妳要讓自己振作起來，向自己和那些人證明，就算妳以前很胖，總有壹天也會瘦下來變漂亮的。
有人覺得肌肉太多很惡心，有人覺得很性感。不管別人怎麽想，不要為別人練，只為自己練！
不要羨慕別人華麗的腹肌，因為妳看不到別人的努力。
已經痛苦了壹些日子，不要讓那些努力白費！
很多的不如意，都是因為妳在青春最美好的時光裏，沒有壹個好身材！
人之所以迷茫，原因只有壹個，就是在本該拼搏的年紀，想的太多，做的太少。
如果壹個人能讓自己的身體橫向發展，怎麽解釋他對生活品質的精致追求？
當我餓的時候，我會想，“耶！脂肪在燃燒！”
成功的路並不擁擠，因為堅持的人不多。
不要嫉妒別人的成功。當妳看不見的時候，他們流下妳想象不到的汗水。與其羨慕，不如奮鬥。