相信大家都聽過高血壓這種病，有的人身邊就有這樣的病人。高血壓被稱為?無聲殺手?，他對人身體影響特別大。至於這種病是怎樣引起的，我相信很多人都不清楚。有數據統計，在四名成年人中就有壹名是高血壓患者，這發病率真的很高，每壹年，死於這種疾病的人也很多。下面小編來說說高血壓引起的原因是什麽吧！
首先就是遺傳，高血壓是有遺傳傾向，如果妳父母患了高血壓，那麽妳也很有可能有這種病。其次就是飲食，如果妳的飲食經常是重油重鹽，鹽中含有鈉離子，如果攝入過多，也很有可能引起高血壓。然後超重和肥胖也很容易引起高血壓，有研究發現，隨著體重的增加，患高血壓的概率也會增加。吸煙對引起高血壓也有壹定的影響，吸煙患高血壓的概率也高於不吸人群，因為吸煙能夠刺激我們的神經中樞，我們也會感到興奮，那麽血壓就會升高。最後就是隨著年齡增加患高血壓的概率也更大，在我們身邊，中老年患病率高於年輕人。
高血壓是?無聲殺手?，我們也應該註意自己的身體。在日常生活中，我們的飲食也應該以清淡為主，多吃蔬菜，水果，少吃肥肉。每天抽出時間運動，運動對預防高血壓也有幫助。如果妳會吸煙，那也及時把煙戒了，煙是百害無壹利。體重過高的人群也應該經常測量血壓，在我們生活中，壹般體重過高的人很容易患高血壓，多運動，把體重減少來。
高血壓是心腦血管疾病，對我們正常生活、工作影響很大，我們也應該有防範意識。以上就是小編的看法，高血壓要想完全根治也是很難，最主要還是要多關註自己的飲食習慣。