1、積德成福，積善成壽。福不期求而自得也，壽不期長而自長也。人到無求，心必自安，淡泊明誌，寧靜致遠。
2、今生作孽已太多，往世積福太深，改過自新，重新自律自省，每日反觀至心安，積德行善。對的起良心，對的起那最美的風景和人！
“積德積福”與健康好像風牛馬不相及，聽起來甚至還有點唯心主義因果報應的色彩。其實，如果用科學的方法解讀，它確實和健康養生有著很大的關系。。 “積德積福”用今天的話來說是“做好事和益事”。
從心理學的角度講，做好事和益事可以使人在精神上產生愉悅和快樂，尤其是得到稱頌的時候，會有慰藉和滿足的感覺。實際上人們在做好事和有益工作時，不管是有意還是無意都會聚精會神全身心地投入。此時此刻腦海裏會排除雜念和私欲，心靈得到錘煉和靜化。
長期如此，當然有利於身心健康和養生。 從生理學和醫學的角度說，在“積德積福”時，身心平和自然、從容大度，身體內分泌協調，各部位得到平衡，增加了機體抗病的能力，就不容易患病。