脫敏法和升華法的區別

1，脫敏法的主要目的是消除恐懼，升華法是把能升華的固體物質和不能揮發的固體物質分離開來。

2.脫敏法的基本原理是相互抑制，升華法是將情緒引向對自己、對他人、對社會有利的方向。