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《自然》第四章——“傾聽妳的思維模式”
閱讀題目:成長思維模式能幫助運動員贏得最後的勝利。
閱讀筆記
1，性能讓人沖向巔峰，依然輝煌。
“我相信這種能力會把人推向頂峰，”教練喬·伍登說。“但讓妳保持在巔峰的是自然...妳很容易認為，沒有任何事先準備，妳就可以自動“打開大自然的開關”。但事實上，這需要妳真正的堅韌，甚至在攀上高峰後比以前更堅韌。當妳看到哪個運動員或團隊壹次次奪冠時，提醒自己:“除了能力，他們還有氣質。"
2.成長的思維方式是如何創造地域性格的？
青少年關於運動能力的思維模式。
有固定思維模式的人有以下觀點。
“妳有壹定水平的運動能力，但妳改變不了妳現在的水平。”
"妳是否擅長體育取決於妳的天賦."
相反，具有成長思維模式的人認為:
“如果妳更加努力，妳的運動能力總是可以進壹步提高的。”
"要想在體育運動中取得成功，妳需要學習技能並不斷練習。"
這些成長的思維模式，是最展現氣質或決心的人，是擁有冠軍思維的人。
3、關於成功、失敗
關於成功
成長思維模式:認為成功來自於盡力而為，來自於學習和自我提升，這正是我們在這些冠軍身上看到的。
固定思維模式:成功就是建立自己的優越感。
關於失敗；
成長思維模式:挫折能給人動力，能告訴我們很多。這是壹個警鐘。
關於控制成功:
在體育界(醫學預科)，思維的成長模式控制著成功和維持的過程。
具有成長思維模式的運動員不僅能從勝利中體驗到成功，還能在學習和提高的過程中體驗到成功。
三個問題
1.用妳自己的話來說，妳的性格是怎樣的？
回復:大自然是堅持不懈的性格，是面對失敗不斷努力的性格。
2.如何理解“在我們這個社會，完成好自己的使命比成為明星更難”這句話？
回復:在我們的社會裏，人們傾向於崇拜明星。很多人認為球星就是占據球隊成功關鍵場的人。但其實在壹個團隊裏，沒有明星，大家都要互相配合。每個人都是成功的壹部分。
3.舉壹個妳最喜歡的運動員的例子，談談妳為什麽喜歡他/她。
回復:好像沒有喜歡的運動員。以壹個明星為例。張魯壹喜歡他是因為他有表演天賦，經濟自由，但他還是很努力的演戲，每壹部戲都演得很好。
線條
1，勝利是由天性決定的，是在事情與妳的預期相反時，挖掘和尋找力量的能力。
2.冠軍是在需要的時候能夠提升自己的人。當比賽到了關鍵時刻，他們能突然拿出“前三倍的韌勁來扳回比分”
3.個人的成功就是盡最大努力做好自己。約翰·伍登
4.在我們這個社會裏，完成好自己的使命比成為明星更難。
5.偉大的人是那些能全身心地投入奮鬥的人。
6.冠軍的標誌是，在事情不那麽順利，表現不夠好，情緒不對的時候，仍然有能力取得勝利。
原始案例
1，傑西·柯西(Jessie Cojna Cauchy)談到了她在上屆世錦賽上的哮喘發作。當時，她正在參加七項全能的最後壹項800米比賽，突然她感到哮喘發作。“繼續蕩，”她命令自己。“沒那麽糟糕。妳必須向前看。妳可以完成比賽。哮喘不會完全發作。妳還有足夠的空氣。妳必須贏得這場比賽...傑西，在這最後的200米裏，妳要盡全力跑。”永遠指揮自己走向最後的勝利。“我不得不說，這是我最大的勝利，想想這些比賽和我經歷的起起落落。。。如果我真的想贏得冠軍，我必須振作起來。'
2.為什麽邁克爾·喬丹的球技沒有隨著年齡的增長而變差？
因為年齡的原因，他的體力和柔韌性不如以前，但是為了彌補這個缺陷，他更加努力的訓練自己的協調性和動作。
今天的閱讀理解和收獲
面對自己的不足，成長思維模式的人可以告訴自己繼續努力，加倍努力去彌補，而我卻經常放棄然後抱怨，覺得自己沒有天賦。這是30多年的思維模式，需要改變，要給自己足夠的時間去改正。