很多女性朋友在懷孕之後飲食可能就會大變，特別是早孕反應比較嚴重的孕媽，可能就會比較喜歡吃酸酸的東西，橘子受到了她們的喜愛。接下來小編就為大家介紹壹下懷孕期間經常吃橘子對於孕婦和胎兒到底有沒有影響？
壹、孕期很喜歡吃橘子，這正常嗎？首先我們要知道，橘子是我們生活當中常見的壹個水果，食用的過程非常的簡單，只是要將外面的皮扒掉就可以食用了，而且橘子壹般都是沒有核的，對於孕媽和孩子來說都是比較喜歡吃的壹個水果，但是橘子吃多了容易上火，所以孕媽在懷孕期間應當適量的少吃壹些橘子。孕媽愛吃橘子是沒有問題的，但是因為還要關心到肚中胎兒的生長發育，所以這個時候就不能過多的吃橘子，橘子本來正常人吃多了就很容易上火，那麽孕媽吃多了之後還有可能造成便秘或者是孩子皮膚變得非常的蠟黃，所以如果想要他中的寶寶生下來是健康且聰明的，那麽就不要吃過多的橘子，橘子吃多了對身體不僅沒有好處，同時還有壹定的壞處，孕早期如果早孕現象比較嚴重的話，適當的吃壹些橘子是可以的。
二、結語由此可見，橘子的營養價值雖然十分的豐富，但是對於孕媽和她從寶寶的生長發育來說是有害的，所以在生活當中孕媽壹定要減少吃橘子的次數，不能過於頻繁。飲食應以清淡易消化為主，多吃蔬菜水果，不僅能夠為機體提供豐富的維生素和膳食纖維，還能夠促進腸道的蠕動，緩解便秘，增強自身的免疫力，防止疾病的發生。
所以在生活當中孕媽壹定要註重自己的飲食原則，同時還可以適量的運動運動，不僅可以促進胎生寶寶的生長發育，對於媽的身體健康也有壹定的好處。