我就是壹個和自己的父母長輩或者是跟自己老師說話的時候，就很容易哭，尤其是當他們在批評我的時候，我更加想哭了。所以為了改變我的這壹種習慣，我做了很多的努力。
首先當在和父母說話的時候，我就把他們看作是自己的朋友壹樣。所以即使我的父母他們會因為壹些小事情而批評我，甚至是對我說教，但是我只要把他們的角色轉變，看做是我的同齡人。那麽就算他們再怎麽批評我，我也不會產生想哭的念頭，因為我在潛意識裏面就把它看作我的夥伴壹樣，朋友在批評我們的時候，我們往往都不會哭的反胃視頻笑臉的看著他們。所以我就是用這種方法來面對我的父母的，當他們在批評我時。
其次，當他們在和我講話的時候，我往往都會分心。因為如果我壹直集中註意力來聽他們講話，我就會很容易哭，所以這時候我就經常在腦海裏面想壹些其他的事情，只要我不把全部的註意力放在他們兩個人的身上，我的淚腺就不會那麽發達。在之後幾次的和父母的交流中，我壹直都是用這樣的方法，我發現只要我在腦海裏面想其他的事情的時候，我就不太在意他們跟我所講的話。
最後壹定要調整好自己的心態，懂得如何抑制自己的感情。和自己的爸爸媽媽講話的時候確實是很容易哭的，但是如果想要制止這壹種情況的話，那麽就需要抑制自己的情感。起碼在和父母講話的時候，不要表現的那麽明顯。而是努力的壓住自己想要哭泣的那壹個念頭，當妳真的有這種想法的時候，妳往往都能夠壓制住的。當然妳也可以不經意的擡頭看看天花板，這樣就能夠把自己的眼淚逼下去了。