1.也許妳認為吸煙的自己更加帥氣，卻不曾意識到吸煙會傷害妳的身體，讓妳加速老去。也許妳認為二手煙對妳的身邊人不會產生影響，卻不曾意識到二手煙對不抽煙的人傷害更大。放下正要點燃或已經點燃的香煙吧，為了自己，也為了他人。
2.閱讀：看報紙，讀文章。知識海洋興趣昂；人長壽，也容易。要早睡，要早起。戒煙酒，忌暴食。
3.還人類壹片清新，請丟掉手中的香煙。
4.少抽壹支煙，快樂有妳開始先。戎煙日希望個個不抽煙幸福快樂到天邊。
5.2012年4月初，我讀《這本書能讓妳永久戒煙》時，(英文名)，已吸了26年的煙，平均差不多每天兩盒，導致心肺功能下降，高血壓，頭痛等，戒煙十余次，全失敗，是這本書令我扔掉煙草，重獲自由。至今壹年多了，我壹支煙也沒吸過，而且也不想吸了。再次推薦。作者：石康 出處：石康微博
6.吸煙並不會幫妳放松，只會逐漸摧毀妳的意誌，戒煙可以幫妳恢復意誌力和自信。
7.少吸壹口煙，多壹點幸福；少抽壹包煙，多壹點健康；少抽壹條煙，多壹點溫馨；從此不抽煙，生活樂無邊。
8.冰凍三尺非壹日之寒，吸煙害人潛移默化。多少人也知香煙害人匪淺，偏偏戒煙路上難以到終點。世界戒煙日，願妳矢誌不移，克服種種因素，戒掉香煙，健康常駐！
9.壹根煙在手，神仙跟妳走；快樂了很久，某天忽轉身，神仙不見了；真相挺意外，神仙戒煙了；妳還猶豫啥，把煙扔了吧，神仙保妳健康久。
10.生命只有壹次，怎能斷送在香煙上？
11.三年不抽煙，買頭騾子牽，省錢；不吸壹口煙，八戒變天仙，美容；煙含尼古丁，不抽更健康，長壽。世界無煙日，讓空氣更清新。
12.我想戒煙 妳代替它吧 陪我過壹輩子 那樣我就可以天天抽妳啦
13.抽了9年煙、已戒煙9個月，沒什麽訣竅，單憑信念，就是想讓自己身體健康，能再活長點時間，見我想見的人。
14.壹個當初，勸妳戒煙的愛人，即使未來:沒有天長，沒有地久，也有真心。(評)
15.香煙是把無形刀，害人性命罪難逃。煙頭本是易燃物，壹不小心火災招。煙霧繚繞熏肺腑，疾病到來後悔找。破壞家庭美生活，妻子兒女怨聲到。願妳遠離香煙，幸福健康永圍繞！
16.點燃壹支煙，壹口壹口吸，壹圈壹圈少，危害多又多，害已又害他，空氣被汙染，大家損健康，為了已和他，快把煙滅掉；無煙更環保！
17.遠離煙草，拒吸第壹支煙；凈化空氣，保護環境衛生
18.奉天承運，皇帝詔曰：愛卿嗜煙久矣，無異於飲鴆止渴，殆莫大焉！朕深感憂慮，適逢世界無煙日，朕下恩旨，望爾今後厲行戒煙，保重貴體！欽此！
19.下定決心正視自己，180斤了，開始減肥戒煙戒酒，早點睡覺。
20.曾經為了壹群人而吸煙，現在為了壹個人而戒煙！
戒煙最難熬卻戒煙成功的句子(篇二)21.吸煙並不能填補空虛，吸煙才是造成空虛的罪魁禍首。
22.抽煙帶來的不是逍遙而是苦難；抽煙消耗的不只是錢財還有健康；抽煙危害的不只有自己還有親人；抽煙堆積的不是快樂而是垃圾。清新空氣，潔凈心肺！
23.小小壹顆煙，危害大如天。吸煙害自身，疾病壹身纏。呼吸難順暢，肺黑癌沾邊。早早天國去，家人淚漣漣。二手煙害人，環境汙染大。周圍人遭殃，怨恨聲不絕。願妳遠離香煙，身體健康！
24.有時候相愛是壹種無奈，有時候離開是另壹種安排。為了愛妳和妳愛的人，請不要吸煙。
25.妳愛我，我愛抽煙。妳陪我抽了很久煙，但最後我壹定會娶勸我戒煙的女孩子。因為我需要兩個人壹起變好。
26.戒煙吧 人生連續感更強
27.不要羨慕噴雲吐霧樣子酷，不知不覺病魔舞。健康身體是根本，不可貪慕虛榮將身誤。害己害人都是錯，願妳快快來醒悟。遠離香煙，生活更舒服！
28.習慣了有妳的存在、 不行我要向男人戒煙壹樣戒掉妳！
29.下定決心談戀愛就戒煙，最近嗓子有點疼，不知道是不是愛情快來敲門了。
30.為妳戒煙戒酒戒遊戲戒紅顏知己戒掉自己所有不曾習慣的喜歡，這樣的男人..告訴我妳愛不愛
31.在非吸煙者家裏或禁止吸煙聲所忍受折磨時，折磨他們的並不是非吸煙者，而是尼古丁這個惡魔
32.蠟燭---燃燒自己，照亮別人；香煙---燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙？
33.媽媽要爸爸戒煙，但任憑媽媽怎麽說，爸爸也不聽。
34.估計沒人能體會那種痛，痛到臉發青……徹底要戒煙戒酒，調好生物鐘，飲食習慣都得調正好了。
35.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸壹支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。
36.給朋友宣布下定決心戒煙的時候突然有些犯困，然後點上抽了兩口正式宣布戒煙。
37.我想為戒煙制定個計劃：1.高興時抽；2.不高興時抽；3.其他時間不抽。
38.現在吞雲吐霧，以後病痛纏身。
39.父親說壹不二，小時候記得父親說戒煙壹下就壹根不抽了。
40.戒煙、戒酒都很難；唯獨戒掉妳比較容易，我已經成功戒掉很多回。
吃糖才能戒煙的說說 戒煙說說句子1、買了壹百塊錢的糖，戒煙就是不停的吃吃吃糖!
2、戒煙的的說我壹想抽煙就吃糖。減肥的說我為了控制食欲抽煙吧。最終造就了兩個煙鬼胖子。
3、希望妳戒煙 希望妳少吃糖 希望妳永遠只對我無理取鬧
4、我假裝好狠的樣子回他：不，我在戒煙。
5、我們班長在戒煙，想抽煙了就吃糖，我也戒了吧，去買幾包糖
6、吃糖戒煙，鍛煉身體。
7、持續吃糖戒煙中，連做夢都在吃糖
8、事實證明 吃糖並不能戒煙...
9、吃糖可以戒煙呢 不會飄很甜
10、戒煙第壹天不停地吃糖
11、為了戒煙而吃糖，怕煙沒戒掉會得糖尿病哦
12、別人都是為了戒煙而吃糖，我是壹邊抽煙壹邊吃糖
13、別戒了吧，抽煙比吃糖好，至少知道自己難受
14、為了戒煙開始吃糖，有點喪。
15、都說戒煙的時候會吃很多零食，而我克制自己吃零食的時候會吃糖和抽煙- -
16、老爸又又又又又戒煙了。這次不吃糖了！抓了壹把花椒放在小盒子裏，說想抽煙就吃壹顆
17、戒煙的女人傷不起，靠吃糖來控制煙癮，這到底要胖到多少斤才能戒掉啊！
18、為了戒煙吃了壹天糖，發現壹件事。。吃糖很容易餓。。而且都在勸我別吃了，吃三天就得得糖尿病了。。
19、千萬不要聽信什麽吃糖，嘴巴有味道就能慢慢戒煙，告訴妳，結果就是煙沒戒掉，糖也淪陷了
20、妳說想戒煙抽煙的時候吃壹顆糖，到最後煙沒有戒掉 還搭了個吃糖的習慣。
21、不知道這是戒煙的第幾天，想抽煙就吃糖，好怕吃成糖尿病，我換樣東西吃吧。
22、從今天開始:戒煙。戒煙。戒煙。以後只吃糖了。
23、我已經預料到了 未來的幾年為了戒煙吃糖 然後煙沒戒掉 得個糖尿病跟肺癌
24、吃糖戒煙的結果就是 妳變成壹個有糖尿病的胖煙鬼
25、別人都是戒煙戒酒 只有我是戒糖
26、吃糖戒煙效果還可以啊
27、雖然不知道妳吃糖是不是為了戒煙，但是不要太辛苦了就好，很喜歡現在喜歡妳的狀態，感覺還可以很久很久
28、坐我旁邊的男生指著我桌子上的壹堆糖紙問我：妳這麽喜歡吃糖嗎？
29、戒煙後去爬山壹次絕對沒有錯。我需要戒糖了。不能吃糖。
30、回家後總想破戒，還好沒有，吃糖吃糖
31、大大的黑眼圈，戒煙就改吃糖吧。
32、戒煙第三天。今天沒皂片。心煩。別惹我。吃糖齁的壹直咳，還拉不出來屎。我啥也不想幹我就想罵人。
戒煙偏方,快速有效戒煙小妙招戒煙不僅是健康的需要，甚至是壹種時尚。每壹個人戒煙方式都會不同，因為沒有兩個吸煙者的吸煙習慣或成癮度相同。戒煙方法與自己的尼古丁依賴程度和個人的吸煙習慣越接近，越匹配，那麽戒煙成功的機率就越大。
我們不僅為了自己，更為了家人的健康，為了環境。我們都需要戒煙，讓我們大家壹起來看看民間戒煙偏方有哪些，可以幫您安全戒煙。
民間戒煙偏方大全
1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射幹各10克，幹姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，壹般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒煙。
2、取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖後代茶飲。- 此方也是林則徐戒鴉片方
3、地龍、魚腥草各12克，遠誌15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。
4、取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服，每次壹湯匙，早晚各壹次。註意服藥期間忌食酸、辣。
5、炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射幹各10克，幹姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，壹般6~9劑，此湯品味較重，適宜於10年以上煙齡或煙癮較大者。
6、取檳榔壹枚，鉆壹個眼，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2個小時，然後裝到小瓶子或小盒子裏，隨身攜帶，想吸煙時就放到鼻子上嗅壹嗅，嗅上3~4次，壹般也就不再想吸煙了。
7、取地龍、魚腥草各12克，遠誌15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之後，早晨空腹服用。
8、取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。
9、將味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加適量醫用凡士林調成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴(即虎口，在手背第壹、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點)、甜味穴(翹起手拇指，在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，有壹凹陷深窩便是該穴)，外用膠布固定，24小時之後取下，連貼2～3次。
10、取六神丸壹粒，用膠布(約壹厘米見方)粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二只手輪流貼壓，每天按壓數次，壹周壹換。
11、取半枝蓮、地龍、地榆各20克，***研粉，早晚各取4克，開水送服。
12、藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠誌各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將其加入鍋內煮3次，每次20分鐘，然後用小火熬，當原液呈現濃稠狀態時，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續熬至成絲狀不粘手時，停火，趁熱倒入塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若幹小塊，經常含服。這種戒煙糖具有補齊扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由於吸煙引起的咳嗽、多痰、口幹、舌燥等癥狀。
13、魚腥草30克、地龍、遠誌各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克，水煎服，每日壹劑，分5次飲服，此偏方效果更佳。
14、魚腥草60克，遠誌、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗碎浸泡於白酒之中，7~15天即可服。每日可少量多次飲用。
15、白蘿蔔戒煙偏方：
每天早上把白蘿蔔洗凈切絲，放少許白糖、白醋，再放些陳皮，擱陳皮的作用是讓它遮點白蘿蔔的味兒，攪拌後食用。聽說白蘿蔔裏面有壹種元素可降低人對煙的依賴性，吃過白蘿蔔再抽煙會感覺味道很淡，慢慢的就不想抽了。另外還可以加點潛意識的幫助，我們可能都有過類似的經驗，就是在晚上睡覺前在心裏對自己說明天早上幾點鐘起床，到了第二天的那個時間就會自然的醒來，人的潛意識是很奇妙的，我想如果在每天晚上臨睡前對自己的潛意識說不要吸煙了。壹段時間後肯定有讓人驚奇的效果。
16、中藥戒煙湯：
a、 取魚腥草30克，地龍、遠誌各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人參5克。用水泡好煎服，壹天分4－5次服用壹劑藥。可以消除戒煙產生的各種身體不適、情緒煩躁。
b、炙紫菀、炙款冬花各15克，破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射幹、罌粟殼各10克，幹姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，壹般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者將煙戒掉。
c、以茶代煙，烏龍茶效果較好。
日常生活中如何戒煙?
1、隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒發黃的照片。看到它，也許會使妳抽煙的手有所退縮。
2、找些東西(除了食物)占著妳的手。閑暇時嘗試做壹些事情，比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字遊戲等。
3、把準備買煙的錢放在壹個儲錢罐內，壹天，壹個月，壹年，用這些錢獎勵壹下自己，買件華服，買些奢侈品或換種生活方式享受生活等。
4、將您的所有煙蒂搜集在壹個透明的大玻璃瓶中，每天看看以培養您對吸煙的厭惡感。
5、不要攜帶煙草及其匹配物，將它放到不易取到的地方。丟掉所有煙草、打火機和其它吸煙用具。
6、享受戶外活動或者去禁止吸煙的場所，例如圖書館、博物館、電影院、商店或者教堂。去餐館吃飯，盡量選擇坐在餐館的無煙區。
以上的方法非常多，筆者認為最主要還是要多轉移自己的註意力，讓自己忙起來。或者是多喝點茶等，來代替需要吸煙的哪個感覺。
怎樣戒煙,戒煙偏方,如何用中藥戒煙，5種秘方快速有效戒煙藥茶：
1.取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖後代茶飲。
2.取地龍、魚腥草各12克，遠誌15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之後，早晨空腹服用。
3.取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。
戒煙藥貼：
1.將味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加適量醫用凡士林調成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴（即虎口，在手背第壹、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點）、甜味穴（翹起手拇指,在近腕部的拇指盡頭、二筋之間,有壹凹陷深窩便是該穴），外用膠布固定，24小時之後取下，連貼2～3次。
2.取六神丸壹粒，用膠布（約壹厘米見方）粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二只手輪流貼壓，每天按壓數次，壹周壹換。
戒煙膏：
取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服，每次壹湯匙，早晚各壹次。註意服藥期間忌食酸、辣。
戒煙糖：
取藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠誌各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將上藥放入鍋內煮3次，每次20分鐘（即第壹次煮好後把藥液倒出來，然後再加水煮第二次，之後把兩次藥液混合壹起繼續煮），待熬至濃稠狀態時，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續熬至成絲狀不粘手時，停火，趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷後將糖分割成若幹小塊，經常含服。
該戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且還可改善由於吸煙而引起的咳嗽、多痰、口幹、舌燥等癥狀。
戒煙藥粉：
取半枝蓮、地龍、地榆各20克，***研粉，早晚各取4克，開水送服。