拿破侖？希爾說，有些人似乎生來就有積極的態度，使其成為成功的動力，而另壹些人則必須練習才能學會利用這種動力。事實上，每個人都可以通過實踐學會培養積極的態度。
但是，如何培養和養成積極的心態呢？專家指出，可以從以下幾個方面入手。
1.表現得像妳想成為的人
很多人總是等到有了積極的感覺才付諸行動。這些人實際上是本末倒置。積極的行動會帶來積極的思考，積極的思考會帶來積極的生活態度。心態緊跟行動。如果壹個人以消極的心態開始，然後等待感覺帶他去行動，他永遠不會成為他想成為的積極的人。
2.充滿了勝利和積極的想法
美國鋼鐵大王卡內基曾經說過:“壹個完全控制自己內心的人，也會控制他有權得到的任何東西。”當我們開始用積極的態度，認為自己是成功的，我們就開始走向成功。
3.用好的感覺、信心和目標去影響別人。隨著妳的行動和心態越來越積極，妳會逐漸獲得壹種幸福生活的感覺，妳的信心也會增加，妳對生活的目的感也會越來越強。然後，別人也會被妳吸引，因為人總是喜歡和積極樂觀的人在壹起。
讓妳遇到的每個人都覺得自己很重要。
每個人都有壹種渴望去感受自己的重要性和別人對自己的需求和感激。這是我們普通人自我意識的核心。如果妳能滿足別人心中的這種欲望，他們就會對自己和妳產生積極的態度。就會形成妳好，我好，大家好的局面。正如19世紀美國哲學家、詩人愛默生所說:“人生最美好的補償之壹，就是人們在真心幫助別人之後，也幫助了自己。”
讓別人覺得自己很重要的另壹個好處是，反過來，他也會讓妳覺得自己很重要。
5.感激壹切
日常生活中，持否定態度的人經常抱怨:父母抱怨孩子不聽話，孩子抱怨父母不理解，男朋友抱怨女朋友不夠溫柔，女朋友抱怨男朋友不夠體貼。在工作中，領導經常抱怨下屬辦事不力，而下屬則抱怨上級對自己不夠了解，不能充分發揮自己的才能。他們總是抱怨生活，而不是感恩。拿破侖？希爾認為，如果妳經常哭，妳就看不到星星。我們應該感謝生活和自然中所有美好的事物，這樣生活才會看起來好很多。
6.學會贊美別人
莎士比亞曾說:“贊美是照耀人們心靈的陽光。沒有陽光，我們無法成長。”心理學家威廉？赫雷斯也說過這樣壹句話:“人性最深層的需求是渴望別人的欣賞。”在人與人的交往中，適當地贊美對方，會增強這種和諧、溫暖、美好的感覺。妳存在的價值會被肯定，妳會獲得成就感。這會使人產生積極的心態，從而營造和諧的氛圍，促進事業的成功和生活的幸福。真誠的贊美給對方帶來了快樂和肯定，也讓妳分享了壹份生活的喜悅和快樂。
7.學會微笑
微笑是上帝授予的專利，微笑是愉快的表情。面對壹個微笑的人，妳會感受到他的自信和友善，同時這種自信和友善也會感染妳，讓妳的自信和友善自發的湧現出來。如果我們想發展良好的人際關系，建立積極的態度，那麽我們必須學會微笑。
8.到處尋找最好的新想法
態度積極的人總是在尋找最好的新想法。這些新的想法可以增加持積極態度的人的成功潛力。就像法國作家維克多壹樣？雨果說:“沒有什麽比及時的想法更有力量。”
有些人認為只有天才才能有好主意。其實要找到好的創意，靠的是態度，而不僅僅是能力。壹個思想開放、富有創造力的人會去他有好主意的地方。在尋找的過程中，他不會輕易扔掉壹個想法，直到他徹底了解這個想法可能的利弊。據說世界上最偉大的發明家之壹托馬斯？愛迪生的壹些傑出發明是在思考壹項失敗的發明或試圖為這項失敗的發明找到額外用途時誕生的。
9.放棄為瑣事爭吵。
態度積極的人不會在小事上浪費時間和精力，因為小事會分散他們對主要目標和重要事情的註意力。如果壹個人對壹件無關緊要的小事——小題大做的反應——就會出現這種偏差。以下對小事的荒謬反應值得我們警惕:
瑞典在1654年與波蘭開戰，因為瑞典國王發現在壹份官方文件中，他的名字後面只有兩個額外的頭銜，而波蘭國王的名字後面有三個額外的頭銜。大約900年前，壹場蹂躪整個歐洲的戰爭，竟然因為桶的爭吵而爆發；有人不小心把杯子裏的水灑到了托勒侯爵的頭上，導致了英法之間的大戰...
壹個小男孩向杜克·格魯伊斯扔了壹塊鵝卵石，導致了瓦西大屠殺和三十年戰爭...
雖然我們每個人都不太可能因為壹件小事而挑起戰爭，但是我們肯定可以因為壹件小事而讓自己和身邊的人不開心。記住，壹個人的心有多大，他對什麽事情的憤怒就有多大。
10.培養奉獻精神
阿爾伯特，壹個被派往非洲的醫生和傳教士？石慧·澤說:“人生的目的是為他人服務，但要表現出幫助他人的激情和意願。”他意識到壹個積極的人所能做出的最大貢獻就是給予他人。
通用面粉公司前董事長哈裏？布利斯曾這樣建議他的銷售人員:“忘掉妳的銷售任務，專註於妳能給別人帶來什麽服務。”他發現，壹旦人們集中精力為他人服務，他們就會立即變得更加精力充沛、強大和不可抗拒。畢竟誰能抗拒壹個盡力幫他解決問題的人呢？布利斯說:“我告訴我們的銷售人員，如果他們每天早上開始工作時都想著‘我今天想幫助盡可能多的人’，而不是‘我今天想賣出盡可能多的商品’，他們就能找到更容易、更自然、更開放的方式來與買家打交道，他們的銷售結果也會更好。誰盡力幫助別人，誰就活得更快樂、更瀟灑，誰就達到了推銷術的最高境界。”
當給予他人成為壹種生活方式，妳會逐漸體會到給予的積極結果。
拿破侖？希爾曾經談到過壹個名叫杜莎的人？辛格人民的故事。壹天，辛格和壹個旅伴在翻越高高的喜馬拉雅山的壹個山口時，看到壹個人躺在雪地裏。辛格想停下來幫助這個人，但他的同伴說，“如果我們帶著他，我們會失去我們的生命。”
但辛格無法想象離開這個人，讓他死在冰天雪地裏。當他的旅伴向他道別時，辛格抱起他，讓他背在背上。他盡最大努力把那個人帶向前。漸漸地，辛格的體溫溫暖了凍僵的身體，這個人又活了過來。過了壹會兒，兩個人並肩走著。當他們追上旅伴時，發現他已經死了——凍死了。
在這種情況下，辛格心甘情願地把自己的壹切——包括自己的生命——都給了另壹個人，從而救了自己的命。而他那個沒心沒肺的旅伴只顧自己，最後卻丟了性命。
11.永遠不要消極地認為任何事情都不可能。
永遠不要消極地認為任何事情都不可能。首先，妳應該認為妳能做到，然後嘗試，再嘗試，最後妳會發現妳能做到。
把不可能變成可能，拿破侖？希爾曾經使用了壹種奇怪的方法。
我年輕的時候，拿破侖？希爾渴望成為壹名作家。要實現這個目標，他知道自己必須善於選詞造句，而詞將是他的工具。但由於家境貧寒，小時候教育不徹底，“好心的朋友”告訴他，他的誌向“不可能實現”。
年輕的希爾攢錢買了最好、最全、最漂亮的字典。他需要的所有單詞都在這本字典裏，他的想法是完全理解和掌握這些單詞。然而，他做了壹件奇怪的事。他找到了“不可能”這個詞，用小剪刀剪下來扔掉，就有了壹本沒有“不可能”的字典。後來，他把自己的整個事業建立在壹個人想要成長，想要超越別人，沒有什麽是不可能的前提下。
我們不建議妳把“不可能”這個詞從妳的字典裏刪掉，而是建議妳從心裏根除這個概念。不要在談話中提及它，從思想中排除它，從態度中去除它，拋棄它，不再為它提供理由，不再為它尋找借口，永遠拋棄這個詞和這個概念，用輝煌的“可能性”來代替它
湯姆嗎？鄧普西的經歷是化不可能為可能的壹個很好的例子。
湯姆嗎？鄧普西出生時只有半只腳，右手畸形。他的父母從不讓他因為殘疾而感到不安。結果，他能做任何男孩能做的事。如果童子軍行進10英裏，湯姆也將步行10英裏。
後來，他想踢足球。他發現他比任何壹起玩的男孩都能把球踢得更遠。
他讓別人專門為他設計了壹款球鞋，穿著它參加了足球測試，然後拿到了沖鋒隊的合同。
但教練盡可能委婉地告訴他，他“沒有資格成為壹名職業足球運動員”，並懇求他嘗試其他職業。最後他申請加入新奧爾良聖徒隊，要求壹個機會。教練雖然有所懷疑，但是看到這個男生這麽自信，對他有好感，就接受了他。
兩周後，教練加深了對他的好感，因為他在壹場友誼賽中把球踢到了55碼外，進球了。這壹成就為他贏得了壹份為聖徒隊打球的工作，他在那個賽季為他的球隊贏得了99分。
然後，在最偉大的時刻，體育場坐滿了66000名球迷。球在28碼線上，比賽只剩幾秒鐘了。球隊需要把球推到45碼線，但是可以說沒有時間了。正在這時，教練大聲說:“鄧普西，進來踢球。”
當鄧普西跑進球門區時，他知道球離得分線有55碼遠。鄧普西用盡全力踢球，球徑直向前。但是妳踢得夠遠嗎？66000名球迷屏住呼吸觀看，隨後終端得分線上的裁判舉手示意自己已經三分，球越過了球門橫梁上方幾英寸。結果聖徒以19比17獲勝。
比賽結束時，球迷們瘋狂地吶喊，為壹個只有半尺長、手畸形的球員踢出的最遠的球而激動！
“真是難以置信。”有人喊道，但鄧普西只是笑了笑。他想到了他的父母，他們壹直告訴他能做什麽，而不是他不能做什麽。他之所以創下如此偉大的紀錄，正如他自己所說，“他們從來沒有告訴我什麽是我做不到的。”
12.培養樂觀精神
為了培養樂觀精神，我們必須說明培養樂觀精神的步驟。
(1)不要做受制於自我的困獸；沖出自制的牢籠，做壹只翺翔的雄鷹！
只要妳樂觀，妳壹定是壹個現實的現實主義者。而這兩種心態是解決問題的雙胞胎。最不配的朋友是悲觀主義者和只會取笑別人的人。壹個真正的朋友應該是這樣壹個人，他認為這沒什麽大不了的，只是有點不方便。
當我們幫助壹個朋友時，不要只專註於分擔他的痛苦。想要建立親密的關系，就要有相同的人生價值觀和目標。
(2)通常只要換個環境，就能改變心態和感受。抑郁的時候，不妨去孤兒院、養老院、醫院看看，除了自己的痛苦，世界上還有多少不幸。如果情緒仍不平靜，積極與這些人接觸；陪孩子散步、做遊戲，把情緒轉移到幫助別人上，重建自信。
③聽放松、愉快、鼓舞人心的音樂。
不要看早間電視新聞。妳只需要瀏覽壹下報紙第壹版的新聞，就足以讓妳知道影響妳生活的國際或國內新聞。看看與妳的事業和家庭生活相關的當地新聞。不要屈服於誘惑，浪費時間去讀別人的悲劇細節。在上學或開車上班的路上，聽聽收音機裏的音樂或自己的音樂磁帶。
如果可能的話，和壹個積極的人壹起吃早餐或午餐。晚上不要坐在電視機前，花時間和妳愛的人聊天。
改變妳的習慣用語。
不要說“我真的累壞了”，要說“忙了壹天真的很放松”；不要說“他們為什麽不想點辦法？”而是說“我知道我會怎麽做”；不要在群裏沒完沒了地抱怨，而要試著表揚群裏的某個人；不要說，“為什麽是我，上帝？”相反，妳應該說:“上帝，考驗我吧！”
不要說“世界亂七八糟”，而要說“我想先把家修好”
⑤向龍蝦學習。
在壹定的生長階段，龍蝦會自行脫落保護性的硬殼，使其易受敵人攻擊，但也使其適應性不斷增長。這種情況會壹直持續，直到長出新殼。
生活中的變化很正常。每壹次變化，總會有奇怪的，意想不到的意外。不要躲，讓自己變弱。相反，妳應該敢於處理危險的情況，培養對妳從未見過的事物的信心。
6.註意自己的生活。
永遠不要說:“吞下壹口毒藥，妳就自由了。”這樣想吧，“積極的心態會幫我度過難關。”妳交往的朋友，妳去的地方，妳聽到或看到的事情都在妳的記憶中。既然思想指導身體如何行動，妳不妨樂觀地思考。
⑦參加有益的娛樂和教育活動。
觀看介紹自然美景、家庭健康和文化活動的視頻；在選擇電視節目和電影時，我們應該關註它們的質量和價值，而不僅僅是它們的商業吸引力。
8在幻想、思考和交談中，妳要表現出身體健康。
每天都要主動和自己說話，不要總想著壹些小問題，比如感冒，頭疼，刀傷，淤青，抽筋，扭傷，壹些小傷。如果妳過分關註這些小問題，它們往往會“問候”妳。妳在想什麽，妳的身體會表現出來。這壹點在撫養教育孩子的時候尤為重要。我們應該特別關註家庭的利益，關註家庭周圍的健康環境。曾經有壹些父母比別人更關心孩子的健康和安全，卻把孩子變成了精神病人。
在妳生命中的每壹天，給現在需要幫助的人寫信、拜訪或打電話。向某人展示妳積極的態度，並傳達給其他人。
⑩把星期天變成培養“積極態度”和養成學習習慣的壹天。《青少年藥物濫用研究報告》指出，不服用任何藥物的正常青少年的三大支柱是:信仰、良好的家庭關系和高度自尊。
13.總是使用自我提示
態度積極的自我提示詞並不固定，只要能啟發我們積極思考和行動，都可以作為自我提示詞。拿破侖？希爾列出了壹些重要的提示供參考:
壹個人的頭腦所能想象和相信的，他就能完成。
如果妳相信妳能做到，妳能做到。我心裏怎麽想，我就怎麽做。
我生活的方方面面都壹天比壹天好。
如果妳現在就做，妳就能讓異想天開的夢想成真。
無論我過去是誰，現在是誰，如果我以積極的態度行動，我就能成為我想成為的人。
我感覺很健康！我覺得開心！我感覺棒極了！
如果我們經常使用這種自我激勵的句子，並將其融入我們的身心，我們就可以保持積極的態度，克制消極的態度，從而達到成功的目標。壹些重要的鼓舞人心的句子也要經常使用，牢記在心，讓它們成為頭腦的壹部分。那樣潛意識就會閃入意識，讓積極的態度引導人的思想，控制人的感情，決定人的命運。