2.仇恨是壹種孩子的感覺。仇恨的感覺之所以出現，是因為人和孩子壹樣，經歷了自己的無助感。作為壹個成年人，丈夫不會恨他的妻子。如果他把壹些童年經歷投射到妻子身上，那完全是另壹回事，但問題不會局限在他的行為上。伯特·海靈格
3.我有壹個完全理想的戀愛畫面。我根本沒見過他(她)，也不認識他(她)。愛是慢慢的，真實的看到對方，認同對方，包括他(她)的優點和缺點。在愛情裏，我認同的不是真正的伴侶，而是我對他(她)的幻想。所以，從愛中覺醒是愛的前提。就像妳說的，回憶壹段感情開始時的甜蜜和幸福，可以孕育愛情。看清對方，認同對方，回顧早期的快樂，會增加伴侶的快樂。伯特·海靈格
4.因為曾經走進我生活的伴侶，會成為我生活的壹部分，他們形成壹顆共同的心，而我就是這顆心的壹部分，我無法逃避。這個伴侶帶來的關系是別人無法替代的。這種關系產生了邊界，沒有其他選擇。但這並沒有什麽壞處。正是因為我允許這個伴侶進入我的生活，所以它帶來的局限是挑戰和力量，遠遠超過我從自由選擇中得到的。讓人滿意的不是關系的數量，而是關系的本質。伯特·海靈格
5.有些人騎驢。當驢子拒絕前進時，他們會在驢子面前懸掛胡蘿蔔來引誘它。驢子會壹直跟在蘿蔔後面跑，他們會壹直往前走。胡蘿蔔會誘使驢子不再關註它所承受的負擔。戀愛中也是如此。戀愛關系有幻想的成分，就像我說的:幻想模糊了誰是真正的支配者，模糊了帶領我們走向什麽方向。有時候會有治療性的覺醒。兩性相愛的時候，壹定有壹些我們不知道的神秘力量，而且是在這種表面的吸引之外，在這種相遇中會浮現出很多種回憶。伯特·海靈格
6.由於與出身家庭有著不可分割的聯系，伴侶關系中的對立關系是出身家庭問題得不到解決的結果。解決出身家庭問題也是恢復秩序的壹部分。如果不研究分手和出身家庭的關系，只看表面原因，分手永遠解決不了問題。只有成功脫離原生家庭，成功解決原生家庭命運中的各種糾葛，夫妻之間的關系才能得到解決。所以，不要把視野局限在合作關系上，要開闊視野。首先我會看我的伴侶單身的壹面，如何采用好的方法解決出身家庭的問題，我的伴侶會有機會改正之前的失敗。伯特·海靈格
7.這個時代的戀愛關系，大部分都是從個人角度來處理的。人們關心的是戀愛關系對我有多大幫助。我能從中獲得多少滿足感？伴侶雙方都在追求理想對象，期待對方滿足自己的需求。但是，男女之間的戀愛關系，其實屬於更大的連接。從自然的角度來看，戀愛關系是朝著成家立業、養兒育女、延年益壽的方向發展的。如果伴侶忽略了這種聯系，愛情就會枯萎，這也是愛情面臨解體的原因之壹。伯特·海靈格
8.有孩子的伴侶之間的聯系會變得更深，這種聯系會給他們養育孩子的力量。所謂的豐富而偉大的人生，無非是:壹個男人和壹個女人建立夥伴關系，組織家庭，全心全意面對家庭的壹切危機、幸福和痛苦。這其實是人類的偉大，也是大多數人過的最平凡的生活。把自己埋在神秘主義裏的人，是達不到這種大境界的。很多神秘主義的信徒，不管家境如何，都拒絕接受普通的事務，想要提升自己，認為自己高人壹等，或者有靈性。但與普通生活相比，他們的生活是不重要的，或者說是無力的。伯特·海靈格
9.壹段感情如果破裂，總會有很重的痛苦。重要的是雙方都要感到悲痛。許多伴侶想要逃避痛苦，例如，通過責備或忙於尋找罪惡。誰有罪？無論是責備還是尋找愧疚，背後都有壹個想法:情況可能不是這樣的，可能還有改變的可能。但是生命之河只會向前流淌。幫助分手的情侶，最好的方法就是幫助他們面對分手的悲傷。他們當然相愛，否則他們不會結婚。讓他們回望最初的愛情，曾經的深情，以及後來的分手和關節痛。也許他們會為分離而哭泣，痛苦並不能阻止分離，但痛苦過後，不會有責備，取而代之的是壹種尊重。伯特·海靈格
10.隨著夢想的釋放，伴侶之間的關系會成長，陶醉的幸福是沒有價值的。第壹個要擺脫的夢想是:現在我找到了小時候缺少的東西。無論男女，都帶著這個夢想，就是終於找到壹個能滿足孩子所有夢想的媽媽。當人們認為在伴侶身上找到了理想的母親，就有了談戀愛的經歷。所以這種愛情是盲目的，因為人在愛情中並沒有真正看清對方。只有這樣他才能逐漸看清對方，接受對方，愛他(她)的人格，但另壹方面，這也是壹個夥伴關系正在消亡的過程。伯特·海靈格
11.合夥人之間發生危機後如何重啟合夥關系是個秘密。壹個很簡單的方法，就是帶著愛重新開始，永不回頭。如果是很嚴重的危機，他們會把自己帶回到談戀愛的時候，從此重溫初戀、訂婚、結婚的溫馨燦爛時光。每壹次危機之後都必須有壹個新的開始。意味著苦難已經過去，不要再提過去甚至不要再想，危機已經被打破。伯特·海靈格
12.人們永遠不會忘記他們在伴侶關系中遭受的傷害。這些傷害似乎埋葬了伴侶最初的記憶。壹方被另壹方傷害後，“報復”是必要的，但要有適當的輕重。把愛作為“報復”的手段，是壹門很高級的藝術，伴侶之間要做壹些對對方“傷害”的事情，否則就是不尊重他。在壹段感情中只“原諒”是很可怕的。受傷的壹方想起了自己被傷害過的事，對對方做了壹個小小的“報復”，但傷害要減少壹點，而這個“減少壹點”會成為報復後的新開始，然後美好的交流才能重新開始。伯特·海靈格
13.在合夥關系中，如果女方負責撫養、照顧的所有職責，男方負責經濟家務，這種強調單位化的分工會讓合夥關系變得無趣。如果壹方以親子的態度對待另壹半，比如資助他完成學業，被資助的另壹半會覺得自己像個孩子，依賴父母。正是因為孩子永遠無法對父母做出平衡的補償，才為了減輕補償的壓力而離開父母。合夥人之間的關系也是如此，被贊助的合夥人也會離開。這種分離就像孩子與父母的分離，帶有壹些少年的色彩。伯特·海靈格
14.伴侶詢問對方過去與其他伴侶的親密關系。如果他的伴侶告訴他，他們的關系也會破裂(決裂)。光是問這個問題也會破壞(打破)關系。伴侶之間的親密關系是神聖的，不應該公開。伯特·海靈格
15.親密是住在壹起的兩個人共有的秘密。這是絕對隱私，不允許向外界透露，也不允許其他任何人過問。如果父母向孩子提及此事，將會受到嚴厲的懲罰。如果壹個孩子愛他的父母，他必須忘記他所知道的，才能獲得自由。伯特·海靈格
16，愛情的畫面:伴侶對待愛情的方式不同。有些人選擇簡單的愛。他站在河邊，堅守著愛情上的壹些立場，但是愛情的水卻從他身邊流走了。其他人對愛情壹無所知。他們跳進河裏學習遊泳。壹瞬間，他覺得自己被河水裝了，有了契機，愛情慢慢達到了目的。有壹些伴侶站在另壹邊，在愛情上堅持著壹些立場，他們凝視著對方。只有壹起跳入水中，他們才能相遇，互相扶持，在河裏才會更安全。我說的只是愛情的畫面，真正的愛情是超越畫面的。伯特·海靈格
17.如果男女同居壹段時間仍未能結婚，說明壹方仍在期待更好的人選，伴侶會受到嚴重傷害。即使他們最終結婚了，傷害仍然存在。但是，也有彌補的方法。夥伴們互相看著對方，告訴對方:“我現在知道妳的真正價值了。”伯特·海靈格
18，在通婚中，壹般來說，女方跟隨男方。孩子也有兩個國家，來自母親和父親的國家。但父親的國家有優先權，這純粹是我的觀察。有時候在家庭制度的安排上，我們可以安排兩個國家，看孩子更喜歡哪個國家。壹般來說，孩子們跟隨父親到他的國家學習那裏的語言和文化；同時，讓孩子尊重母親的國家，學習那裏的語言，這壹點非常重要，這也是有其根源的。壹個孩子不必在兩個國家之間做出選擇。他可以兩者兼得，但他父親的國家更優先壹點。伯特·海靈格
19，我試著打個比喻。壹棵樹按照預定的順序生長，這是無法改變的。正是因為樹與註定的生長方式相協調，才有了枝繁葉茂的能力。但同壹種樹會生長在不同的地方，所以每棵樹都有自己獨特的壹面，但還是遵循相同的生長順序模型。人類的成長也是如此。最簡單的就是每個人都有壹對父母。現在有些女人認為只要有了孩子，就不需要男人，不需要丈夫。或者孩子認為這就是他們的生活方式，他們不需要父母，這很可笑。伯特·海靈格
20.我們壹般所說的幸福，往往是指壹些熟悉的、重復的東西。這種快樂是建立在壹個觀念上的。另壹種快樂來自和諧，它可能將巨大的痛苦、努力、失望和危機聯系在壹起；但是在內心深處，有壹種非常平靜、放松和偉大的東西。剛開始是表面的快樂，逐漸轉移到深層的快樂。我們經常聽到社會對伴侶關系的貶低，認為伴侶關系在壹段時間後就沒有開始時那麽牢固了。然而，情侶真正經歷的是，沒有夢想的他們更接近現實，在現實中成長，並帶來另壹種在伴侶關系開始時無法想象的力量。伯特·海靈格
21，合夥開始的時候，大家只是看到對方，關註對方。但這種情況不會持續太久。他們需要關註超越合作關系的新事物，這是他們可以壹起參與的事情。孩子當然是夫妻最大的創造，孩子可以豐富伴侶之間的關系。如果伴侶之間沒有孩子，也要壹起投入到其他有建設性、有啟發性的事情中，並肩而行，讓伴侶關系共同成長。伯特·海靈格
22.伴侶關系中出現的所有失望和危機，都會導致伴侶最終的分離。如果我們能理解愛情開始時的分離，愛情在面對分離時會更加珍貴，因為它是有局限性的。所以，在夥伴關系中，我們要以壹種冷靜沈著的心態去面對和處理壹切危機。伯特·海靈格
23.只有承認差異，我們才能創造強大而統壹的關系；正是在那些不同甚至矛盾的經歷中，我們才能發揮創造力。如果人們把不同的或多樣化的東西連根拔起，得到的不是統壹，而是統壹，創造力就會降低。只有用不同的刺激，才會產生新元素。因此，在伴侶關系中，男人應該保持男性特征，女人也應該保持女性特征，這壹點很重要。伯特·海靈格
24.男人的良心和女人的良心不壹樣；男人的罪與無罪也與女人不同。對女人好的，對男人可能是有害的。男人如果不能堅持自己陽剛的東西，要麽絕望，要麽疏離。他必須認識到邊界，並通過謙遜的態度與偉大的領域達成壹致，並發揮作用。伯特·海靈格
25.壹個陽剛的男人會覺得很自在。這對於壹個女人來說可能很奇怪，很奇怪，因為她在自己身上找不到這個特征。但是，如果壹個男人有女人味，他在面對女性時會覺得自己很漂亮，很無辜，但是他會背叛自己，會有負罪感。傾向於女性化的男人會疏遠自己。即使沒有女人，他依然孤獨，不完整。伯特·海靈格
26.平衡壹方伴侶所做的可憎之事。不管是什麽原因，如果壹方傷害了另壹方，受傷的壹方會要求報復。為了恢復系統的平衡，他應該報復，但他傷害對方的行為必須是帶著愛，也就是帶著輕微的仇恨行為的報復。伴侶之間的給予和接受的交換會在良好的條件下重新開始，這是讓伴侶關系成功的壹個小秘密。伯特·海靈格
27.如果壹方伴侶表現出對另壹方沒有要求，表現出無所謂可有可無的態度，或者我試著看到妳需要什麽，也許我會給妳。這種態度會傷害伴侶關系，因為這對感情是壹種極大的傷害。伯特·海靈格
28.夥伴關系始於認識到妳們需要彼此；因為這種認可，對方才能給予自己所缺少的。男人讓女人給他作為男人所缺少的；而女人也讓男人給她作為女人所缺少的。愛情的成功實踐，最基本的意義來自於相互認同對方的需求，願意付出對方所缺乏的，願意接受對方給予自己的，這是夥伴關系的基礎。伯特·海靈格
29.關於男女之間的戀愛順序，首先，男人需要這個女人做他的女人，女人需要這個男人做她的男人。如果壹個男人或者壹個女人只是為了找樂子或者找個人照顧自己，那麽這樣壹段感情的基礎就像建築在流沙上壹樣脆弱。有時候我們會根據財富、受教育程度或宗教信仰等外在條件去尋找伴侶，或者是為了滿足自己征服、保護、提高或拯救的欲望，或者是為了滿足父母的願望，或者是為了子女的婚事。這種夥伴關系的基礎仍然脆弱，從壹開始就埋下了裂縫。伯特·海靈格
30.當妳的另壹半分手的時候，妳要承認壹件事:我尊重妳有妳的個性，我也曾經因為妳的個性愛過妳，這也是我永遠愛妳的地方。不管分手的原因是什麽，都不能在性格上挑毛病。分手的原因，永遠是我們看不透的玄機。大部分原因和過去有關。如果能理解這種聯系，就能承認分手。伯特·海靈格
31.不管分手的原因是什麽，解決的方法總是需要尊重曾經的伴侶。因為每個人都壹樣漂亮，這聽起來可能很奇怪，但在實際環境中，這真的不可想象。但每個人都不壹樣，卻同樣美麗。有分手的伴侶說:“我比他(她)好。”這是第壹個大錯誤。雖然他們不壹樣，但是對方的價值還是壹樣的。每個人都帶有壹定的特質，沒有權利去改變對方。很多伴侶想盡辦法改變對方，讓他(她)喜歡自己，這註定會失敗。他們結婚是因為他(她)有他(她)的個性，所以他(她)應該被保留。只有他(她)能維持自己，他(她)才有機會發展自己的潛力和命運，這是關系成長的基本條件。伯特·海靈格
32.性行為的真相是，它的物質層面大於精神層面，是人類的壹種基本而重要的行為。即使是這樣，我們也常常認為智力活動比性行為更高尚。似乎通過本能的需求和對愛的渴望而發生的行為，與由邏輯和道德決定的行為相比，相對較低。但是，本能的行為往往蘊含著邏輯和道德所缺乏的智慧和力量。從如此寬廣而深刻的角度來看，會啟發我們遵從本能；如果我們服從邏輯和道德的教導，它會使我們在恐懼中逃跑。伯特·海靈格
33.孩子們肯定會同意被排斥的父母。例如，如果壹個女人得到了監護權，孩子會在新的關系中認同她的父親。解決辦法很簡單:女人應該尊重她們孩子的前伴侶。孩子覺得很平靜，不再需要認同父親。伯特·海靈格
34.如果夫妻雙方能互相尊重，孩子會感到被尊重。誰拒絕了對方，孩子就看不到對方，這對孩子是壹個沈重的打擊。分開之後，妳還是需要承認，比如我和妳爸爸對妳壹樣好，雖然用的方法不壹樣，但是我們都是對的。因此，孩子能夠欣然接受自己的天賦和命運，並從中獲得力量。無論父母有什麽分歧，孩子都沒有失去，可以瞬間解決大家的壓力。伯特·海靈格
35.關於合夥人，基本上很簡單。如果他們互相凝視，他們的心就會相遇。兩個人的心相遇，才會有愛情。這兩顆心各有各的相遇方式，但心不允許個體占據對方的心。人只能看到內心，卻不能擁有。頭腦中沒有任何幻想，他們所擁有的只是壹種深刻、忠誠、牢固的聯系和相互尊重。伯特·海靈格
36.想要勝利和權力的人其實只想失敗。嫉妒的人不怕失去對方。相反，嫉妒是壹種既能擺脫伴侶，又不會讓對方產生負罪感的伎倆。嫉妒的壹方可以把感情的失敗歸咎於對方。如果我們仔細觀察，我們可以非常清楚地看到這壹點。伯特·海靈格
37.人們通常專註於某個交流渠道，有的關註聽覺，有的關註視覺。如果重視聽覺的伴侶得不到傾聽的對象，如果重視視覺的伴侶覺得對方對他視而不見，關系就會產生矛盾。所以，註重聽覺的伴侶要學會觀察，註重視覺的伴侶要學會傾聽。伯特·海靈格
38.伴侶關系的沖突最重要的壹點是，沖突的導火索往往來自不同的意見。但是，所有的觀點，加上自己的觀點，都是錯的，這絕不是感知，與感受無關，只是觀點。因此，不可能傳達相關的觀點，但可以傳達可觀察到的感知。這裏的地板是黑的，大家有目共睹，不需要爭論，更不用說有什麽看法。所以，與其停留在意見的交流上，不如把對話引向感知。交換意見的勝利其實是失敗的，勝利者會失去對方，所以要思考這個勝利是否有價值。伯特·海靈格
39.每段感情都會結束，取決於時間；說再見的時刻總會到來。在合作關系中，每壹次危機都會在壹定程度上迫使我們說再見。從根本上說，伴侶關系是壹種永遠面臨死亡的關系。整個合夥關系的存在只是因為死亡。父母生孩子是為了維持生命，因為孩子會死。他們的愛情壹直是告別式的愛情，這種愛情是痛苦的。伯特·海靈格
40.有些人與他們的伴侶緊密相連，就像孩子與他們的母親或父親緊密相連壹樣。如果壹段感情無法繼續，分手了，有時候伴侶會覺得孩子失去了父母。那麽這種痛苦就有些不真實了。這個時候，過去的壹些東西影響了現在。但是，成年人之間，分手並不是災難。這種感覺只適用於孩子。因為如果兩個伴侶已經明確分手，那麽兩個人都會有新的未來。伯特·海靈格