還是挺深，認為更年期還是挺可怕的！
那壹年我也是剛畢業，我是家中老大，有壹個妹妹和壹個弟弟，妹妹不愛學習已經上班，弟弟在讀初中，屬於比上不足比下有余的家庭，但是媽媽比較好強，總是覺得自己的生活不如別人，那會我記得她說的最多的就是，誰誰在廠裏是中幹了，家裏有事有多少人幫忙了，走在路上多少人打招呼了，人家老婆怎麽洋氣了，語氣中充滿了對我爸爸的不滿，沒有給她帶來光鮮的生活，其實我爸爸在廠裏也不差了，我感覺從小就生活在父親的光環裏，但是在我媽媽那裏這些都不值得壹提。
有壹天中午，妹妹下班回家，把上班騎的自行車放在樓下，那是爸爸剛給媽媽買的新車，媽媽都沒有舍得騎過，被妹妹用了，不幸的是，到了下午上班時間，下樓不見了自行車，然後媽媽大發雷霆，把妹妹罵得狗血淋頭，現在回想起來，當媽的那些話怎麽能罵出口，我偶爾想起這件事情心中還是不寒而栗，那會媽媽也正好是在更年期的年齡，在家裏為壹點點小事把我們挨個罵壹遍，嚇的我都不願意在家裏待，總想逃出去。
那個年代的人，估計不能從心裏上認識這些問題，再加上家裏孩子多，生活壓力大，又不會管理自己的情緒，更年期的問題更是突出壹些，但是不管怎麽樣，父母畢竟是養了我生了我，給予了我生命，我依然要孝敬，為他們養老送終。
我是媽媽，現在正在更年期中，我是50歲進入更年期的，脾氣變燥了，失眠，潮熱，出汗這些癥狀我都有。因為我以前脾氣非常好的壹個人，現在說煩就煩了，老公和女兒都說我變了，特別是老公，他說我以前是個小綿羊，現在怎麽變這樣了。其實自己也知道不該發脾氣，但就是控制不住自己。還有就是失眠，晚上睡不著，白天要上班，精神很不好。人是很難受的。後來我去中醫科開了幾付中藥吃，吃藥很有效，緩解了癥狀。再後來只要有癥狀就去開中藥吃。希望自己早點渡過更年期。不過更年期過完我也進入老齡 社會 了。
我媽媽是典型的農村大媽，對她更年期的印象是壹點小事就我爸爸吵架還有我奶奶。首先是我奶奶，他們兩個本來就是死對頭，經常上演婆媳大戰，我們也習以為常了，但是對於媽媽更年期期間，我印象是她只要見到我奶奶就動怒，我們在場的話都會勸導我媽媽冷靜冷靜，我們不在場可能兩個人忍受不了就唇槍舌劍互罵壹場吧。我媽媽從以前就跟奶奶恩怨糾葛特別多，恩怨仇恨壹輩子都解不開的。我爸爸呢，因為我爸爸做事緩慢或者沒有條理，我媽媽就是心急加上更年期脾氣壹上來跟爸爸哆嗦了幾句，爸爸也覺得憋屈氣不過跟媽媽頂嘴，兩個人開幹壹場，互相不說話，這樣的事基本上是三天兩頭在發生，有時候兩個人可以在同壹個屋檐下冷戰十天半個月的，還可以冷戰到壹日三餐各煮各的飯互相不理對方，每次我們都打電話回家勸和。
作為都是女生來說我很理解媽媽，就跟姨媽來之前無緣無故的煩躁，媽媽更年期也是很受罪的，有時候放假回家聽聽我媽媽發發牢騷幫她解解憂，她心情也會舒暢壹些，也買過各種各樣的補品，感覺還不如多傾聽她想嘮叨的，後來二姐生了個娃讓她幫忙帶，慢慢的家裏的戰爭就少了很多，更年期感覺也告壹段落了。
總結就是更年期的媽媽他們可能也說不出哪裏難受，就是焦躁，妳能做的就是多傾聽，多理解，多轉移。還有關鍵時刻是非常需要男同胞們的理解、關愛、包容女性，跟媽媽***同度過更年期。
她會潮熱容易出汗，喜歡涼涼的東西，天氣熱或悶就會難受，盡量減少她在廚房的時間。
她的耐心可能沒有以前好，她不是對妳不耐煩，只是情緒不由自主波動大。盡量不要跟她吵，給她看些喜劇或讓她開心點，情緒平穩。
由於雌性激素缺乏，骨量在這時期快去丟失，容易引起骨質疏松。要給她補鈣，不要讓她跳繩或做劇烈運動，以免造成運動傷害。有些媽媽在這期間容易膝蓋腫痛，爬樓梯或走路有點困難。給媽媽多些關愛，有空陪她曬曬太陽。