7月6日，北京下了壹天對雨，混雜著泥土花香的空氣讓我秒定提前壹天開始七月辟谷之旅吧！這壹次辟谷是最享受的壹次！老公給力啊！拍著胸脯說，“倆娃交給我！這個七天踏實歇著，完了歸來再幹！”讓我這個獨立看娃剛滿仨月的實習媽媽差點熱淚盈眶！
於是背壹小包就走人啦！哈哈開心！獨自靜心辟谷了！這是我兩年以來夢想無數次的心願，今時今日終於達成！壹下子掉進了幸福的旋渦裏！
我迅速思考決定還是去姥姥家！那是壹個郁郁蔥蔥的園子，滿眼的綠讓人瞬間迷醉了，尤其是對我這個圈在四九城裏每天看車水馬龍的人呀……完全沒有抵抗力啊！我每天非常規律的起床、喝水、鍛煉...
這個園子到底種了多少種果樹啊，我每天都數數，紫皮李、大黃杏、山楂、蘋果、梨 、柿子 、石榴、黃桃、沙果...好像還不全呢！
最精彩的卻是壹對據說永遠情侶衫現身的老夫妻，花白頭發掩蓋不了那炯炯神采！我看到的那天兩人上身綠色T，下身純白短褲，兩人壹左壹右在壹幹眾人前面領舞！我能看到他們經意或不經意的眼神交匯...
這次辟谷睡眠質量實在太好！來自大自然的能量又是那麽十足，讓我體會到前所未有的輕松感！
現在簡單說說壹天的基本日程：
六點準時醒，然後喝壹大杯水，開始晨起鍛煉，是非常溫和力度的在地板上進行的壹系列動作，包括來回打滾兒，側身顫動，半倒立，像木馬壹樣的搖晃...持續二十分鐘結束，喝水。
七點出門遛彎，辟谷時期我基本不跑步，跑步需要的能量還是有些大，我壹般走幾圈，然後簡單的準備活動就跟著壹位很仙的師傅開始八段錦，24式、32式、42式加上中間熱身過場基本壹個小時結束。
太極作為中華武學最深厚的傳承著實當之無愧！在看似慢悠悠卻行雲流水壹般的壹推壹收之間對體力的消耗也是不小！而且在太極的推手之中妳會發現妳的心越來越沈靜安寧……
八點半左右是最美的壹段，這會兒只剩下隨意找個樹蔭覆蓋著的有風的椅子，對著壹片綠色草地發呆了！不過我也試過在大樹下的草地上打坐，無論做點什麽，都很容易進入狀態！
什麽時候出定或者回過神來，就什麽時候返回家裏！壹般壹晃差不多也十點了！
午睡壹到兩個小時，午睡時間在這個時期是完全看身體需要了！自然醒為止，我在第三到四天睡的特別長，後面幾天就很短了！明顯睡多了……
下午例行戶外打坐，帶著水、涼席找壹個氣場最充裕的位置
說說辟谷具體的感覺，無力感基本沒有，我想這與充裕的負離子環境有莫大的關系！比起之前的數次體驗都更輕松！辟谷是修行！靜心最重要！安靜平和且充滿能量的環境可以助力我們在辟谷過程中的身體修復！
至第六天七天，可以看到臉上皮膚明顯發生變化，變得細膩，光滑，毛孔在縮小，印堂閃出光暈來，法令紋幾近不見...
經歷兩年的辟谷，我的身體修復也有七七八八了，腸胃的調整始終在繼續，陽氣基本恢復，已經沒有冷感，反而是身體潛伏著的壹些毛病開始凸顯了，在非辟谷期間根本察覺不到的！多麽神奇！我想辟谷告訴我這裏那裏也是有問題的...那是平日完全不自知！
第八天第九天我仍舊在繼續，只是偶爾喝點白菜煮的水，吃點煮白菜！體力在迅速恢復！我想就這樣繼續，14天，21天終究是能做到！為自己喝彩！！感謝所有家人的陪伴和支持！愛妳們！
人的壹生總會遇到這樣那樣的事情，始終堅持全心全意認真的生活，愛自己，愛家人，愛這個世界，那就永遠沒有什麽過不去的坎！堅持有真愛，人生自會碩果累累！