這樣煮的蔬菜瘦肉粥，顏色豐富，能引起小孩子的食欲，並且營養多樣化，有葷有素，能滿足小孩子生長發育的需求。粥裏的配菜可以根據喜好和情況隨意搭配。如果孩子小，就不要加入玉米粒之類的顆粒蔬菜，並且瘦肉要剁得更碎，其它蔬菜也要提前加入粥裏，使其煮得軟爛。這個水果南瓜餅風味獨特，濃濃的的蘋果味加上南瓜香，松軟如蛋糕，酸酸甜甜的味道小孩子肯定很愛吃。給孩子做什麽早餐最好？回答這個問題，也得看孩子年齡多大了。那京媽就按不同的年齡段，來說說自己的看法和建議。
壹日三餐早餐是最重要的。早餐不但要吃的好，更要吃的營養均衡。剛剛起床的孩子本來就沒什麽胃口，而每天重復式的早餐更加讓孩子厭煩！早餐是壹天當中最重要的壹頓飯，所以不但要營養健康，還要美味好看，這些是我最近做的早餐，希望能和大家壹起學習交流。有時候，孩子也會非常想吃帶湯的早餐，那我會給他做小餛飩。壹般也是直接從超市買的速凍餛飩，有時是周末自己在家包好了，放入冰箱，孩子想吃時直接拿出來給他做，15分鐘左右就可以做好了。
爸爸為我拍下了這些照片，說是記錄下來壹個高中生家長的廚房成長歷程，見證高中生是怎樣把壹個醫生培養成廚師的。對我來說，最頭疼的就是做早飯。早上時間緊，又要兼顧營養全面，所以每天早上吃什麽就成了大難題。現在電飯煲都有預約功能，晚上準備好材料，早上起來就可以吃，就是青菜粥的青菜要早上放，不然煮爛了。用碗或小面盆加適量面粉，將適量打散的蛋液加入面粉中，用筷子或手將面拌成麥粒大小麥豆狀的面疙瘩,然後入鍋煮熟，加入適量食醋、食鹽、蔥花、香油即可食。