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大學生如何應對各種壓力?

大學生的壓力主要來源於學習壓力、生活適應壓力、人際關系壓力、前途壓力和經濟壓力。應對方法如下:

好好學習,打好基礎。

面對激烈的社會競爭,我們認為學好知識,打好基礎非常重要。有了足夠的實力,才能在擇業時有足夠的自信,有更多的選擇。大學期間,我們可以多讀書,多學習,提高素質,培養獨立思考能力。我覺得大學真正培養的是壹種學習能力。只有慢慢培養這種能力,有了基礎,對以後的深造和事業奮鬥才是非常重要的。

樹立自信:為自己的行為負責;發現自己的才能,追求自己的目標;適應現實。

壹個成功人士的態度包含很多層面。但是,最重要的是要有自信。

合理的自我心理取向

是大學畢業生找工作、就業的重大選擇和轉折點,對其未來職業發展具有重要意義。從目前嚴峻的就業形勢來看,情況可能並不樂觀,很多畢業生都沒有找到合適的工作。這其中固然有各種社會原因,但自身的心理問題也是不可忽視的重要因素。因此,對自我進行合理的心理定位非常重要。

用自己的長處管理自己。

有些畢業生自卑過度,總認為自己的技術不如別人,拿自己的缺點和別人的優點比較,所以不敢主動提升自己。其實每個人都有自己的長處和短處,成功人生的秘訣就是管理好自己的長處!擇業時要註意發揮自己的技能,把能發揮個人優勢的職業作為首選。

提高人際交往能力

想要成功,就要學會盡快融入自己的單位、企業或工作環境,扮演合適的角色,具備與上級、同事等相關人員協調溝通的能力。

增強動手能力

目前,學歷和技能並重的理念逐漸被社會認可。用人單位也需要既有理論知識又有較高操作技能的勞動者,所以大學生需要不斷學習,提高自己的操作技能,加強實踐能力的培養,讓自己真正“貨真價實”地適應社會的要求。

平衡心態,善待挫折。

大學生剛從學校步入社會,對社會有很多不適應,工作也經常受挫,所以可能會感到很多心理不平衡。其實所謂的平衡只是相對的、暫時的,不平衡是經常的,絕對的公平是很難達到的。關鍵是看我們如何找到自我的平衡點。所以,對於感覺不平衡的人、事、物,要客觀看待,不要過多抱怨,因為抱怨解決不了任何問題。只有從挫折中學習,我們才能在未來獲得進壹步的發展。