我們都有這種常識，那就是在眼睛難受想要休息的時候看看綠色的植物就能緩解疲勞。這仿佛成為了壹種公知，無論是上至七八十歲的老人還是下至五六歲的孩子，都是這麽認為的。而且神奇的是，當我們望向綠色植物的時候，尤其是遠處的綠色植物，往往能夠有眼睛壹下子變得舒服起來的感覺。科學研究發現，人體在看綠色東西的時候，眼睛所需要的調節是最小的，能夠很不費力的去觀察綠色的東西，所以說綠色養顏，可以保護視力。
手機等電子產品大多數所發出的光是藍色的波形，藍光對於人類來說是需要眼睛十分用力的去調節的壹種光。近視眼是因為眼睛長期處於壹種非正常的狀態，晶狀體原本像壹根彈簧壹樣能夠回彈，長期的非正常狀態使晶狀體的自我調節遭到了破壞，所以說長時間看電子產品容易導致近視眼的發生。小孩子的自我克制力較差，所以更需要家長進行監督和教育。
近視眼在現在很多人上都有發生，可以說這逐漸成為了壹種全民性的疾病。近視眼的發生和當下的生活狀態有關。現代社會的生活壓力越來越大，就算是小孩子，也成天大包小包的背著，要寫壹堆作業。小孩子的效率往往是很低的，長期的寫作業使得他們的眼睛得不到很好的休息。小孩子寫完作業又想看電子產品，這就增加了負擔。近視眼也逐漸走向了低齡化。
在我們平常想要保護視力，最重要的就是堅持兩個字。平時看手機的時候都把它調成護眼模式，護眼模式下的光是黃色的，可以降低對眼睛的損傷。長時間看某壹樣物品之後，就要休息休息，看看遠處，讓眼睛有個緩沖的時間。