第壹、放下女人時，拉黑她，從此不再聯系
分手了，很多人都是嘴上說放下了，可實際上還壹直和對方保持聯系，從心理學來說，這是自欺欺人，這哪是放下了，放下就不會還聯系，真正放下女人時，拉黑她，從此不再聯系，因為妳們已經回不去了，既然選擇了放下，那就要下定決心，而不是拖泥帶水，心裏還想著復合。
放下本身就是壹件很煎熬的事，只有當妳狠下心來去做了，也許才會想著去忘記，去放下壹個不屬於妳的人，而要放下，就要先拉黑她，從此不再聯系做起，這也許是放下最直接而有效的方法，剩下的就交給時間這劑良藥了。
第二、 放下女人時，刪除以前所有的回憶
回憶可以說是很珍貴的，當兩個人分手了，回憶很容易勾起妳們曾經的美好，日常的點滴，這是讓人備受煎熬的事，想要真正放下壹個人，其實很難，但只要妳願意走出過去的美好回憶，逐漸嘗試用不壹樣的眼光來看看其他人，也許會有不壹樣的感受。
但凡真正放下女人時，男人都會刪除以前所有的回憶，壹方面是為了逼自己忘記過去的美好，走出悲傷，另壹方面也是為了更好接受新的感情，倘若壹個人壹直活在過去的回憶中，是很難接受新的感情，也很難有新的生活，這樣只會過得悲催，所以男人真的放下女人時，往往都會刪除以前兩個人的所有回憶，哪怕再美好，也只是曾經了。
第三、 放下女人時，即使見面也形同陌路
很多時候我們再見故人，難免都會想聊上幾句，甚至坐下來壹起吃頓飯， 如果分手了，男人想要放下壹個女人，肯定是不容易的，如果壹個男人真的放下女人時，即使見面也形同陌路，而不是見面了還依舊敘舊，壹起談心，這顯然是放不下才會有的舉動。
因為分手了，兩個人就很難回得去了，更別說對方已經有了新的感情，如果是這樣，妳再找別人敘舊，那就顯得打擾了對方的生活，給對方造成了不必要的困擾，所以分手了，對方有了新的感情，不管妳是放下，還是沒有放下，這種情況最好還是不要打擾了，最好就是放下，既是放下對方，也是放過自己，而男人放下女人時，最好就是見面也形同陌路，也只有這樣才是妳放下的時候，時間長了，總會好起來的。