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高中健康成長800字作文

高中健康成長800字作文

健康是生活的調味品,使生活充滿味道;健康是生活的潤滑劑,讓生活無比順暢。同學們,妳們關註過健康,關心過健康嗎?俗話說“民以食為天”。說實話,每當我路過快餐店的時候,都會被門口海報上印著的雞腿和漢堡打動,常常忍不住走進去。但據相關數據顯示,這種“洋快餐”平均每14天只需換壹次,而麥當勞煎炸油中的重金屬“砷”超標高達11倍,因為油嚴重不達標,加工食品大多含有致癌物質。吃這種食物不等於花錢自己吃苦嗎?

還有很多同學早上起來餓著肚子上街買零食。因為這個,我們班的人經常生病,拉肚子,不僅影響學習,還嚴重影響身體健康。經過壹番調查,我發現這些學生吃完零食就不願意吃主食,總是口袋裏壹有錢就買零食。其實吃零食是有害的,比如零食含有食品添加劑,長期吃會影響人的消化吸收功能。這樣看來,其實這種零食才是學生生病的“罪魁禍首”。

有人說:“飯後運動好,可以促進消化。”其實不是的。飯後走百步,不僅會讓妳活得“九十九”,還會因為運動量的增加,導致心臟功能下降、動脈硬化、血壓下降。

健康的生活不僅需要合理的飲食,還需要體育鍛煉。

每天早上是我最開心的時候。壹大早起床,我和家人去蓮湖公園晨練,呼吸新鮮空氣。我非常高興。因為我知道,“生命在於運動”。晨練讓我頭腦清醒,對大腦和神經有益。每次上課老師提問,我都會用壹個很標準的答案反饋給老師。不僅如此,早操給了我壹個好身體,為我減少了疾病,消除了災難,為努力學習做出了不可磨滅的貢獻。這種多方面的好東西怎麽可能不值得學習呢?

“不要在猶豫和恐懼中浪費生命。”這是愛默生的壹句名言。同學們,行動起來,關註健康,重視健康,為美好生活打好基礎,讓自己活得更充實,更豐富多彩!

高中健康成長800字作文2

在當今高速發展的社會,“吃飽穿暖”早已不能滿足我們同樣快速發展的需求。只是為了吃,壓力很大。現在所有的食物都要求好吃,以至於肯德基、麥當勞等洋快餐成了人們的首選。當人們在享受這些美味的同時,紅燈亮了,人們不自覺地忽略了壹個重要的問題——安全飲食。這時候,嘴裏的美味是潛伏在體內的毒藥。

除了洋快餐,我們身邊還有很多不健康不安全的劣質食品。它們陳列在各個商店的櫃臺上,不需要店主向妳推薦。妳不需要把它們放在最顯眼的位置。只要妳能找到它們,妳的眼睛就不會離開這些五顏六色的食品袋,妳會心甘情願地把妳的錢交給微笑的店主。在精致的包裝下,各種零食應有盡有,包括油炸、膨化食品,其中還含有人工色素、香料、防腐劑等添加劑。它對人體健康有害。就是這些垃圾食品在我們同學中有很大的市場,他們幾乎所有的零花錢都花在了這些慢性毒藥上。這和抽煙喝酒有什麽區別?

偏食是我們小學生常見的不良習慣,影響身體對各種營養素的需求。如果吃飯時偏食,只吃自己喜歡的食物,會讓身體獲得各種不平衡的營養,長期處於亞健康狀態。因為沒有壹種食物能夠包含人體所需的全部營養,只有吃多種多樣的食物,才能讓自己營養豐富,擁有健康強壯的身體。所以,作為小學生,為了健康成長,我們的食物壹定要多樣化。

學生不僅要挑食,還要學會合理搭配。人們壹天需要各種各樣的食物,它們為我們提供不同的營養。米、面、面包等主食中含有豐富的碳水化合物,為我們提供能量,支持我們的活動,每天約300~500克。魚、蝦、肉、蛋、豆類每天大約需要125~200克,它們所含的蛋白質是我們成長的主要營養。蔬菜每天要吃400~500克,水果需要100~200克。它們富含維生素和礦物質,是我們保持健康不可或缺的。油炸食品中豐富的脂肪可以為我們提供能量,保持體溫,但也不能多吃,每天不超過25克就好,否則會肥胖。

安全飲食不是壹個人兩個人的問題,而是全世界都存在的現實問題。關系到我們能否健康成長。為了自己的健康,壹定要註意安全飲食!

高三健康成長800字作文

“安全”是壹個很通俗的詞,字典裏沒有什麽深刻的含義。只解釋為“沒有威脅,沒有危險”。但是,它直接關系到我們每個人的生命健康,關系到每個家庭的幸福溫馨,關系到社會的穩定發展,關系到我們的生活。“安全”是我們生活中的壹個老詞。說到這,我覺得是老生常談了。雖然我們每天都在談論它,但有些人仍然不同意,這種情況時有發生。妳看,在寬闊的馬路上,壹輛摩托車正在快速行駛。這時紅燈亮了,周圍的人都停了下來。只見摩托車壹踩油門,向前沖去。這時候剛好和旁邊路上的人相撞。我看到騎自行車的摔了很遠,摩托車也摔了很遠。人們漸漸看了過去,交警立刻趕到。男子手臂骨折,但交警按規定對其罰款。騎自行車的人不僅自己吃虧,經濟上也吃虧。如果騎車人嚴格遵守交通規則,就不會出現這樣的結果。這個案例教會我們不要拿自己的生命開玩笑。我們的生命只有壹次,所以我們應該珍惜生命,按規則行事,以確保安全。

作為壹個家庭,每個家庭成員的安全是家庭幸福的首要條件。如果妳在日常生活中不小心行事,妳很容易被意外傷害。但是,每時每刻,都因為不小心以生命為代價,給自己造成終身遺憾,破壞了壹個幸福溫馨的家。壹般都是在家裏遭受意外傷害:壹方面是自己不小心,造成意外;另壹方面,事故的發生是因為他們缺乏防範意識和安全教育。我媽有壹次做飯忘了關煤氣,差點著火。幸好發現及時,避免了事故的發生。在現實生活中,這樣的例子很多,比如:觸電、燒傷、燙傷等類似問題都是因為缺乏安全知識和如何保護自己造成的。如果出現這些問題,妳應該學會如何處理。首先要保持冷靜,迅速采取正確的自救和救援措施,盡力避免事故的擴大和蔓延。各種慘烈的事故說明,安全就是這樣,在它面前絕對不能有半點虛假和欺騙。誰關註誰就會健康快樂,笑聲會壹直陪伴著他;誰忽視它,誰就會得到可悲的結局。

朋友們,珍惜自己和他人的生命,開開心心出門,平平安安回家。這是每個人的希望,也是整個家庭的期待。朋友,為了妳家人的幸福,請遵守規則和紀律!