提升自己的氣質和素質，要註意以下幾點。
第壹，交朋友。有句名言，和好人生活在壹起就像進了蘭芝的房間，卻久久聞不到它的香味。意思是，和正能量的人交久了朋友，就會變得和他們壹樣。如果妳有自己的特質，妳就會變得和他們壹樣。成為自己喜歡的樣子，和這樣的人交朋友可以彰顯妳的氣質，提升妳的品味。
當然，有些朋友是交不到的，比如抽煙喝酒的，不努力學習的。這樣的人也有氣質，但不是那種好的氣質，而是壹種負能量的氣質，就像混混壹樣。所以壹定要交對朋友，才能更好的提升自己的品味，讓自己變得更好。
第二，學會打扮，盡可能的包裝自己。女生不要化太濃的妝，會覺得特別不自然。學畫淡妝，學設計發型，學選衣服，買合適的衣服，不買便宜貨，不穿不適合自己的衣服。
就算沒錢，也寧願穿便宜的，不穿，不買對自己有害的，不買假貨。買之前可以自己掙錢，但是不要因為沒有就買不合適的，這樣會害了妳。
作為壹個女生，這些人和事很重要。他們可以交朋友，可以打扮，這樣可以更好的體現自己的價值。如果妳有這些東西，那麽妳就會用不同的方式和別人說話。這樣，在別人眼裏，妳就是壹個完美的女神。