1.調查了解法:通過向父母、老師、同學、鄰居詢問我過去的表現和對我的評價來了解自己。
2.發散記憶法:從家庭、學校、社會等角度回憶自己在不同時期、不同方面做了什麽來了解自己。
3.自我分析法:通過日記等形式記錄和分析自己的言行，解剖自己。
4.辯證思維:用變化的眼光看待自己面向未來的發展優勢，用辯證的態度評價自己。
第二，刻畫自己的方法
1.繪聲繪色:通過描繪“我”的外貌、神態、身材、服飾、聲音甚至手勢，揭示我的精神世界和人格特征。
2.動作表現法:通過“我”的動作描寫，表現“我”的思想和性格。
3.內心獨白法:通過“我”的獨白，刻畫“我”的形象，展示“我”的性格和內心世界。
4.以物托人:通過描寫與“我”相關的事物，襯托出“我”的人格和思想品格。
5.側面對比法:通過他人對“我”的觀察、討論和評價，展現“我”的方方面面。
6.定點特寫:通過對“我”的壹個突出“點”的特寫描寫，表達我的精神面貌。
三、積累“我”的名言
1.說服自己是理性的勝利；我感動了自己，這是靈魂的壹次升華；征服自己是人生的壹種成熟。那些說服了自己、感動了自己、征服了自己的人，就有了征服壹切挫折、痛苦和不幸的力量。(蔣金勇)
2.可以說，人生的過程就是壹個不斷自我認知的過程。是壹個不斷挖掘自己的過程。(陸星兒)
能夠佩服別人，永遠不會讓自己變得無能。能夠佩服別人恰恰說明了妳的自信，能夠佩服別人也是壹種幸福。(李俊)
4.壹個成功的人不壹定需要過人的智力，但壹定要有壹種特別的氣質。他討厭自己，不相信自己不能成功。這種巨大的精神能量使他能夠克服壹切困難，最終取得成功。(劉勇)
“自我表現”是初中作文訓練的重要內容之壹，可以從以下幾個方面入手:
1.精選材料。選材是作文的第壹步。只有選擇優秀的素材，才能成功展示自己。選材，首先要打開思路。我們可以仔細回憶生活中的點點滴滴，仔細分析生活的方方面面。比如我們可以寫自己的昵稱，或者自己的愛好；可以寫自己的學習態度，也可以寫自己的生活方式；可以寫自己的喜怒哀樂，也可以寫自己的追求和秘密；可以寫“我”的成長經歷，分析“我”的優缺點；妳可以在家裏寫“我”，也可以在老師眼裏寫“我”；妳可以寫出真實的“我”，也可以寫出理想的“我”...有了素材，需要仔細篩選。篩選時要反復比較各種材料的優劣，選擇那些信息量大、新鮮、生動有趣、能突出“我”的個性特征的材料。經過深思熟慮，仔細比較，我們會找到最好的寫作素材。
2.創新的想法。有了好的素材，作文才成功了壹半。作文要醒目，要有新意。可以從“切入、行文方式、行文方法”的角度創新思路。從角度來說，妳可以從單個角度抓住妳的壹個主要特征來表現妳的形象，也可以從整體角度來畫妳的自畫像；妳可以從正面的角度展示妳的個性，也可以從側面的角度展示妳的優點；我們可以靜態地描述自己的方方面面，也可以動態地寫出自己的發展和變化...在思維上，我們可以用分割鏡頭展現“我”在不同場合的形象，也可以用壹串珠子串起“我”生活的點點滴滴；妳可以“布局”，把自己的特點壹壹生動地羅列出來，也可以縱向展示，講述不同時期的“我”的故事；可以用日記記錄“我”的言行；妳也可以用自白和檔案的形式來表達“我”的本質...從寫作方法來看，可以用經緯二字來表現“我”；妳也可以用兩三人稱介紹“我”;妳可以通過夢來表達“我”；也可以用別人和其他事物來表示“我”；我們可以用贊美和貶低來贊美“我”，也可以用和諧來嘲諷“我”...角度、思路、寫法很多，只有根據自己的特點和特長，選擇最佳的角度、思路、寫法，才能最恰當的展現自己。
3.生動的描述。“我”的形象鮮明，“我”給讀者留下了深刻的印象。要塑造壹個好的形象，我們需要生動地描述“我”。要描述的生動，首先需要把握自己的特點。比如，我們可以通過把握“我”的外貌、語言、動作、心理、生活習慣等特征來描述“我”的形象。進行生動的描述，其次，根據文章所表達的中心來確定描述的重點。比如寫我的愛好，要詳細描述我的行動，寫我的願望，要詳細描述我的心理。在生動描寫中，還要靈活運用各種描寫方法，突出“我”的形象。比如寫我的自傳，妳可以正面描述自己的言行來展現自己的性格特點，也可以通過描述別人對我的評價來提升自我形象。妳可以對妳的醜做壹個簡要的素描，妳可以細膩地描述妳的“美點”...
4.個性表達。真情實感的表達會拉近作者與讀者的距離，個性的表達會吸引讀者的註意力。在表達自己的時候，我們可以根據自己的性格和特長，選擇合適的表達方式和語言來表達自己。善於敘述的人，可以講自己有趣的故事；善於描寫的人，可以描寫自己精彩的人生片段；善於表達感情的人，能說出自己的願望；善於想象的人，可以在自己對未來的想象中大顯身手；如果妳幽默，可以用搞笑的語言調侃自己；那些天性淳樸的人可以真誠坦率地介紹自己...如果他們找到了壹種有個性的表達方式，他們就能成功地塑造自己。
做到以上幾點，我們的“我”就會活靈活現，豐富多彩。