《紅樓夢》中的林黛玉，赤子之心，率真無邪，美麗有才。可惜她從小體弱多病，眉眼間總有壹種憂郁的顏色。
她應該是安靜的，但是她是壹個多愁善感的人。她經常生悶氣，不喜歡和別人解釋或說話。她總是不開心，抑郁而死。
01
中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤防治科袁鳳蘭教授見過很多癌癥患者。這些人大多都有壹個共同的東西，就是長期抑郁。
臨床上，不開心的人真的會得癌癥。
袁教授感嘆地說，她接手的壹個病人叫杜文華(化名)，就是壹個典型的例子。
這個杜文華是壹個辦公室的幹部，但是性格內向，朋友不多，遇事不願意和人交流。
在家裏，我也喜歡壹個人靜靜的呆著。壓力大的時候長期失眠，飲食不規律。我特別喜歡吃剩菜。
剛開始他只是覺得肚子痛，就堅持住了，吃了半年止痛藥，也不見好轉。最後他來醫院檢查發現是胃潰瘍。
手術後，醫生告訴他要規律飲食，多出門，保持好心情，這對他的恢復有幫助。
但他出院後，沒能調整好心態，五年沒活就死了。
02
生命時報曾經報道:？不良的性格和情緒是癌癥發生發展過程中的危險因素之壹。？
簡單來說，就像西醫之父蓋倫說的，抑郁癥容易致癌。
經常生氣的人真的要放輕松，不然很容易生病。
這並不可怕。
中華醫學會會長何育民教授曾肯定地說，
在國內臨床研究中發現，大多數乳腺癌和中年胃癌患者都有這種性格，愛生悶氣，自我壓抑，不善於表達。？
生活中，我們難免會遇到不盡如人意的事情。不喜歡的人根本不可能生氣。
但是為了我們的健康，我們要學會調整自己的心態，學會傾訴自己的不滿和悲傷，不要走進死胡同。
不值得為了別人對自己發火。
03
心態好的人大多愛笑，心胸開闊，謙虛，性格好，能承受壓力，不會輕易被生活中的磨難打敗。
這樣的人更容易讓人想親近，得到知心朋友。
因為愛笑的人自然會覺得舒服，臉上也會變得溫柔有活力，也能把快樂傳遞給身邊的人。
俗話說，笑到十年。
因為多笑能使人消除緊張情緒，增加食欲，使人體保持最佳生理水平，促進健康長壽，延緩衰老。
如果妳仔細觀察，妳會發現妳身邊的那些人，脾氣不好，經常因為壹點小事臉紅，或者經常不開心。
他們大多形容枯槁，精神不振，總是在抱怨自己運氣不好。然後，繼續陷入這個惡性循環。
曾經心情陰郁的人，走出來後也能感受到那種奇妙的感覺，就是整個人放松了很多，感覺空氣比以前清新，生活依然美好。
胡適說:世界上最惡心的是壹張憤怒的臉；世界上最骯臟的事就是把自己憤怒的臉給別人看，比打罵還慘？。
說實話，生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。
生氣不僅對身體有害，還會傷心，會影響運氣。
不如放輕松，放輕松，少關心，少生氣。
放過別人就是放過自己。