1，白天滴，晚上滴，嘆氣睡著。
2、心慌意亂，半夜不睡覺。翻來覆去，燒餅烙鐵換銅錢。
3、喝茶不洗杯，燕王催命。盡量少喝酒。飯後壹支煙是有害的。不失眠的話，粥裏加白蓮。
4，過關難，夜夜難熬。
5.晚上睡不著，思緒壹片空虛。孩子春夢多，雞毛滿天飛。
6、努力工作，雖然忙，日落就睡覺。無憂無慮無風險，壹覺睡到天明。
7.誰是誰？我熬到半夜，翻看著短信，隨意按下通訊，把我吵醒了，再難以入睡。答案彈出來，有眼睛的熊貓是夜貓。如果妳想回去，不要興風作浪，打擾我的夢。讓我睡壹覺，我會愛儂千百遍。不然我把妳壹起揍壹頓，好好睡壹覺。
如何快速入睡:
1.深呼吸:妳可以深呼吸，這樣可以幫助妳快速入睡。
2、按摩太陽穴:日常生活中可以按摩太陽穴。
3、改善生活方式:每天晚上睡覺前可以喝壹杯熱牛奶或者洗個熱水澡。
4.用藥:嚴重者可在醫生指導下使用抗精神病藥物改善癥狀，如安神補腦液、棗仁安神膠囊、腦心舒口服液等。