上呼吸道感染
持續的霧霾天氣籠罩著全國10余個省份，霧霾天氣，空中浮遊大量塵粒和煙粒等有害物質，會對人體的呼吸道造成傷害，空氣中飄浮大量的顆粒、粉塵、汙染物病毒等，壹旦被人體吸入，就會刺激並破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得幹燥，破壞呼吸道黏膜防禦能力，細菌進入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
支氣管哮喘
霧霾天氣時，大氣汙染程度較平時重，空氣中往往會帶有細菌和病毒，易導致傳染病擴散和多種疾病發生。尤其是城市中空氣汙染物不易擴散，加重了二氧化硫、壹氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，將會嚴重威脅人的生命和健康。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵蟎也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。
肺癌
復旦大學公***衛生學院闞海東教授表示，肺癌的潛伏期從幾年到幾十年不等，小年齡的孩子患肺癌，很可能和遺傳因素、基因突變有關。不過，和成人相比，兒童的身高決定了其受汽車尾氣以及馬路粉塵的影響確實更大，這是得到醫學界***識的。因為兒童的呼吸帶正好處於尾氣高度附近，同時，兒童單位體重的呼吸暴露量比大人高，導致其易感性更高，所以受尾氣、霧霾等汙染氣體的影響更大。再加上兒童的身體各器官沒有發育完全，汙染氣體侵襲造成的傷害也更大。
結膜炎
專家介紹，霧霾天空氣中的微粒附著到角膜上，可能引起角、結膜炎，或加重患者角膜炎、結膜炎的病情。角膜炎、結膜炎患者明顯增多，有老年人、兒童，同時也有整天對著電腦的上班族。人們出現的情況大致壹樣：眼睛幹澀、酸痛、刺痛、紅腫和過敏。
小兒佝僂病
中國疾控中心環境所已用壹年時間，開展了霧霾對人體健康的影響研究。
初步研究發現：霾天氣除了引起呼吸系統疾病的發病/入院率增高外，霾天氣還會對人體健康產生壹些間接影響。霾的出現會減弱紫外線的輻射，如經常發生霾，則會影響人體維生素D合成，導致小兒佝僂病高發，並使空氣中傳染性病菌的活性增強。
霧霾致癌
2013年全國兩會期間，會場內外，無處不見霧霾治理的討論。“妳認為霧霾天怎麽治？”幾乎已經成為每位代表委員都會被問及的問題，空氣汙染治理已成為中國全民熱議的最大內政之壹。
全國人大代表、貴州省委書記趙克誌說：“呼吸新鮮的空氣，喝上幹凈的水”已成為涉及民眾健康和安全的“底線”。環境保護有五部立法，但是還是太少，我建議修改完善法規，強化環境執法，建立環境保護法庭。
全國政協委員、中石化董事長傅成玉：“說我們生活在大城市中車多，所以感覺到汙染大部分來自汽車尾氣，其實最大的殺手是煤炭，在我國的能源結構中，70%的能源靠燒煤獲得，有的排放汙染是以百萬分之級別計算的，國四排放的硫汙染是百萬分之五十個單位，標煤的汙染達到了百分之壹到二個單位。煤的基數如此大，所以從全國環境治理來說，當務之急應是治煤。某個城市汽油標準再高，如果周邊城市有幾個煉鋼廠，再加上煤炭和水泥項目，那就前功盡棄了。”
全國人大代表鐘南山說：“空氣汙染不僅對於呼吸系統、神經系統、心血管系統有危害，跟肺癌也密切相關。作為醫生，我認為百姓吃的東西沒毒，喝的水放心，呼吸的空氣幹凈，比發展經濟還重要。科學發展是硬道理，將環境治理作為考核領導政績的首要指標，我認為壹點都不為過。”
全國人大代表、省環保廳廳長陳蒙蒙說：“環保部門對南京市大氣汙染進行了持續的研究，2年的數據顯示，機動車尾氣排放的貢獻率達到25%左右，比例很大。我省已淘汰老舊機動車7.5萬輛，制定的目標是淘汰8.5萬輛老舊黃標車，實際爭取力度更大壹點。”
全國人大代表、天津市環境保護科學研究院總工程師包景嶺說：“在修改《環境保護法》《大氣汙染防治法》的基礎上，還要建立壹些更具體的法規，如專門針對PM2.5等常規汙染物以及惡臭、擾民汙染物的治理予以明確規定。應建立壹個生態道德、生態文化、生態環境教育機制。公眾在空氣嚴重汙染的情況下，不開車，不增加新的汙染源。”[3]
全國政協委員唐曉青表示，網上有壹種觀點很值得關註，即“汙染都是別人造成的，與我無關”。其實，環境的惡化與我們每壹個人都有關系。甚至連吃壹頓燒烤也會產生很多有毒物質。只有全社會提高責任意識，才能將治汙環保落到實處。
華東最小肺癌患者年僅8歲 霧霾天導致肺癌
根據醫院統計，肺癌患者的增長人群主要集中在50歲以上。但是最近幾年，增長率最快的是3到50歲的人群。華東地區肺癌最小的患者僅8歲，發病是跟空氣中的PM2.5有關。這名8歲女童患肺癌的原因是家住在馬路邊，由於長期吸入公路粉塵，才導致癌癥的發生。霧霾主要是因為PM2.5會沈積在肺部引起炎癥，從而引起壹些惡性病變。
影響生殖或致胎兒畸形
日前，中國社科院聯合中國氣象局發布《氣候變化綠皮書》，報告稱霧霾天氣影響健康，除眾所周知的會使呼吸系統及心臟系統疾病惡化等，還會影響生殖能力。這壹說法引發網友熱議。
上海交通大學附屬仁濟醫院研究團隊對上海男性不育進行了長達10年的研究證實，環境日趨惡化，男子精液質量每況愈下。在上海各大醫院的生殖門診裏，男性因無精、少精、弱精、精子畸形導致不育的越來越多。不孕不育已成為影響人類健康的第三位疾病，僅次於腫瘤、心腦血管。
與此相對，國內外很多數據顯示，環境因素可能造成不孕不育。加拿大曾經做過壹個試驗，工作人員將同時生出來的老鼠分別放在城市和鄉村餵養。結果發現，城市裏的老鼠活得短，生育能力下降，而在鄉村中成長的老鼠不僅壽命長，生育能力也很強。據專家介紹，霧霾中的PM2.5小顆粒，不光是粉塵，還有煙塵，包括汽車尾氣、工業排放的廢氣等，這些物質都含有很多環境汙染毒素，學術統稱為環境汙染雌激素，可以通過多種途徑吸收侵入人體。
霧霾真的會影響生殖能力？對此，中國工程院院士、北京大學第壹醫院主任醫師郭應祿表示，即使有影響也不會太大，目前來看，霧霾對人類健康最直接的危害主要還是增加呼吸系統疾病的發病率。那麽要如何降低霧霾對人體的危害？專家建議，市民在霧霾天應減少出門，家中門窗緊閉時可用空氣凈化機凈化空氣；霧霾天出門時盡量戴有特殊功能口罩；在保持營養攝入均衡的前提下多食富含抗氧化劑的食物，如富含花青素的葡萄籽、含蘿蔔硫素的花菜、含蕃紅素的番茄等[4]。
5霧霾防護編輯
特殊人群
應對灰霾天氣，根據年齡、職業性質、特殊生理狀態的不同，分別就老年人、兒童、室外作業人員（如交警、建築工人）、孕婦、有慢性疾病人群。
老年人
老人在室內時間較多，要格外註意清潔衛生，習慣用笤帚掃地的老人不妨改用吸塵器，地毯、抹布、沙發套等及時清洗；煎、炒等傳統的烹飪方法易產生大量油煙，汙染室內空氣，建議在家做飯多用蒸、煮等方式。
兒童
兒童身體發育不完全，灰霾天氣灰塵、顆粒會通過孩子們的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支氣管炎、哮喘等發生。對兒童的防護從以下幾個方面進行。
首先，通過學校的宣傳和知識普及讓兒童對霧霾天氣以及對健康的影響有直接關系和感官認識。
其次，提高家長自身對孩子的方法意識。
再次，減少室外活動，將戶外活動改為室內活動，從而減少灰霾對兒童的影響。
此外，在平的生活中，毛絨玩具表面的灰塵、細菌較多，盡量少給孩子玩或常清洗，讓孩子的活動遠離汙染嚴重的交通幹道，臨街住的，避免在交通高峰期開窗通風。
室外作業人員
霧霾天氣持續發生會讓不少人在室外感到不舒服，但壹般來說我們在室外的時間較少，多數時間呆在室內。但對於需要長時間在室外工作的作業人員例如建築工人、環衛工人、交警等，他們暴露在霧霾的時間更長，接觸量更大。因此，強調和關註室外作業人員對霧霾天氣的防護十分有必要。
孕婦
孕婦要適當休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力。同時，孕婦也不能壹味休息，仍應適當活動，保持樂觀的情緒。
1、多吃含鋅食物；2、補充維生素C；3、提高室內空氣的相對濕度。
慢性疾病人群
霧霾對於患有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病的人群會引起氣短、胸悶等不適，可能造成肺部感染，或出現急性加重反應。糖尿病患者因自身抵抗力較弱，更易患感冒。PM2.5對心、腦血管疾病等慢性病患者有較大的破壞力，會增加心臟病患者的心臟負擔，誘發腦梗死等。
灰霾天最好減少外出，外出時建議佩戴防護效果較好的口罩。但是，不是人人都適合戴口罩。
呼吸道疾病患者特別是呼吸困難的人，戴上口罩後反而人為地制造了呼吸障礙，心臟病、肺氣腫、哮喘患者不適合長時間戴口罩。有慢性病的患者，建議避免在清晨霧氣正濃時出門購物、參加各種戶外活動，要多飲水，註意休息。若身體出現不適，要盡快前往醫院就醫。
自我
防護措施
N95型口罩： N95型口罩，是NIOSH（美國國家職業安全衛生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的壹種。“N”的意思是不適合油性的顆粒（炒菜產生的油煙就是油性顆粒物，而人說話或咳嗽產生的飛沫不是油性
的）；“95”是指，在NIOSH標準規定的檢測條件下，過濾效率達到95%。N95不是特定的產品名稱。只要符合N95標準，並且通過NIOSH審查的產品就可以稱為“N95型口罩”。
KN90口罩：防塵口罩按性能分為KN和KP兩類，KN類只適用於過濾非油性顆粒物，KP類適用於過濾油性和非油性顆粒物。主要適用於有色金屬加工、冶金、鋼鐵、煉焦、煤氣、有機化工、食品加工、建築、裝飾、石化及瀝青等產生的0.185微米以上的粉塵、煙、霧等油性及非油性顆粒物汙染物的行業。對於以0.075微米為基準值的非油性顆粒物過濾率超過90%。
防毒面具：防毒面具作為個人防護器材，用於對人員的呼吸器官，眼睛及面部皮膚提供有效防護，防止毒
氣、粉塵、細菌等有毒物質傷害的個人防護器材。防毒面具廣泛應用於石油、化工、礦山、冶金、軍事、消防、搶險救災、衛生防疫和科技環保等領域。
空氣凈化器：空氣凈化器又稱“空氣清潔器”、空氣清新機，是指能夠吸附、分解或轉化各種空氣汙染物（壹般包括粉塵、花粉、異味、甲醛之類的裝修汙染、細菌、過敏原等），有效提高空氣清潔度的產品，以清除室內空氣汙染的家用和商用空氣凈化器為主。
PM2.5空氣質量檢測儀： 在連續監測粉塵濃度的同時，可收集到顆粒物，以便對其成份進行分析，並求出質量濃度轉換系數K值。可直讀粉塵質量濃度（mg/m），對可吸入塵PM2.5進行監測。
飲食：多吃蔬菜。
註意事項
1、霧霾天氣少開窗
霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為壹些人對無紡布過敏，而棉質口罩壹般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。
4、適量補充維生素D
冬季霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充壹些維生素D。
5、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、最好不出門或晨練
霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的壹些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。
7、深層清潔
人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中，除了隨時要應對霧霾危“肌”外，由於建築施工、汽車尾汽、工業燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多，難免會堵塞在毛孔中形成黑頭，造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題，所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層，清潔毛孔。
具體做法
做隔離霜
出行的時候雖然紫外線比較弱了，但是由於霧霾的到來就讓隔離霜派上用場了，出行的時候壹定要塗上隔離霜，而且到中午休息的時候還要洗掉隔離再次塗抹，這樣既可以減輕肌膚的負擔又可以有效的防止霧霾組成物質被肌膚吸收。
多做清潔
因為肌膚表面的毛孔本身就是比較小的護膚窗口，但是由於霧霾的顆粒以及二氧化硫、二氧化氮等物質緊膚肌膚內部這會讓肌膚背部發生反應生成異色物質是小，還有可能讓肌膚從深處受到損害。所以壹定要多做清潔。（這裏提醒大家每次清潔之後定要做隔離）。
增加抵抗力
固體顆粒我們可以在肌膚表面阻止，但是二氧化硫與二氧化氮是氣體形式的，又加上我們的肌膚毛孔也是供氧呼吸的壹部分，所以很難阻止，但是我們會發現給肌膚很好的營養成分，這樣讓肌膚適當的增加抵抗力，這樣不管是什麽物質都可以在肌膚內部打包排出來（所以這段時間清潔很重要）。
補水抗霾
壹定要做好補水，只有做好補水，肌膚表面的皮脂膜才能高效率的阻止各種對肌膚傷害的環境，所以每次清潔之後首先補水護膚，簡單做完之後再是隔離（切記）。
飲食
霧霾幹燥的天氣會對肺臟造成損傷。冬季適當調節飲食，可達到清肺、潤肺、養肺的功效。
補充維生素
多吃豆腐、雪梨。雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果。缺乏維生素A，會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染
多吃清肺食品
吃菌類抗過敏
同時還可以煮下南瓜金針菇湯,金針菇和南瓜都有抗過敏的效果
水果
多吃些富含維生素、植物化學成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘藍、紫薯、番茄等