我認為是值得的！因為它有其他按摩工具不可替代的作用，下面我來詳細說說：
■ 什麽是筋膜？它有什麽作用？要說筋膜槍，首先得知道什麽是筋膜？
筋膜是包裹我們肌肉的壹層纖維結締組織，又可以分為淺筋膜（疏松結締組織）和深筋膜（致密結締組織）。它如同壹張蜘蛛網壹樣，圍繞包裹著我們人體全身的肌肌群、血管等部位，對骨節肌肉等運動組織起到約束和保護。
筋膜在肌肉運動過程中起著非常重要的作用：首先，它能夠減少肌肉組織間的摩擦力，幫助肌肉更好地伸展收縮，使我們運動起來更加靈活；其次，筋膜中存在大量的神經網絡，能將肌肉中的信息傳遞到大腦，起到接收、傳遞信息的作用。
■ 為什麽要放松筋膜？當我們在運動時，人體產生的乳酸不斷堆積，造成肌肉酸脹；同時，筋膜層之間的透明質酸不斷增加，使筋肌間的潤滑度減少，摩擦力增大，從而產生筋肌粘連。
當筋膜黏連或損傷時，身體會出現很多不適的反應：例如肌肉僵硬發緊、酸脹；肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷；皮下、肌肉深層、骨縫間有不規則塊狀或條索狀堅硬的組織等。總之，筋膜的自然形態被破壞，肌肉的恢復和生長將受到影響。這個時候，我們就需要對筋膜進行松解和按摩，讓肌肉更快地恢復和生長。
■ 筋膜槍有哪些優勢？筋膜槍，全稱肌肉筋膜放松按摩槍(英文名FASCIA GUN)。它每分鐘可產生2000-3000次的高頻振動，通過槍頭沖擊身體目標部位，有效消除身體疲勞和酸痛，幫助軟組織恢復放松。它的高頻振動可直達深層筋膜和骨骼肌，能消除筋膜粘連，令經絡暢通、肌肉舒展。
筋膜槍跟其他的按摩工具相比，有哪些優點呢？
人工按摩
它是幾種按摩裏最輕松、最舒服的方式。然而需要耗費的時間和人力成本比較高，不能隨時隨地進行；而且按摩需要力氣，容易疲勞，很多節點不容易按到位，按摩的深度和頻率不容易保持。
按摩椅
節省了人力成本，時間也更易掌控。但是按摩椅的便攜度比較差，而且因為按摩頭是固定的，很多地方按摩不到位，效果上打了些折扣。
泡沫軸、按摩棒、按摩球
它們的便攜度有了進壹步的提升，而且更為靈活，能針對需要的部位進行調整，但依然需要依靠人體的力量來掌控力度和深度，比較費勁，壹些細小的節點部位不能針對性地按摩。
特別是深層次的肌肉，很難被按摩棒或震動泡沫軸觸及到，這種時候就需要借助更專業的放松按摩工具——筋膜槍。相比於我們日常使用泡沫軸放松，筋膜槍對於肌肉和筋膜的放松更加深層和精準。
筋膜槍通過高頻率的撞擊震動，可觸達筋肌深層，精準梳理肌肉線條，令肌肉形態更加修長，兼具塑形美體的功效，簡直就是可隨身攜帶的私人“按摩師”。與以上幾種按摩方式相比，筋膜槍無論在便攜度、靈活度還是按摩的深度和效果上，都有了大幅度的提升。
■ 筋膜槍的流行程度筋膜槍不僅在國內受到很多明星和健身達人的歡迎，例如吳建豪、李冰冰、蔡少芬、楊坤等都在使用。
吳建豪在《這！就是街舞Ⅱ》中用筋膜槍給韓庚做“推拿”：
李冰冰也力薦筋膜槍，用它來按摩穴位，並親切地稱它為養生電錘子：“今年買了這個大錘子用來健身後放松肌肉，後來我發現它特別適合用來養生保健。平時我沒事的時候就喜歡用它按摩腿部各個穴位，比手錘力道更均勻還更省力。”
蔡少芬睡前用筋膜槍給老公張晉做足底按摩，放松肌肉：
楊坤在節目空閑用筋膜槍放松身體，疏通經絡：
甚至在美國MLB、NFL、NBA、NHL職業球隊，歐洲足球俱樂部球隊，歐美各國專業運動員，美國海軍陸戰隊，IFBB專業健美運動員以及運動愛好者中均有使用。從內馬爾到杜蘭特到詹姆斯到格裏芬，都是該產品的擁躉。
可見，筋膜槍的流行是有壹定的道理的，是有它不可替代的作用的。如果筋膜槍沒有實現人們想要的功能，為什麽還有那麽多人購買和使用？難道這些明星和運動員的智商都欠費了嗎？