妳知道鮑比跳樓的事嗎？其實對於這個問題，很多人只知道波比跳的基本動作，不知道它的變奏。我來給妳介紹壹下關於波比跳躍的知識。希望能幫到妳。
博比跳移動變化1變化1:俯臥撐比博比跳。
這個改變很簡單，做的時候多做俯臥撐就行了！
變化二:抱膝跳。
這個變化是在妳起身跳躍後把腳縮起來(不需要真的用手環托著！)
變化三:星形波比跳
這個bobby跳是當妳起身跳起時，整個身體呈放射狀展開。
變化四:單手鮑比跳
這個bobby跳是單手做俯臥撐的部分。
變化五:單腿博比跳
這個變化就是用壹只腳做俯臥撐
變化六:跳框比跳好。
這種改變必須有設備的輔助。準備壹個有壹定高度的箱子或墊子，起來就跳起來。
變化七:引體向上不止跳躍。
這個變化就是俯臥撐起來的時候做壹個引體向上。
如果帥哥們把以上看似簡單的變化都做了壹輪，馬上就會發現屁股已經開始疼了。堅持做下去，慢慢增加次數，很快妳就會發現自己的屁股越來越陷，穿上牛仔褲就再也站不起來了！
博比跳躍動作變體2博比跳躍動作
1，下蹲
雙腳分開約與肩同寬，屈髖屈膝，腰部自然向前彎曲，雙手放在腳前的地面上。
2、後踢
雙手支撐身體，然後利用臀部的力量向後跳，形成俯臥撐姿勢。
3、俯臥撐放下，身體貼近地面。
(動作過程中保持軀幹穩定，不要癱軟彎腰。)
4.向前跳
當妳的腳向前彈跳，回到像準備下蹲的動作時，妳必須確定妳的腳與地面持平，重量落在腳弓上，重心在妳的雙腳之間。
5、縱跳
繼續步驟4的動作，起身換成下蹲姿勢，用臀部，雙手垂直向上跳。
5、落地緩沖
腳尖著地，用下蹲準備姿勢墊地，保持膝蓋和腳尖同向。