1首先，想要保持良好的心態，就要學會自信。
自信是成功的前提，也是快樂的秘訣。只有自信，我們才能在困難和挫折面前保持樂觀，從而找到克服困難和挫折的方法。“我有信心，如果我活200年，我將擊水三千裏。”俗話說，尺有所短，寸有所長。每個人都有自己的長處和短處，每個人都有自己無限的潛力。人不能只盯著自己的缺點、不足和現在，要學會欣賞自己，看自己的優點、長處和未來。我們自己首先要做壹個自信的人。不要總是拿自己的缺點和別人的優點比較，真的很討厭。我們要學會欣賞自己，接納自己，鼓勵自己。如果做不到這壹點，可以想辦法，比如積累自己的成功經驗和心得，記日記，寫摘抄；把自己的優點列在紙上，同時寫壹兩句能激勵自己的名言警句或者自己的座右銘，貼在墻上和其他隨處可見的地方，每天看到，激勵自己。總之，要想辦法讓自己變得自信，自信可以讓我們快樂，快樂可以挖掘我們的潛力，高效。所謂幸福，越早越幸福，越快越幸福。如果形成良性循環，心態好並不難。
2.學會調整。
人生千變萬化，喜怒哀樂，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂都在所難免。壹次被拒絕的失望，壹次對伴侶的誤解，壹次過激的言論，都會影響我們的心情。生活中總有很多不如意的事情，需要我們每個人學會調整心態。怎麽調整？最簡單有效的方法——用積極的暗示代替消極的暗示。當妳想說“我完了”的時候，要馬上換成“不，我還有希望”；當妳想說“我不能原諒他”的時候，要趕緊換成“原諒他，我也有錯”等等。平時要養成積極暗示的習慣。對自己說“我能行”和“太棒了”。這兩句話要是變成口頭禪就太好了！是的，壹定要學會主動暗示，思維要光明，設身處地，多角度思考。冬天來了，春天還會遠嗎？黑夜的盡頭是黎明。不經過壹番磨難，梅花怎麽會香？
3.學會包容，培養自己寬廣的胸懷。
如果壹個人心胸狹窄，只關心自己，就容易生氣，不開心，斤斤計較。而當妳心胸寬廣的時候，妳會包容別人，欣賞別人，包容別人，妳的心情也會保持樂觀。所謂“退壹步海闊天空”，“仁者無敵”。我認為偉人之所以偉大，首先是因為他們胸懷寬廣。藺相如忍讓廉頗，才有了“尷尬的轉頸”，趙強勢；諸葛亮忍讓周瑜，赤壁之戰橫空出世，三國鼎立；* * *生產黨發動民族統壹戰線，新中國成立；老師只有包容學生，才能想出更好的教育方法，才能享受到“桃李滿天下”的芬芳。讓我們善待每壹個朋友，深刻理解每壹個人，相信自己，相信別人，嚴於律己，寬以待人，胸懷祖國，放眼世界。這樣，我們就能保持良好的心態。