公雞湯，就是買壹只1斤半左右的小公雞，（媽媽說公雞的大小有講究的，不知道有沒啥科學根據），拔毛洗凈，切塊，在沸水裏面過下，把浮沫除去，然後加壹點料酒（其他東西不能加，因為月子裏面身體有點虛弱，生姜在內的調料多容易發），大火燒開後小火燉1個半小時左右，能雞完 全爛了即可入碗。據說不加鹽等調味品是為了更好起到催乳的作用
新媽媽們產後壹周內可以喝壹碗清燉公雞湯，可以抑制體內的雌性激素產生，從乳汁的分泌增多有好處哦。而且公雞脂肪少，燉出來的湯也是清淡有營養，不僅不會讓媽媽營養過度，對產後恢復身材有幫主，也讓寶寶不會吸收乳汁裏過多的脂肪而消化不良。如果媽媽乳房脹但就是沒奶，或者乳頭分泌不出奶時，千萬別再喝公雞湯或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚沒奶或者乳頭不通暢的原因再來下奶。