俗說說病來如山倒，病去如抽絲，神經質癥患者不可急於求成，要學會順應自然，要把癥狀當作平常的體驗，如果感到恐懼，就暫且維持恐懼的狀態，如果感到痛苦，也暫且忍受痛苦的折磨，努力去做自己該做的事。比如，在學習時心中出現雜念就不妨帶著雜念堅持學習，這樣就會不知不覺地把註意力集中到學習上。如果奮力抗拒，堅決不讓雜念出現，反倒把註意力集中到雜念上，而更加意識到雜念的存在。又如患失眠的人，如果勉強自己入睡，反倒會更精神，但若聽任睡意自然來臨，就會因睡眠的本能而很快進入夢鄉。說到底，順應自然就是，對待種種神經質癥，患者壹方面應該對自己的癥狀和痛苦聽之任之，另壹方面要靠自己的上進心，努力去做自己該做的事。