首先要做壹個樂觀自信的人，因為當妳樂觀了，心態就是豁達開明的，當妳自信了，信心感滿滿爆棚（不要固執不會變通，不要經常自己鉆牛角尖、也不要狂妄自大對很多事情都不屑壹顧）要有好的心態來面對自己，妳可以的哦！
尊重是談話的基本，尊重別人就是尊重自己，尊重家人、朋友、同事還有陌生人等等，接下來我們要說註意自己的儀表，如自己的穿著打扮（比如見不同的人或者去不同的場合要註意穿什麽樣的衣服，要保持穿著的整潔哦！會給人幹凈尊重的感覺）自己的言行舉止、談話態度語氣是否得當等等（做好這些也是對別人最基礎的尊重）不論和妳談話對方是什麽樣的身份（切不可以貌取人）不論妳是否喜歡對方和妳談話的話題（如果不喜歡，不要表現出來厭煩的情緒，可以選擇客氣禮貌的婉拒）。
觀察能力也是談話的必備，想要做壹個健談的就要具備這個能力（不要表現出刻意的觀察這樣顯得不禮貌，在不經意間的察覺，加油！），不能總是沈浸在自己所想或者自己的表現，要善於觀察對方的言行舉止、表述語態、情緒等等根據細節或者對方所表現出來的情況，能夠讓自己更加融入的理解對方想要表達的意思，比如觀察和妳談話的人當時的情緒可以推測出對方當時心態，根據對方所表現出來的，我們也可以及時做出相應的對策。
有句話是這樣說的，聆聽是壹門藝術。學會傾聽之前，要做到在別人說話時，不要隨意打斷（除非妳有著急要緊的事，如果壹般情況下要打斷對方的說話，壹定要禮貌用語，不好意思、抱歉然後加上妳要表達的內容）傾聽對方的話語，壹定要表現出很真誠的樣子，這樣會讓對方更加敞開心扉，不要表現出不耐煩（如果妳不想傾聽，要知道我們現在要做的就是變成壹個健談的人，所以傾聽朋友的心聲，會有越來越多的朋友喜歡妳）
提高自己，豐富自己，讓自己優秀起來，讓自己的大腦充實起來。多讀書，多看新聞，增加朋友交際，多旅行，當自己的閱歷越來越多，就會越來越充實，從而不至於和對方談話什麽也不懂的（努力提高、自己，充實自己可以解決在某些場合想說而說不上的尷尬）不僅會讓很多問題有了解決辦法，充實自己也會讓自己變得很優秀。
萬事不能著急，很多事情不是壹下就能做成，都是壹步壹步走的，肯定也會遇到尷尬、矛盾、或者無法說服對方、無法很好的溝通、甚至影響了壹些事情改變，不要擔心，也不要怕。只有慢慢的積累和慢慢經驗總結，才能讓更好的自己展現出來，把自己的膽怯、不自信屏蔽掉，讓更好的自己表現出來，做人要熱情，做事要積極主動，加油哦！